Como lidar com ser descartado sem motivo

Tentando descobrir isso

Há muitos motivos para separações - sua situação se enquadra em uma dessas categorias?

• Religiões diferentes
• Ambições de carreira diferentes
• Política diferente
• Recusa em se comprometer
• Falta de coisas em comum
• Traindo
• Stress por dinheiro ou filhos
• Diferenças de maturidade

Lidando com um rompimento que te deixa surpreso

Rompimentos doem - e doem ainda mais se você'é aquele que é despejado e você não'não vejo isso chegando. Se você era feliz no relacionamento - seja um novo amor ou um amor estabelecido - provavelmente terá problemas para seguir em frente. Afinal,'s da natureza humana querer compreender as coisas e analisá-las e considerá-las até que as façamos!

Infelizmente, se você se encontrar nessa situação, talvez nunca entenda verdadeiramente como alguém que você ama não'não te amo de volta. Você pode lidar com isso, no entanto, e eventualmente passar para outro ótimo relacionamento.

Continue lendo para saber como lidar com uma rejeição sem motivo.

Sobrevivendo a uma separação

Etapa um: aceitar que você não está mais em um relacionamento

O primeiro passo para lidar com o fato de ser dispensado sem motivo é aceitar que você não está mais em um relacionamento. Don'Pense no que você e sua ex-namorada estavam fazendo na semana passada, ou no mês passado, ou no quanto você estava se divertindo. Mantenha-se firmemente plantado no presente e enfrente sua realidade - conte para seus amigos, mude seu status no Facebook e reúna fotos para colocar em algum lugar onde você possa'não os vejo e comece a soluçar espontaneamente.

Leve alguns dias para chafurdar, é claro, porque separações são profundamente dolorosas - mas além disso, não'não perder tempo desejando que não tivesse't aconteceu. Enquanto o mundo como você o conhece acabou,'ainda é um mundo lá fora, e tem muitas possibilidades incríveis!

Etapa dois: continue vivendo sua vida

Depois de uma separação,'é tentador recuar para o sofá, uma pilha de filmes e um saco de pipoca. Talvez você cancele planos com amigos, diga que está doente para trabalhar por alguns dias e ignore o resto do mundo. que'é uma má ideia!

Quanto mais você ficar sentado sozinho e deprimido, mais tempo levará para seguir em frente. Mantenha os planos de você'já fiz, e faça planos adicionais com amigos também. Sair com outras pessoas e se divertir - mesmo que você'estou convencido de você'Serei miserável o tempo todo - irá distraí-lo e passar os dias e noites que de outra forma seriam solitários.

Seus amigos e familiares estão lá para você e conte com eles se precisar para companhia, conversa e apoio (apenas certifique-se de não lamentar indefinidamente o quão triste você está, ou eventualmente suas chamadas começarão a ir para o correio de voz).

Etapa três: reflita sobre o relacionamento depois de você'Alcançou Alguma Distância

Algumas semanas ou meses após o rompimento, você deve estar se sentindo mais calmo e já passou da fase em que se sente constantemente abatido e cheio de remorso. Quando isso acontecer, você pode olhar para trás, para o relacionamento (se ainda sentir a necessidade de um encerramento) e pensar objetivamente sobre o que aconteceu.

Você teve diferenças políticas ou religiosas? Você tinha objetivos diferentes na vida? Seus níveis de maturidade foram diferentes? isto'É muito raro que rompimentos entre duas pessoas felizes surjam do nada - olhando para trás, você pode perceber que lutou com frequência, não'Eu sempre aproveito um ao outro's empresa, e não eram't tão feliz quanto você pensava. Muitas vezes há sinais de que um rompimento é iminente, mesmo que você ame a outra pessoa - e o amor às vezes pode nos cegar para esses sinais.

Ser abandonado sem motivo é improvável - já aconteceu e vai acontecer novamente, mas geralmente você pode identificar sinais e encontrar um encerramento quando as emoções da experiência se dissiparem um pouco.

Ser despejado não é o fim

isto'não é reconfortante, mas ser dispensado acontece com todos (exceto para aquelas poucas pessoas que se casam com seus namorados de infância ou de escola sem nenhum outro parceiro). Mesmo se você não'Não entendo porque você foi dispensado, é possível enfrentar e seguir em frente - o amor acontecerá novamente.