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Admitir para si mesmo que a pessoa por quem você tem fortes sentimentos não o ama de volta é devastador e difícil de alcançar.
No entanto, o que é ainda mais difícil é tentar descobrir como parar de se preocupar com alguém que você conhece e não dá a mínima para você.
Estar ciente de que alguém que moveria montanhas por você não levantaria um dedo por sua causa provoca um amplo espectro de emoções em uma pessoa.
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AmeComo parar de sentir falta de alguém: 10 etapas fáceis para a liberdade
No começo você fica com raiva, então você não consegue deixar de se perguntar por que você não é o suficiente para que eles te amem de volta, então você tenta lutar pelo amor deles, até que finalmente, você aceita a dura verdade e entende que a única opção real que você tem é se forçar a parar de se preocupar com aquela pessoa, de uma forma ou de outra.
Não importa quanto tempo você passou com essa pessoa - se vocês dois já estiveram em um relacionamento real ou se eles são apenas alguém que você ama de uma distância segura - o resultado final é o mesmo: expulsar alguém de seu coração e chutá-los para fora do seu sistema nunca é fácil e sempre há dor envolvida.
No entanto, embora você provavelmente não acredite nisso agora, existem maneiras eficazes de fazer isso.
Siga este guia passo a passo e garanto que você vai se apaixonar por essa pessoa mais cedo do que você imagina.
AmeVocê não pode se obrigar a parar de se importar, mas pode dizer a si mesmo que merece melhor
Aceite a realidade
Não importa se você está tentando não amar uma pessoa com quem teve um relacionamento romântico rotulado ou uma pessoa que nunca foi verdadeiramente sua, se você está se perguntando como parar de se importar com alguém, o primeiro passo é sempre olhar para o verdade diretamente nos olhos e faça o seu melhor para aceitá-la.
O que quer que você tenha com essa pessoa chegou ao fim e ela não vai voltar, por mais que você queira.
Então, em vez de tentar reconquistá-los, em vez de gastar sua energia tentando fazer com que eles amem você, salve sua dignidade e se force a reconhecer os sinais e aceitar o fato de que eles não se importam com você.
Não se permita ter esperanças ou se contentar com algumas pistas inexistentes de seus sentimentos - esta pessoa não te ama e é hora de você parar de guardar um lugar em seu coração para ela.
Admita seus sentimentos para si mesmo
Você não pode se obrigar a parar de se importar, mas pode dizer a si mesmo que merece melhor
Se você está tentando descobrir como parar de se importar com alguém, você terá que estar pronto para muita introspecção e autoquestionamento.
Em primeiro lugar, admita seus sentimentos para si mesmo, porque a auto-ilusão não o levará a lugar nenhum.
Aceite que você se importa com essa pessoa e que seu amor não é correspondido. Aceite que você está sofrendo e não tenha vergonha de sua dor.
Se for mais fácil, escreva suas emoções. Dessa forma, você os visualizará melhor e saberá exatamente contra o que está lutando.
Mas não deixe que eles o dominem
No entanto, isso não significa que você deva permitir que sua dor defina você ou tome conta de você completamente.
Sim, você está passando por uma fase difícil há algum tempo, mas você é muito mais do que apenas uma pessoa com o coração partido.
Não se permita afundar na dor completamente e por tudo que você está passando seja a única coisa em sua mente.
Não deixe essa negatividade sugar sua vida e seu coração partido para transformá-lo em uma pessoa completamente diferente.
A verdade é que você está ferido, mas isso não significa que você deva permitir que essas emoções negativas o impeçam de se sentir feliz de vez em quando.
Valorize aqueles raros momentos de felicidade e se esforce para que sejam os que mais consomem você.
Lembre-se de que tudo isso faz parte da vida
Por mais severo que possa parecer, tristezas são parte da vida e algo que todos nós passamos em algum momento.
Afinal, não é a primeira vez que você se sente assim e, garanto, também não será a última.
A pessoa que você ama tem o direito de não te amar de volta e você não pode fazer com que ela se sinta diferente.
Ao mesmo tempo, você não tem o direito de ficar com raiva de alguém por não lhe dar as emoções que você espera obter dessa pessoa.
Mesmo que tudo que você está passando agora possa parecer o fim do mundo, a verdade é que você vai sobreviver.
Você vai sair disso vivo e se tornará mais forte do que nunca.
Pare de romantizar o passado
Quando terminamos um relacionamento, a maioria de nós tem o hábito de idealizar a pessoa por quem ainda temos sentimentos e o tempo que passamos ao lado dela.
De repente, as falhas do nosso ex parecem desaparecer.
Começamos a nos lembrar deles como nosso par perfeito e a ver nosso relacionamento como muito melhor do que realmente era.
Bem, se você está se perguntando como parar de se preocupar com alguém, uma das primeiras coisas que você terá que fazer é parar de romantizar o passado.
Isso não significa que você deve falar mal do seu ex-parceiro sempre que tiver a chance, que deve cuspir em todo o seu relacionamento ou que deve se forçar a odiá-lo, mas você precisa ser realista sobre tudo o que aconteceu em.
As coisas entre vocês dois terminaram por um motivo e cada vez que você pensar em voltar com seu ex, pense nesse motivo, em vez de todas as belas memórias que você compartilhou, porque é isso que vai te trazer de volta à realidade cada vez que você pensar entrar em contato com eles ou pedir outra chance.
Em vez de manter a cabeça nas nuvens, pense em todas as vezes que essa pessoa mostrou sua indiferença por você e todas as vezes que você tentou conquistar o amor dela sem muito sucesso.
Dessa forma, você evitará a nostalgia e se manterá firme no chão o tempo todo.
Corte todos os laços
Você sabe como eles dizem: "Longe da vista, longe da mente", certo?
Bem, o próximo e talvez o passo mais importante que você precisa dar neste processo de esquecer alguém que você ama é quebrar todos os laços possíveis com essa pessoa.
Não é que você deva usar a regra de não contato para fazer seu ex voltar para você ou para que ele entenda o quanto você significa para ele.
Você precisa eliminá-los de sua vida para tornar as coisas mais fáceis para você.
Isso significa que você deve interromper todas as comunicações possíveis com a pessoa que está tentando enganar.
Bloqueie suas contas de mídia social e seu número de telefone, pare de persegui-los, pare de perguntar a seus amigos em comum sobre eles e pare de aparecer em lugares que você sabe que pode encontrá-los.
Tudo isso pode parecer muito drástico ou até mesmo rude, mas acredite em mim, é a única coisa que ajuda e algo que você tem que fazer se realmente quiser se salvar.
Afinal, como você espera deixar de amar alguém com quem está em contato constante?
Se você se sente culpado por tratar desta forma a pessoa que não lhe fez mal, exceto por não te amar de volta, não há vergonha em explicar a ela como as coisas são.
Apenas peça educadamente que não façam mais parte da sua vida porque você está tentando esquecê-los e a presença deles está machucando você.
Se eles têm um bom coração, eles vão te entender e desaparecer para sempre.
Livre-se de todas as memórias
O corte de todos os laços anda de mãos dadas com a eliminação de tudo o que o faz lembrar da pessoa que você está tentando superar.
A verdade é que quando você envelhecer, provavelmente desejará ter algo pequeno conectado com alguém que você amou, mas, neste ponto, você está olhando para suas fotos antigas juntos e seu quarto está cheio de coisas.
É exatamente por isso que você tem que se afastar de todas essas coisas materiais da mesma forma que você tem que se afastar da pessoa que está te machucando.
É hora de você parar de ouvir “sua música” e parar de ir aos lugares que vocês dois costumavam visitar juntos.
Evite pensar sobre o que deveria e poderia ter sido
Um dos maiores erros que a maioria das pessoas que estão tentando superar alguém comete é permitir que todos os "poderia ter sido" e "deveria ter sido" consumi-los completamente.
Isso acontece especialmente quando você está tentando sair de um relacionamento quase que nunca se tornou real.
Você não pode deixar de se perguntar o que teria acontecido entre você e seu quase ex se eles apenas tivessem lhe dado a chance.
Como as coisas teriam acontecido se eles pelo menos tentassem te amar de volta?
Bem, se você está se perguntando como parar de cuidar de alguém, esses pensamentos têm que deixar sua mente o mais rápido possível.
Aceite que as coisas aconteceram do jeito que saíram por um motivo e você não pode mudar o passado, então qual é o ponto em rachar seus miolos sobre isso?
Faça algumas mudanças em sua vida
Você sabe como algumas garotas cortam ou tingem o cabelo e como os caras vão à academia no período pós-separação? Bem, isso acontece por uma razão.
Quando você está tentando descobrir como parar de se preocupar com alguém, uma das etapas cruciais que você simplesmente deve seguir é fazer algumas mudanças importantes em sua vida.
Não importa se você muda seu penteado, compra algumas roupas novas ou muda o ambiente e o ambiente - o resultado final é o mesmo.
Cada uma dessas coisas lhe dará a ilusão de um novo começo e ajudará você a se afastar de tudo relacionado com a pessoa que partiu seu coração.
Além disso, introduzir novos hábitos e pessoas em sua vida será bastante benéfico para sua saúde mental, e é uma das maneiras mais rápidas de aumentar sua confiança e se sentir melhor.
Mantenha-se ocupado
Outra coisa importante a fazer quando você está aprendendo a parar de se preocupar com alguém é garantir que sua agenda seja a mais apertada possível.
Às vezes, o tédio e muito tempo livre nos dão a chance de pensar mais e, consequentemente, sofrer mais.
Isso não significa que se enterrar no trabalho seja a única maneira de se manter ocupado.
Esta também pode ser uma oportunidade para você fazer todas as coisas que sempre quis fazer - assistir às suas séries favoritas, ir ao cinema, ouvir música relaxante ou apenas tirar uma soneca quando quiser.
O importante é fazer as coisas que te preenchem e te fazem feliz.
Faça o seu melhor para ficar longe de qualquer estresse extra porque você já tem o suficiente em sua mente.
Mas dê a si mesmo tempo para lamentar
No entanto, manter-se ocupado não pode ser uma desculpa para enterrar suas emoções debaixo do tapete.
Em vez de permitir que sua dor seja a única coisa em que você se concentra, determine uma certa quantidade de tempo em cada dia que é reservada para o luto.
Durante este tempo, chore, grite e faça o que for bom.
No entanto, quando esse tempo acabar, volte às suas obrigações e volte a viver sua vida.
Outra coisa importante é não se esforçar muito.
Mesmo que esse luto tenha que terminar e você não possa permitir que continue para sempre, lembre-se de que todos nós nos curamos em um ritmo diferente.
Em vez de se concentrar na duração de sua recuperação emocional, concentre-se em sua qualidade e em torná-la o mais bem-sucedida possível.
Coloque-se de volta no namoro
Quando você pergunta aos outros como parar de cuidar de alguém, a maioria das pessoas o aconselhará a encontrar um relacionamento de recuperação o mais rápido possível, porque preencher o vazio em seu coração com alguém novo é a melhor maneira de consertá-lo.
No entanto, carregar muita bagagem emocional e se apegar ao seu passado não é a forma como relacionamentos saudáveis são formados.
No entanto, o que você deve fazer é manter suas opções abertas. Só porque uma pessoa do seu passado não lhe deu o amor que você precisava, não significa que todos serão iguais.
A melhor coisa para você é voltar ao namoro sem nenhuma expectativa.
Não estou dizendo para pular de uma pessoa para outra - apenas dê a si mesmo a chance de conhecer alguém novo sem se preocupar com o resultado.
Dessa forma, você ainda pode aproveitar os benefícios da sua vida de solteiro enquanto se mantém entretido e ocupado.
Apenas tome cuidado para não afugentar alguém de quem você gosta devido aos seus traumas anteriores.
Passar o tempo com os amigos
O melhor remédio para corações partidos é estar perto das pessoas que amamos e que nos amam, não importa o que.
Perto das pessoas que você pode ser o seu verdadeiro eu, sem quaisquer falsos pretextos; aqueles que não usarão suas vulnerabilidades contra você.
É exatamente por isso que você deve passar o máximo de tempo possível com seus amigos se estiver tentando aprender como parar de se importar com alguém.
Seus amigos estão lá para ouvi-lo, ajudá-lo a superar esta crise e alegrar seus dias.
Apenas certifique-se de não seguir cegamente os conselhos e sugestões de todos, porque ninguém pode saber exatamente o que você está passando.
Leve isso como uma lição
Em vez de se lamentar por alguém que obviamente não se preocupa com você e considerar essa dor como o fim do mundo, tente aprender com ela.
Veja isso como um teste de sua força e poder interior, e nada mais do que um desafio de vida que você vai superar.
Além disso, tudo o que você está passando pode te ensinar que quem não te ama, também não merece que você se importe com ele.
Seu coração partido irá mostrar quem são seus verdadeiros amigos e quem são aqueles que você deve cortar.
Isso vai te mostrar o que é realmente importante no amor e te fará entender que você pode sobreviver mesmo sem aquele que você pensou que nunca poderia viver sem.
Concentre-se em você
Se você quiser aprender como parar de se importar com alguém, o último, mas não menos importante, passo que você precisa dar é redirecionar toda a energia que você desperdiçou com essa pessoa para você.
Agora que você se livrou de quem não merece você, é hora de começar a se fazer feliz, sem esperar que ninguém o faça.
É hora de trabalhar para se aprimorar e se colocar em primeiro lugar.
E o mais importante, agora que você parou de amar a pessoa errada, é hora de começar a se amar ainda mais.
