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Pessoas tóxicas costumam rebaixar e machucar seus parceiros, familiares e amigos usando diferentes táticas de diversão que tornam suas vítimas inseguras da realidade.
Claro, não apenas as pessoas narcisistas usam essas táticas, mas também outras pessoas manipuladoras.
Aqui estão 5 maneiras pelas quais pessoas tóxicas te calam e te degradam.
Vergonha pública e privada
Esse tipo de pessoa está sempre pronto para fazer comentários que o depreciem. Os narcisistas gostam de fazer as outras pessoas se sentirem pequenas, parecerem fracas ou menos inteligentes que eles.
VidaEu te odeio por agir como se você não tivesse me prejudicado
No entanto, eles farão isso sutilmente, então às vezes você nem vai reconhecer, como sob o disfarce de "Estou apenas brincando". ou "Você não entende uma piada?"
Com o tempo, você começa a confiar nessas palavras tóxicas ou na esperança de que elas finalmente o aceitem como alguém que é bom o suficiente.
Não deixe isso ir longe demais. Você já é o suficiente, confie em mim.
Acendendo a gás ou “fazendo loucuras”
Este tipo de manipulação é especialmente perigoso porque brinca tanto com sua mente que você começa a duvidar de si mesmo e questionar sua sanidade.
Você conhece esse sentimento quando começa a se perguntar se realmente disse algo, ou se eles nunca disseram algo, ou se outras pessoas veem a mesma coisa que você.
RelaçãoIsto é o que acontece quando você finalmente descarta um narcisista manipulativo
Esta técnica funciona perfeitamente para o narcisista porque não há provas.
Você sente que não pode provar como eles se sentem ou se disseram algo ruim ou agiram irracionalmente. E então você anda em círculos e as coisas ficam cada vez piores.
MUITO controle
Eles sentem que devem controlar tudo, desde a conversa até o dinheiro, porque precisam estar sempre no centro das atenções e no foco principal do relacionamento.
Eles acham que se deixarem você decidir qualquer coisa, eles ficarão fracos.
Pessoas tóxicas exibem esses problemas de controle em um relacionamento sempre que decidem que você precisa mudar algo em si mesmo, como perder peso e mudar a cor do cabelo.
RelaçãoIsto é o que acontece quando você finalmente descarta um narcisista manipulativo
Eles decidem se você pode ver algumas pessoas ou ir a algum lugar ou não.
Se você reconhece esses sinais no início de um relacionamento, deve correr o mais rápido que puder. Não espere até que seja tarde demais.
Minimizando seu valor
Nada do que você faz é bem feito. Você se formou, conseguiu um ótimo emprego, tem ótimos amigos e, além disso, você está fantástica.
No entanto, essas pessoas sempre desenterrarão algo que você deveria melhorar e fazer de maneira diferente. Não há palavras de apoio em seu vocabulário.
Eles estão psicologicamente tentando diminuir suas realizações fazendo você pensar que você é estúpido, chato, ridículo ou não é bonito.
Sempre que alguém elogia você, ele se sente em perigo porque não está no topo. Pessoas tóxicas vão arruinar lentamente suas ambições, bem como sua vida se você deixá-los minimizar o seu valor.
Pagando o papel de vítima
Não, não é culpa deles. Nunca é. A culpa é sempre sua e eles são vítimas de seu comportamento perigoso.
Bem, isso é exatamente o que eles fazem você acreditar desempenhando o papel de vítima.
Sempre que você reconhecer seu comportamento tóxico e enfrentá-los com fatos, eles imediatamente fingirão estar muito magoados e insultados porque, aconteça o que acontecer, a culpa é sua e não deles.
Este jogo mental é muito perigoso porque eles podem ser atores muito bons e convincentes. Você logo começará a se odiar porque, obviamente, você está fazendo algo errado.
Você deve estar sempre frio, calmo e sereno e se ater aos fatos, mesmo que seja muito fácil cair sob a influência dessas pessoas e se tornar sua vítima.
É preciso muita força, bem como muita coragem e energia para lidar com essas pessoas.
Você precisa usar toda a força emocional e mental de que dispõe para lutar, mas pode fazê-lo!
O mais importante é manter-se afastado de pensamentos de que há algo errado com você.
