Sentindo-se não amado? O que seus sentimentos podem significar e como lidar com isso

Stephanie mora em Bend, Oregon, desde 2020. Ela está criando quatro adolescentes.

Você está se perguntando onde o amor foi??

Quantas vezes você procurou uma amiga em um momento de crise, apenas para que ela lhe desse as costas? Você já teve um relacionamento que se dissipou, lentamente, sem nunca saber por quê? Você já ficou acordado na cama pensando se seus pais te amam??

Esses sentimentos e perguntas podem ser mais do que dolorosos. Na verdade, eles podem causar danos à alma. Uma pessoa que não se sente amada pode não estar apenas triste ou infeliz † tais sentimentos podem levar ao desespero ou pior. Lembre-se, no entanto, que se o amor não for't disponível na fonte na qual você procura, provavelmente não pode ser fornecido. Isto é n't uma deficiência de seu caráter. Em vez disso, a pessoa ou pessoas de quem você deseja amor e atenção podem simplesmente ser incapazes de expressar tais emoções.

Amor é arriscado

Expor seus sentimentos para serem examinados por outras pessoas é extremamente angustiante para algumas pessoas. Esses indivíduos guardam seus sentimentos com uma fortaleza de defesas para evitar danos a seus egos frágeis. Isso pode incluir amigos, amantes e até mesmo membros da família. Você pode se surpreender ao saber que seu irmão ou irmã não pode ser sincero ou franco a respeito do amor que sente por você. Competições arraigadas (irmãos mais velhos vs. irmãos mais novos) ainda podem estar no trabalho. Afinal, você costumava competir por seus pais' amor limitado.

Até os pais, ironicamente, podem acabar competindo com os filhos. Algumas mães podem perceber que seu marido favorece uma filha. Ou, o inverso pode ser verdadeiro com uma esposa que ama um filho tão profundamente que ameaça o marido.

O que fazer quando o amor é percebido de maneira diferente

O amor significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Dar e receber amor é uma dança. Observe que:

• Alguns precisam de mais amor, enquanto outros querem dar menos. E, no entanto, essas pessoas estão unidas. Se vocês estão em tal relacionamento, podem precisar redefinir suas expectativas um do outro para evitar decepções e desespero. Com adultos, pode se resumir a mostrar amor em vez de apenas dizer.
• E quando palavras e ações não't combinam? As discussões entre as pessoas do relacionamento podem resolver as diferenças. Para uma criança, tanto mostrar quanto dizer são essenciais. Você pode'diga ao seu filho que você o ama quando age como se estivesse com raiva ou chateado com ele a maior parte do tempo.
• Além disso, mesmo que você ache que seus esforços extras em relação a fazer biscoitos ou a visitas a viagens de campo sejam uma evidência de sua afeição por seu filho, garantir a eles todas as noites, ao colocá-los na cama, que são especiais e amados é uma maneira importante de acabar com o dia.

Picada's "Love Gone Wrong"

Várias maneiras de mostrar amor

• Abraços e beijos
• De mãos dadas
• Cumprindo promessas
• Voltando para casa mais cedo
• Cozinhando o jantar (e limpando depois)
• Oferecendo-se para assumir uma tarefa desagradável
• Dando flores
• Ouvindo com atenção
• Conhecendo suas paixões
• Conhecendo seus medos
• Conhecendo os desejos de sua vida
• Escrevendo bilhetes de amor
• Preservando uma memória especial (fotos, álbum de recortes, compilação de músicas)
• Dedicando altruisticamente tempo e energia a ele ou ela

Lidando com a tristeza ou a solidão em um relacionamento

E quanto à tristeza e solidão?

Você foi o filho ou o prejudicado em um relacionamento? Você está precisando de conforto e segurança? Você terá que aprender a amar a si mesmo antes de poder esperar completamente que outra pessoa faça o mesmo.

Isso definitivamente parece injusto e um fardo enorme para carregar. Mas o resultado de não se sentir amado invariavelmente leva a uma baixa auto-estima. Isso, por sua vez, pode resultar em apego, falta de confiança e outros traços de personalidade que podem fazer qualquer amante em potencial correr rápido. Aqui estão algumas maneiras de resolver isso:

• Comece com um diário no qual você possa expressar seus sentimentos diariamente.
• Consulte um conselheiro ou líder religioso.
• Muitos empregos também oferecem Programas de Assistência ao Funcionário (EAP) com pouco ou nenhum custo.

Com o tempo, você ganhará a confiança de que é uma pessoa adorável, independentemente do seu passado. Isso deve ajudá-lo muito em relacionamentos futuros.

Se sua tristeza ou desespero continuar por mais de 30 dias sem mudança, você deve consultar um médico. Pode ser necessária medicação e / ou terapia para levá-lo no caminho para um humor melhor e um amor melhor.

"Clareza" - Um Poema de Tristeza Infantil

Gelo. Frio, duro, liso.

O que tinha estado líquido na noite anterior

foi transformado, durante a noite.

O mundo brilha enquanto o sol brinca

sobre os cristais, suas bordas afiadas como navalhas.

Olhando para uma camada de gelo,

Eu vejo meu reflexo.

Borrada e distorcida, a imagem que eu

perceber parece ser uma ilusão, um sonho.

Mas eu não estou dormindo.

O vento de inverno sopra fortemente

meu rosto, confirmando minha consciência.

Uma única lágrima cai sobre o gelo

e brilha.

Em breve, ele também se tornará parte

deste mundo congelado; preso até

dias mais quentes, liberte-o.

Percebendo o frio intenso, eu

vire e saia.

Procurando por algo que não encontrei,

a neve marca meu caminho.

Pegadas se afastam ...

Alanis Morissette's "perfeito"

© 2020 Stephanie Marshall