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Você passou anos ao lado de alguém com um transtorno de personalidade narcisista (NPD). Por anos, essa pessoa infligiu abuso emocional, mental e talvez até físico e sexual em você.
Mas a boa notícia é que você finalmente teve coragem de descartá-lo.
Mesmo que tenha sido um grande avanço, a verdade é que você ainda sente as consequências de tudo o que aconteceu durante anos.
Você ainda está dominado por sentimentos de desesperança e desamparo e ainda tem flashbacks de tudo que passou.
RelaçãoSe ele tem essas 10 características, você pode ser vítima de seu abuso narcisista
Às vezes, você sente que não se moveu um centímetro e como se ainda estivesse enjaulado pelo abuso desse homem.
Se for esse o caso, parece que você está sofrendo de síndrome de vítima narcisista, que tem um conjunto de sintomas e aqui estão 8 dos mais comuns.
1. Você questiona sua própria sanidade
Uma das coisas que todas as pessoas com NPD fazem às suas vítimas é acender.
Eles querem te convencer de que o abuso mental não está acontecendo e a melhor maneira de fazer isso é entrar na sua cabeça e tentar te convencer de que você está exagerando ou imaginando coisas.
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Simplificando, um narcisista irá acusá-lo de ser muito sensível e fazer você acreditar que ele não está realmente fazendo nada de errado.
Mas depois de algum tempo como vítima de abuso narcisista, você começa a se acalmar. Você começa a questionar sua própria sanidade e se pergunta se realmente foi você que estava errado o tempo todo.
E não só isso - você também começa a se convencer de que algumas coisas não aconteceram, simplesmente porque são muito dolorosas para você processar, então fica mais fácil para você acreditar em seu agressor.
2. Você se sente desapegado
Quase todas as relações abusivas têm uma coisa em comum: o agressor faz o possível para levar sua vítima a um estado de isolamento emocional, social e econômico, o que, consequentemente, leva a uma sensação de distanciamento.
Você simplesmente sente que não está em sintonia com o ambiente ou mesmo com você mesmo.
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Seu narcisista isolou você de todos para manter as relações de poder e controle entre vocês dois.
Ele sabia que se quisesse ser dominante sobre você, ele teria que fazer você cortar os laços com todas as pessoas próximas a você para que você acabasse apenas com ele.
E a sensação de desapego é a reação natural do seu cérebro a tudo que você está passando e o mecanismo de defesa do seu corpo.
Às vezes, a dor se torna muito forte e você simplesmente não aguenta mais, então você fica completamente entorpecido porque tenta fugir de sua realidade dolorosa para preservar sua saúde mental.
Você pensa que a única maneira de não sentir dor é não sentir nada.
3. Você coloca as necessidades dos outros na frente das suas
Quando você é vítima de um narcisista por um tempo, você se acostuma a colocá-lo sempre em primeiro lugar e com o tempo passa a desconsiderar completamente o que quer e precisa.
Você está pronto para fazer o que for preciso apenas para agradá-lo, porque espera que isso faça com que ele a trate melhor.
Mas esse seu comportamento não termina no momento em que você se liberta desse relacionamento tóxico.
Em vez disso, você adota esse padrão e antes que perceba, você se vê colocando as necessidades de todos na frente das suas.
A verdade é que você se esqueceu de como é cuidar de si mesmo e seu agressor conseguiu persuadi-lo de que suas emoções não importam.
Lembre-se de que não há nada de egoísta em se colocar em primeiro lugar e este é o primeiro passo que você deve dar neste caminho de recuperação.
4. Você perdeu a confiança nas pessoas
Quando você conhece um narcisista, você pensa que todos os seus sonhos estão finalmente se tornando realidade. Mas então a realidade te atinge e você vê que ele é tudo, menos o homem que você pensava que ele era.
Mesmo que no início você ache que tirou a sorte grande com este, ele na verdade acaba sendo seu pior pesadelo.
Depois de experimentar algo assim, você perde toda a sua confiança neste homem e em todas as outras pessoas em sua vida.
Você acha que todos serão como o seu ex e que todas as pessoas ao seu redor só têm a intenção de tirar vantagem de você e quebrar seu coração.
5. Você sente que nunca é o suficiente
Um narcisista sempre precisa sentir e pensar que está acima de sua vítima.
E para isso, ele faz tudo ao seu alcance para diminuir você e tentar te convencer de que você não serve para nada.
Ele quer persuadi-lo de que você não é digno do amor de ninguém, porque essa é a única maneira de ele mantê-lo por perto. No início, você não acredita nele porque conhece o seu próprio valor.
Mas com o tempo, seus insultos constantes entram em sua cabeça e você realmente começa a pensar que não é bonita o suficiente, inteligente o suficiente, bonita ou capaz o suficiente.
Infelizmente, esse sentimento não vai embora junto com o agressor.
6. Você justifica seu agressor
Tenho certeza de que você já ouviu falar sobre a síndrome de Estocolmo, uma condição em que a vítima começa a se identificar com seu agressor e até mesmo a simpatizar com ele.
Quando você está passando por qualquer forma de abuso, com o tempo, você começa a confiar em seu agressor e seu cérebro o engana fazendo-o pensar que vocês dois desenvolveram um vínculo especial.
E este é exatamente um dos sinais da síndrome da vítima narcisista.
Você não pode explicar, mas frequentemente se encontra justificando seu captor e tentando encontrar desculpas para seu comportamento tóxico. Você continua dizendo a si mesmo que ele pode estar emocionalmente quebrado e que você pode salvá-lo.
Às vezes, você deseja minimizar o abuso na medida em que pensa que você é o vilão da história e que ele não é responsável por nada que está acontecendo.
7. Você está deprimido e ansioso
Uma das consequências mais comuns de todos os tipos de abuso, inclusive emocional, são os transtornos mentais, incluindo depressão e ansiedade graves.
Durante anos, o seu agressor deu o seu melhor para quebrar seu espírito e destruir sua vontade para a vida.
Lembre-se: a energia da vítima é o suprimento de um narcisista e ela não desistirá até que o drene completamente.
Mesmo que ele não tenha conseguido esmagá-lo completamente, ele deixou você se sentindo mal consigo mesmo.
Ele o deixou com esse medo e pessimismo inexplicáveis. Ele deixou você se sentindo ansioso e deprimido.
8. Você é excessivamente cuidadoso com as pessoas
Seu narcisista literalmente treinou você como se comportar a fim de agradá-lo.
Você sabia que ele ficava agitado facilmente e você sempre se preocupava em não fazer ou dizer algo 'errado' que pudesse incomodá-lo e fazê-lo abusar de você ainda mais.
E você adotou esse padrão de comportamento e o transferiu para todas as outras pessoas em sua vida.
Consequentemente, você pisca em ovos ao redor de todos ao seu redor, pensando que um movimento "errado" pode perturbá-los ou afugentá-los.
Se isso é algo que você se pegou fazendo, uma coisa é certa: é um sinal de que você está sofrendo de síndrome de vítima narcisista.
