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Aonde quer que você vá e o que quer que você leia, você encontrará este ditado popular: “Honestidade é a melhor política.”
Na verdade, não poderíamos concordar mais com isso. Mas e a auto-honestidade? O que significa ser honesto consigo mesmo?
Vivemos em um mundo onde somos bombardeados com falsa perfeição. Oferecemos soluções instantâneas para encontrar a verdadeira felicidade e seguimos cegamente as regras, sem nunca questionar nada.
Nos preocupamos mais com o que os outros pensam de nós do que com o que pensamos sobre nós mesmos. A auto-ilusão se tornou a maior praga do século 21.
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A única maneira de mudar algo é aceitá-lo em sua forma verdadeira (seja positiva ou negativa). Se você não for honesto consigo mesmo, sua vida se tornará uma ilusão e autoaperfeiçoamento, algo abstrato (inalcançável).
A única maneira de ser você mesmo é aceitar e ver quem você realmente é e não quem os outros ou a mídia querem que você seja.
Ser desonesto consigo mesmo significa escolher ver o que você deseja ver e, muitas vezes, ignorar o que não deseja ver. Esta é uma receita para a felicidade de curto prazo.
Você quer saber a receita para a felicidade de longo prazo? Está escondido dentro de você. A única maneira de ser verdadeiramente feliz é ser honesto consigo mesmo!
Como ser honesto consigo mesmo
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Reconheça os aspectos positivos e negativos de sua vida
Ao observar a mim mesmo e as pessoas próximas a mim, percebi que os seres humanos têm essa tendência de se concentrar apenas (ou principalmente) em coisas positivas em suas vidas.
Por que nós fazemos isso? É porque subconscientemente fugimos dos problemas em vez de enfrentá-los?
Estamos perfeitamente cientes do fato de que esses problemas acabarão por nos alcançar e transformar nossas vidas em um inferno, mas ainda assim, optamos por nos concentrar apenas nas coisas que ESCOLHEMOS.
E é hora de mudarmos isso! É hora de VOCÊ mudar isso! Em vez de se concentrar apenas nas coisas positivas da sua vida, reconheça os aspectos positivos e negativos.
Não fuja de seus problemas, mas seja honesto consigo mesmo e enfrente-os como o verdadeiro guerreiro que você é!
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Se você soubesse o vasto potencial que carrega dentro de você, nunca teria medo de desafiar a si mesmo ou suas crenças novamente.
A única pessoa que pode fazer uma mudança em sua vida é VOCÊ!
Seja honesto sobre seus erros e falhas
“A única constante na vida é a mudança.” - Heráclito.
A vida está cheia de altos e baixos, sucessos e fracassos. Viver significa cometer erros, cair, levantar-se, lutar e nunca desistir.
Quando algo bom acontece conosco, orgulhosamente assumimos o crédito e contamos aos outros sobre isso. Mas, quando enfrentamos as dificuldades da vida, muitas vezes culpamos o universo ou os outros pelo que está acontecendo conosco.
É porque não queremos admitir para nós mesmos que somos apenas seres humanos e que podemos cometer erros?
Ou estamos tão preocupados com o que os outros vão pensar de nós se virem que decisão terrível que tomamos na vida?
Deixe-me dizer uma coisa: tudo o que acontece com você na vida, acontece por uma razão. Seus erros são uma parte inevitável de sua jornada chamada vida, e eles estão aqui por uma razão.
Eles estão aqui para ensinar lições valiosas que o tornarão mais forte, mais resistente e mais sábio.
Portanto, tenha orgulho e seja honesto sobre seus erros e fracassos, aprenda a assumir a responsabilidade e a continuar lutando e tentando novamente, não importa quantas vezes você falhe na vida.
Essa é a única maneira de encontrar a verdadeira felicidade e estar em paz consigo mesmo.
Tire um tempo para avaliar
Você sabe qual é o maior presente dado a todos nós de graça? Tempo.
Muitas vezes consideramos o tempo certo até que algo terrível aconteça e nos motive a apreciar os segundos, minutos, horas e dias mais do que antes.
Não espere que isso aconteça. Em vez de considerar o tempo garantido, reserve um tempo para refletir sobre o seu dia.
Descubra uma ou duas coisas boas que aconteceram com você hoje e seja grato por elas. Além disso, pense nas coisas que podem ser melhoradas no futuro.
A verdade é que as pessoas só costumam ser gratas por eventos que mudam suas vidas e deixam de apreciar todas as pequenas coisas que (deveriam) significar tanto para nós. Comemore as pequenas e grandes vitórias.
A única maneira de se tornar a melhor versão de si mesmo é fazendo uma autoavaliação diária.
Isso o ajudará a assumir a responsabilidade por suas ações, a se concentrar nas coisas que precisam ser melhoradas e a se tornar um mestre na resolução de problemas.
Avaliação significa rastrear seu progresso. É sobre ser honesto consigo mesmo e ter uma visão clara de todas as coisas que você pode melhorar hoje.
Reconheça e abrace todos os seus sentimentos
Desde cedo, somos frequentemente ensinados que sentir-se triste, quebrado e magoado são emoções ruins. Quando você está se sentindo feliz, você não tem medo de compartilhar sua felicidade com o mundo inteiro, certo?
Mas, quando você está se sentindo mal, provavelmente não se sente confortável em mostrar isso na frente de outras pessoas ou mesmo reconhecê-lo para si mesmo?
Suprimir suas emoções é uma das coisas mais tóxicas que você poderia fazer a si mesmo.
Não importa o que a mídia, as pessoas ao seu redor ou qualquer outra pessoa diga a você, saiba de uma coisa: está tudo bem sentir uma ampla gama de emoções.
É normal ficar infeliz e sentir-se deprimido só porque alguém de quem você realmente gosta não respondeu a mensagem ou se sente inseguro sobre certas coisas.
Você não precisa ser feliz 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você não precisa “fingir até conseguir”. Você precisa ser honesto consigo mesmo e permitir-se sentir uma grande variedade de emoções e não vê-las como algo negativo.
Questione o que você está sentindo, expresse-se e mostre ao mundo que você não tem medo de ser quem você realmente é! E você sabe por quê? Porque você é um ser humano incrível.
Veja também: Isso é o que realmente significa amar a si mesmo
Pare de pensar demais e se culpar por tudo
E pelo amor de Deus, pare de pensar demais e se culpar por tudo que acontece com você na vida!
Entenda e aceite que você não está no controle de tudo e, portanto, você não pode se culpar por coisas que não poderia influenciar.
Existem tantos fatores responsáveis pelos resultados de cada evento em sua vida, então pensar que é sua culpa que algo aconteceu está além de qualquer razão.
Pensar demais é um dos maiores culpados de muitos problemas de saúde mental.
Em vez de pensar demais nas coisas ou se culpar por algo que aconteceu com você, encontre coragem para aceitar as coisas que você não pode mudar. Aprenda a aceitar as coisas como elas são.
Você não pode voltar ao passado e mudar o que aconteceu, mas pode se concentrar em estar no momento de hoje e mudar o que está acontecendo agora na sua frente.
Você não pode saber o que acontecerá no futuro, mas você pode se preparar hoje da melhor maneira possível para os desafios futuros.
Substitua o pensamento excessivo por esperança e substitua a culpa pela crença de que tudo acontece por uma razão.
Aqui está uma das mais belas citações em que tudo acontece por um motivo para lembrá-lo de que: “Perceba que, se uma porta se fecha, é porque o que estava atrás dela não foi feito para você.” - Mandy Hale
Procure uma perspectiva externa
Ter uma imagem completa de nós mesmos também inclui buscar uma perspectiva externa de nossa família e amigos.
Um dos motivos pelos quais as pessoas evitam buscar uma perspectiva externa é porque não estão prontas para ouvir a verdade. No entanto, você também pode ter amigos que não são genuinamente honestos com você.
A verdadeira honestidade não requer isenção de responsabilidade. Os verdadeiros amigos nunca terão medo de dizer o que pensam de você e como as coisas são, porque sabem que é a única maneira de ajudá-lo a progredir.
Se você está tendo dificuldade em buscar uma perspectiva externa das pessoas próximas a você, você sempre pode falar com um terapeuta licenciado. Falar com uma pessoa que não faz parte da sua vida pode ser extremamente benéfico.
Um terapeuta pode fornecer novos insights e oferecer novas perspectivas que nenhum de seus amigos e familiares pode.
E se você estiver se sentindo um pouco insultado e desapontado consigo mesmo ao ver como os outros o veem, saiba que isso é um bom sinal. É o primeiro passo para aceitar as coisas como elas são e decidir trabalhar em si mesmo.
Confie na sua intuição
Você já tomou uma decisão por impulso? Já fiz isso várias vezes e, quase todas, me arrependi de ter feito. Você sabe por quê?
Porque eu não dei ouvidos à minha intuição e apenas foquei no que eu queria naquele momento, e eu não (queria) ver as coisas como elas eram.
Eu não queria ouvir aquela vozinha na minha cabeça me dizendo para fazer ou não fazer algo porque eu não era honesto comigo mesmo.
Seja honesto com você mesmo. Sua autoconsciência é a ferramenta mais valiosa que você tem à sua disposição. Quanto mais você dominar sua intuição, mais você estará em contato com seu verdadeiro eu.
Eles dizem que ouvir sua intuição é ouvir sua alma dizer o que você deve fazer e o que você deve evitar fazer. Confiar na sua alma significa ser honesto consigo mesmo.
Aceite o fato de que você não precisa saber tudo
Não importa o quão educado você é, quantos livros você leu ou quais cursos você frequenta, ainda existem algumas coisas que você não sabe, e isso está mais do que certo.
Ser honesto consigo mesmo também significa admitir para si mesmo que seu conhecimento é imperfeito. A única maneira de ser realista e humilde é aceitar a imperfeição.
Se pensarmos que nosso conhecimento é superior e sabemos tudo, não estaremos motivados para aprender coisas novas e expandir nossos horizontes.
É por isso que é importante aceitar que nunca seremos capazes de saber tudo, mas seremos capazes de continuar aprendendo.
Não fique satisfeito com a mediocridade. Esforce-se para ter mais sucesso, mais organização e mais conhecimento.
E lembre-se de que suas habilidades e conhecimentos não precisam ser perfeitos, mas sempre abra espaço para o autoaperfeiçoamento.
Aprenda a se perdoar
O perdão a si mesmo é uma das coisas mais difíceis que você fará na vida.
É fácil perdoar alguém quando o magoou (especialmente se não foi intencionalmente), mas perdoar a si mesmo por deixá-los fazer isso com você é a parte mais difícil.
Mas é necessário e você precisa fazer. Se você quer ser 100% honesto consigo mesmo, precisa aprender a se perdoar.
Perdoe-se por todas as decisões erradas em seu passado, por cada encontro com pessoas tóxicas e por não ser capaz de se proteger quando necessário. Perdoe-se por não ser perfeito.
Perdoe-se por não confiar na sua intuição, por acreditar tolamente em todas as mentiras que eles lhe disseram e por pensar que você não é bom o suficiente.
Depois de fazer isso, você perceberá que tem sido muito duro consigo mesmo. Você não vai mais viver no seu passado, mas vai aprender a estar no momento e abraçar o presente.
Veja também: 6 maneiras de ser leal a si mesmo e por que é tão importante
Aceite o fato de que você não precisa ser perfeito
Quantas vezes você se comparou a outras pessoas e achou que elas são melhores, mais fortes ou mais bonitas do que você? Quantas vezes você desejou ser perfeito?
Aposto um a mais, e não é de admirar. A mídia e as redes sociais nos bombardeiam com todos aqueles corpos perfeitos, maquiagem perfeita, estilos de vida perfeitos e outros enfeites.
E é então que começamos a pensar conosco que nunca alcançaremos essa perfeição. É quando começamos a mentir para nós mesmos.
Começamos a comprar coisas para cobrir nossas imperfeições, em vez de trabalhar na autoaceitação e abraçá-las.
Pare de se comparar com uma garota ou um cara mais bonito! Seja honesto com você mesmo. Admita a si mesmo que você tem muitas imperfeições, e isso está perfeitamente bem.
Evite o diálogo interno negativo. Trabalhe em si mesmo, mas nunca se esforce para alcançar a perfeição, porque isso nunca vai acontecer. Você quer saber a verdadeira resposta para a pergunta: O que é a verdadeira felicidade?
Para ter um forte senso de identidade. A verdadeira felicidade significa ser honesto consigo mesmo e acreditar em si mesmo.
Significa não se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você e não desejar ser perfeito, mas aceitar todas as suas imperfeições como algo que o torna único e especial!
Aprenda a se expressar
Aprenda a se expressar emocionalmente, mentalmente e fisicamente.
Você sabia que a inteligência emocional é a chave para a felicidade e o sucesso? Então, não tenha medo de expressar seus sentimentos e explorar as profundezas do seu lado sensível.
Ser honesto consigo mesmo também significa fazer coisas pelas quais você é apaixonado. É desenhar, cantar, dançar ou outra coisa?
O que você gosta de fazer, mas continue dizendo a si mesmo que não tem tempo para isso?
Suas paixões são uma parte importante de sua identidade - de seu verdadeiro eu. Você pode se expressar de várias maneiras, desde roupas exclusivas até seus talentos.
Não siga apenas as tendências agora, mas concentre-se em criar suas próprias tendências. Não finja que gosta de algo só porque a maioria das pessoas gosta.
Mostre ao mundo suas verdadeiras cores! Crie seu próprio caminho de verdade e ofereça ao mundo algo novo que outros não podem.
AME a si mesmo
Você sabe qual é a única maneira de entrar em contato com seu eu autêntico? Praticando amor próprio e cuidado próprio. Aprender a amar a si mesmo é uma das coisas mais desafiadoras na vida de uma pessoa.
É realmente incrível a rapidez com que nos apaixonamos pelos outros, mas quando se trata de amar a nós mesmos, transformamos isso em uma batalha eterna. Mas não tem que ser assim.
Se você quer aprender a amar a si mesmo, as afirmações positivas de felicidade e sucesso o ajudarão. Pratique essas afirmações diariamente e, após cada sessão, você se sentirá mais conectado com o seu eu autêntico.
No final do dia, você pode esconder seu verdadeiro eu do mundo, mas não pode escondê-lo de si mesmo.
E seja paciente!
Aprender a ser honesto consigo mesmo em um mundo onde todos estão tentando ser o que não são é um desafio. Mas é necessário se você quer viver uma vida mais feliz!
Em um mundo cheio de coisas falsas e alegrias artificiais, ouse ser diferente! Ouse ser você mesmo!
Comece o dia com uma atitude positiva e tire o melhor proveito disso! Não busque a perfeição, mas também não seja muito autocrítico.
Veja as coisas como elas são, trabalhe para melhorá-las e seja paciente. É a única fórmula que você precisa para viver uma vida mais feliz e atingir seu potencial máximo.
