Oito estágios de cura após escapar do abuso narcisista

Eu tinha um amigo. Ela era uma linda garota. Ela sorria o tempo todo, mesmo quando não tinha motivo para sorrir.

Ela olhou para o mundo de uma perspectiva positiva. Ela sempre quis olhar apenas para as coisas bonitas e buscar o melhor em cada um. Ela era uma felicidade ambulante.

Acredite em mim, o mundo era um lugar melhor por causa dela nele.

Infelizmente, pessoas boas nem sempre têm um destino feliz, nem ela e ela também não merecem. Ela não merecia nada do que recebeu.

6 estágios de cura depois de escapar do abuso emocional

Ela não o merecia cuspindo em seu rosto, os gritos horríveis todas as noites. Ela não merecia seu coração sendo rasgado e dilacerado em milhares de pedaços.

Ela não merecia que sua autoconfiança fosse tirada dela. Ela não merecia cair de cara no ponto mais baixo de sua vida e por que?

Tudo por causa do pedaço de merda narcisista que entrou em sua vida com um único propósito - sugá-la até secá-la e festejar com ela.

Ele a manipulou até o esquecimento. Ele a isolou do mundo para que ela não pudesse obter ajuda e a tornou incompetente para buscá-la sozinha.

Ele a fez acreditar que ela não era ninguém, que ninguém se importava com ela e que ela deveria ser feliz que alguém a quisesse.

8 estágios de cura após a fuga da iluminação a gás

Ele a fez acreditar que ela tinha que ser grata por ter ele, seu agressor.

Seu caminho estava coberto de espinhos que a faziam sangrar mais, a cada passo que dava para sua felicidade, para sua fuga.

Mas essas feridas sararam e pararam de sangrar. Depois disso, ela ficou com cicatrizes que ficaram gravadas profundamente em sua pele como um lembrete do que ela havia passado.

Ela curou e aqui está como.

Ela decidiu curar

Aconteceu do nada. Seu mecanismo de proteção saltou e disparou, gritando que era agora ou nunca.

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Ela sabia que tinha que fazer algo. Ela estava se sentindo cansada de manipulações e se sentindo um pedaço de merda, indigna da vida.

Ela sabia que não era ela e, finalmente, decidiu que faria algo sobre isso. Ela decidiu que traria de volta seu antigo eu porque ninguém tinha esse tipo de poder de consumo sobre ela para fazê-la ficar na condição em que estava. Ela aprendeu a lidar com o comportamento narcisista.

Ela se livrou da toxicidade

Ela é empática e sempre andou no lugar das outras pessoas, tentando entender como elas se sentiam, então ela andou na pele de seu narcisista e isso a destruiu. Ele despejou toxicidade em seu corpo e mente, mas ela sabia disso e ela sabia que tinha que se livrar disso.

Ela conversou com as pessoas que estavam lá para ajudá-la a cada passo do caminho, ela se juntou a grupos de apoio e ela tirou a toxicidade de seu sistema.

Não aconteceu durante a noite e foi doloroso, mas ela foi corajosa o suficiente para dar esse passo. Dessa forma, ela estava um passo mais perto de se curar completamente.

Ela teve que lidar com a crise

Ela estava se sentindo ansiosa porque agora, de repente, não havia mais brigas e gritos em sua vida. Não havia ninguém lá para dizer a ela o que fazer ou manipular e culpá-la a fazer algo que ela não queria fazer.

Ela não foi observada e julgada, ela finalmente estava livre e ela não sabia como lidar com isso. Foi tudo muito cedo. Imagine que você está na cama há meses e agora que está melhorando, sente que pode andar e quer andar, mas não consegue. Seu corpo não te deixa.

Seu corpo não a deixou relaxar. Ainda estava machucado e não sabia como funcionar novamente. Então ela deu um tempo.

Ela enfrentou sua ansiedade e seus medos porque sabia que não duraria para sempre. Era apenas uma fase que iria passar e ela sairia vencedora.

Ela se deixou ficar com raiva

Ela não manteve seus sentimentos dentro dela porque ela sabia que só iria destruí-la ainda mais. Ela sabia que não seria capaz de continuar fingindo que nada havia acontecido porque ela sentia tudo.

Ela não podia desligar seus sentimentos, ela precisava aceitá-los e ficar com raiva - ficar com raiva dele por se aproveitar dela e ficar com raiva de si mesma por deixá-lo.

Ela sentia dor por todo o corpo, uma dor psicológica que se transformava em dor física, e ela estava furiosa com isso. Ela estava com raiva de si mesma porque tinha deixado seu corpo sofrer, junto com seu coração e alma.

Mas isso também passou, então ela passou para o próximo desafio.

Ela se perdoou por aceitar a verdade

Ela se perdoou porque sabia que não era sua culpa. Ela sabia que ele estava doente e suas manipulações foram estritamente destinadas a desviá-la de seu caminho e trazê-la para ele para que ele pudesse realizar sua magia e sugar o sangue dela como o vampiro emocional que ele era.

Ela aceitou que ele era tóxico e que seu único objetivo era machucá-la; é a maneira como ele funcionava. Ela percebeu que tinha sido usada e caiu em uma armadilha narcisista, da qual ela mal escapou. Ela se perdoou porque ela não conhecia nada melhor.

Ela era uma empática que só queria ajudar e fazer as pessoas sorrirem. No final, ela fez, mas a consumiu e a deixou com nada dentro além de dor e sofrimento.

Ela confessou que sempre soube

Ela finalmente assumiu a responsabilidade e admitiu que uma parte dela sabia o que estava acontecendo o tempo todo, mas era muito mais fácil acreditar que ele mudaria e faria tudo melhor de novo.

Ela se enganou porque isso significava que ela não teve que passar por tudo que ela passou, ela não teve que estar com o coração partido, e ela não teve que tomar o caminho para se recuperar de um narcisista, o que é extremamente doloroso e longo.

Ela respeitou a regra de não contato

Os narcisistas voltam. Eles farão o que for preciso para ter você de volta. Eles vão mentir e tentar manipulá-lo para que confie neles mais uma vez, então você vai voltar para eles e eles podem abusar de você novamente.

Ela sabia disso e respeitava a regra de não contato. Ela não queria ter nada a ver com ele. Ela ignorou suas mensagens de texto, suas ligações e sua tentativa fracassada de falar mal dela com seus amigos. Ela o cortou completamente e foi isso que a salvou de voltar.

Ela abraçou sua vida e finalmente deixou ir

A etapa final foi a de lançamento. O estágio final foi aquele em que ela se sentiu livre, onde teve seu sorriso de volta.

Ela se perdoou e olhou profundamente em sua alma e encontrou todo o amor que faltava - o amor por si mesma, o respeito por si mesma e a crença em um mundo melhor e felicidade duradoura.

Hoje, ela é mais uma vez aquela linda garota que conheci há muito tempo, trazendo sorrisos para o rosto de todos, incluindo o dela.