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Quão desamor alguém no menor tempo possível e com o mínimo de esforço?
Como se libertar dos grilhões do passado, curar seu coração no presente e se preparar para o futuro?
Você realmente ama alguém com quem acabou de terminar? Você está tentando desamor deles? Parece missão impossível? Notícias de última hora: não é. Acredite ou não, é possível não amar alguém!
Claro, se fosse amor verdadeiro, nunca irá embora. Mas já que você terminou com eles, as chances de que seja um amor verdadeiro são extremamente baixas.
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E uma vez que não é amor verdadeiro, significa que não é para ser e, portanto, pode ir embora!
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Deixar alguém que você ainda ama não é uma coisa fácil de fazer, mas é essencial para o seu bem-estar.
Lembre-se de que a pior coisa que poderia acontecer com você é ficar preso para sempre no reino do amor não correspondido, perdendo seu tempo pensando em alguém com quem você simplesmente não deveria estar.
Minha vida é uma bagunça: um guia passo a passo para mudar as coisas
Agora, eu não vou mentir para você. Não será fácil, mas se você permanecer determinado e continuar seguindo as etapas abaixo e se esforçando de qualquer maneira, você conseguirá acelerar esse processo!
Seguindo as etapas abaixo, o tempo de cura passará bem diante de seus olhos.
Em pouco tempo, você se libertará desse amor e estará pronto para um novo relacionamento; você estará pronto para amar outra pessoa - a pessoa certa para você!
Não se esforce muito para esquecê-los
Na verdade, nem mesmo se concentre no pensamento de esquecê-los. Distraia-se com outra coisa.
Concentre-se em você mesmo e em seu trabalho ou escola. Tente realizar o máximo possível em outras áreas de sua vida e você esquecerá sua vida amorosa em um segundo.
VidaMinha vida é uma bagunça: um guia passo a passo para mudar as coisas
Se você se concentrar em não amá-los, acabará pensando neles o tempo todo, e esse não é um bom caminho a percorrer.
Você precisa se concentrar em sua própria vida, não na vida de alguém que você está tentando esquecer. Quanto mais resistência você mostrar, mais difícil será seguir em frente.
Romper e seguir em frente não significa colocar muito esforço para esquecê-los.
É sobre se distrair e se esforçar muito para fazer coisas que o preencham.
Se você quiser deixar de amar alguém, você precisa parar de pensar na pergunta: “Como parar de amar alguém?” e se concentrar em coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo!
Veja também: Como sobreviver à primeira semana após uma separação (e continuar a cura)
Apaixone-se por algo mais
A pior coisa que você pode fazer após uma separação é se envolver com outra pessoa.
Você vai acabar comparando aquele novo cara / garota com seu ex-namorado / namorada. Suas feridas nunca vão sarar assim.
Seria uma tortura tentar se divertir com alguém e ainda se lembrar dos bons momentos que você costumava ter com outra pessoa.
Relacionamentos de recuperação são uma rua sem saída, e você definitivamente deve ficar longe de entrar neles.
Não perca seu tempo pensando que se você se apaixonar por outra pessoa, você vai esquecer seu ex!
Em vez disso, esteja livre para se apaixonar por outra coisa. A melhor maneira de desamor de alguém é expressar esse amor por algo completamente diferente.
Quer seja o seu trabalho, um hobby ou alguma velha paixão sua que você esqueceu completamente.
Simplesmente escolha fazer algo que você ama e você acabará se concentrando apenas nisso. Ex quem?
Desconecte-se deles
Sinta-se à vontade para deixar de segui-los em qualquer mídia social. Não é um ato infantil; é um ato de um homem / mulher crescido que sabe que há um pouco de verdade no velho ditado: 'Longe dos olhos, longe do coração'.
Você não precisa ficar tentado a assistir suas histórias no Instagram algumas vezes por dia.
Você não precisa saber o que estão fazendo ou para onde estão indo. É normal agir como se eles nem existissem por um tempo. Para não amar alguém, você deve primeiro esquecê-lo.
Não seria como se eles nunca tivessem feito parte da sua vida; seria mais como se eles tivessem feito parte da sua vida, o que aconteceu há tanto tempo que você mal se lembra dos seus presentes de dia dos namorados ou do seu primeiro encontro, quanto mais de outra.
Passe um tempo com você mesmo
Agora que você não está mais em um relacionamento, você tem muito mais tempo livre.
O que você decidir fazer com esse tempo pode beneficiá-lo de várias maneiras. Agora você pode se concentrar no autocrescimento. E crescimento de espólio também!
Vá à academia! Torne o seu corpo saudável e os músculos mais fortes. Ou, caso não goste de ir à academia, pode sempre passar algum tempo na natureza.
Faça caminhadas, ande de bicicleta, esquie ... Há muitas atividades que você pode fazer que beneficiam sua saúde.
Não tome isso como certo. Eu entendo que é difícil se ativar quando você está se sentindo cansado de tudo, mas você deve isso a si mesmo. Sua saúde deve ser sempre sua prioridade número um!
Então, é hora de parar de pensar nessa pessoa e começar um estilo de vida mais saudável, cheio de hobbies que você gosta de praticar.
Depois de lembrar a si mesmo o quanto ama a vida e aumentar sua auto-estima, você saberá como desamor tudo o mais que não o beneficie de forma alguma!
Veja também: Como seguir em frente: 10 maneiras eficazes de deixar ir e curar
Passe um tempo com seus amigos e familiares
Seus amigos podem se juntar a você na academia. Ou você pode fazer uma viagem com sua família.
Reconecte-se com outras pessoas de sua vida por meio de diferentes atividades.
Dessa forma, você será capaz de se concentrar em coisas que são realmente significativas para você, e isso o ajudará a esquecer seus sentimentos não correspondidos.
O amor que você deixou para dar, para dar aos seus amigos e familiares, para aqueles que estão sempre ao seu lado.
Eles merecem esse tipo de amor, e você merece deixá-lo sair do seu sistema.
É melhor se concentrar em amar seus melhores amigos ou familiares em vez de amar um cara qualquer que não é digno de seu amor.
O processo de não amar alguém resulta em amar tudo o mais que faz parte da sua vida, começando por você mesmo, seus interesses e sua família.
Nunca tome essas coisas como certas. Mesmo quando você encontrar um novo amor, não o coloque imediatamente como sua prioridade. Ele precisa encontrar uma maneira de subir nessa lista!
Não pense no amor
Não pense em sua vida amorosa. Não pense sobre seu futuro marido / esposa e quantos filhos você terá com eles.
Não imagine como será sua vida. Não pense que a nova pessoa será pior do que a pessoa com quem você terminou.
Deixe esses pensamentos para o seu futuro! Tudo que você precisa fazer agora é se concentrar em amar a si mesmo e as coisas mencionadas na segunda etapa
. Além disso, além de focar na sua saúde em geral, você precisa dedicar algum tempo trabalhando na sua saúde mental.
Coloque alguns pensamentos saudáveis sobre a vida em sua mente e tente vivê-los.
Se você é mentalmente saudável, isso significa que está ciente de tudo o que está acontecendo em sua vida e que é capaz de controlar suas emoções.
Depois de se tornar isso, qualquer processo de amar e desamor ou expressar qualquer tipo de emoção não será tão difícil.
Reserve um tempo para pensar sobre seu relacionamento
Depois de passar algum tempo sem pensar sobre isso, você precisa reservar um tempo para enfrentá-lo. Encare o fato de que você esteve em um relacionamento.
Você agora está solteiro. Agora que você parcialmente parou de amar alguém, é hora de descobrir por quê. Por que você parou de amá-lo? Foi amor mesmo?
Quais foram os problemas no seu relacionamento? Quem inicializou a separação? Que tipo de problemas você enfrentou em seu relacionamento?
Quando encontrar as respostas para todas essas perguntas, você será capaz de seguir em frente (infelizmente, percebi isso tarde demais).
Considere isso como uma espécie de purificação do coração. Se você deseja desfazer o amor de alguém, deve se lembrar por que começou a amá-lo e por que deseja desfazer esse amor.
Aceite isso
Você está solteiro agora. Você é quem você é. Você ama o que ama. Aceite sua vida do jeito que é.
Auto-aceitação é importante para viver sua vida ao máximo.
Aceitando-se do jeito que você é, será mais fácil para os outros amarem, e o futuro da sua vida amorosa não será tão escuro, afinal.
Sentir-se mal por coisas que acontecem com você não o tornará adorável; só vai te deixar menos atraente.
O mais atraente em uma garota é seu sorriso, então use qualquer desculpa possível para colocar um em seu rosto. E quando você enfrentar essas coisas, sua vida será mais fácil de lidar.
Lembre-se de que você é a única pessoa que pode ajudá-lo, e amar a si mesmo é algo em que você deve se concentrar, pois pode fazer uma grande diferença no processo de cura!
Socializar
Se você concluiu todas as etapas até agora, parabéns, seu ex está quase acabando! Claro, deve haver uma pequena faísca dentro do seu coração, mas não será um problema quando você começar a namorar novamente.
Saia. Passe algum tempo com seus amigos. Diverta-se. Conheça novas pessoas.
Depois de conhecer alguém novo, você começará a desenvolver sentimentos por essa pessoa, e a faísca que ainda ardia por seu ex será apagada para sempre.
Mas tenha cuidado! Não se contente com o primeiro cara / garota que você conhecer. Leva tempo para realmente conhecer alguém, então não se precipite em nada. Explore a cena do namoro, divirta-se e, acima de tudo, seja paciente.
O certo virá até você quando você menos esperar. O certo virá até você porque você merece!
Não se preocupe, o destino tem um timing perfeito. Se apaixonar é mais fácil do que se desapaixonar, então você levará menos tempo para conhecer alguém novo e se apaixonar novamente do que para desamor alguém.
Fale com um terapeuta
Se tudo mais falhar, você sempre pode ir e falar com um profissional. Não tenha vergonha disso. É uma pena não admitir quando precisa de ajuda. Você tem que ser capaz de entender seus sentimentos e suas necessidades.
Talvez você não superá-los seja um problema com raízes mais profundas, e conversar com um terapeuta o ajudará a se aprofundar no passado de suas emoções.
Talvez você tenha alguns problemas dos quais nem sabia ou é possível que ainda esteja ferido por algum trauma de infância que teve. Ou pode ser que você tenha problemas de abandono.
De qualquer forma, é bom conversar com alguém simplesmente para se verificar e pedir conselhos úteis. Não vai te fazer mal. Isso só pode beneficiar você e acelerar seu processo de recuperação.
Pensamentos finais
Parabéns! Você chegou ao fim do seu caminho de cura. Agora você sabe como não amar alguém! Você está pronto para encher seu coração com uma nova emoção e felicidade.
Você pode conquistar todos os aspectos da sua vida. Você pode enfrentar todas as situações que vêm antes de você. Você está mais forte do que nunca!
Não deixe ninguém estragar o que você acabou de construir. Seja sua própria rocha e sempre lembre-se de amar a si mesmo primeiro. Cuide da sua saúde e das suas emoções.
Nunca seja duro consigo mesmo. Você é apenas humano, e você não cura tão facilmente quanto gostaria.
A chave para amar e não amar alguém é entender suas emoções.
Esteja sempre preparado para lidar com eles. Respeite suas emoções e elas respeitarão você. Contanto que você não deixe que eles o dominem, você ficará bem.
E lembre-se: nada é tão atraente quanto um sorriso no rosto!
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