Porque eu nao tenho amigos? 5 razões pelas quais você não tem o grupo social que deseja

Jorge's conselhos de relacionamento são baseados na experiência e observação. Ele'viu muitas pessoas † incluindo ele próprio † serem seduzidas e magoadas pelo amor.

Às vezes, montanhas são melhores amigas do que pessoas, tbh.

Por que você não tem amigos?

Você já se perguntou por que parece não ter amigos? Parece que o mundo fora de você é um lugar distante e você'está envolto em uma bolha? Parece haver uma parede entre você e as pessoas que você vê todos os dias?

Se vocês'está lendo isso, você provavelmente não está't em um vácuo social completo e 100%. Você provavelmente anda com outras pessoas, talvez no trabalho ou na escola. Você provavelmente tem uma família e, para algumas pessoas, essas conexões podem ser um pouco como amizades.

Mas claro,'é diferente quando você sai com pessoas que não'Devo a você parte do tempo deles e apenas quero estar perto de você para a empresa. Nesse caso, se você se sente alienado socialmente, pode estar se perguntando o que é que você'está fazendo algo errado que torna mais difícil para você fazer e reter amigos de verdade.

Deixei's dê uma olhada em alguns dos motivos pelos quais você pode estar se reprimindo socialmente:

1) Você não é't se colocando "lá fora" o suficiente.

A primeira e mais óbvia razão pela qual você pode não ter amigos é simplesmente o fato de você'não está procurando por eles. As pessoas geralmente são mais tímidas do que parecem, e a maioria das pessoas não'Não quero dar o primeiro passo. Naturalmente, isso leva a uma situação em que alguém que poderia ser seu amigo realmente bom tem muito medo de vir até você, e você'também está muito hesitante para se apresentar.

Quantas vezes você notou alguém de quem você gosta no trabalho, na aula ou mesmo em outros lugares aleatórios e pensou consigo mesmo: "Eles parecem interessantes ... mas, nah, eu não'não quero incomodá-los. Eles parecem ocupados. Seria socialmente estranho simplesmente caminhar até eles. "

Basicamente, se você quer muitos amigos † ou às vezes apenas um † você'vai ter que assumir a responsabilidade de dar o primeiro passo. Depois dos primeiros amigos que você faz, fazer mais fica mais fácil de qualquer maneira, já que você'Vou começar a construir um grupo social. Um amigo apresenta você a outro, e depois a outro, e assim por diante.

2) Você pode ser alérgico à vulnerabilidade.

Deixei'Dizemos que você pode fazer alguns conhecidos superficiais, mas nunca será muito mais profundo do que isso. Parece que você'estamos buscando uma conexão humana real, mas todos parecem estar distantes.

Nesse caso, às vezes o problema é que você'não está disposto a ser vulnerável o suficiente com as pessoas. Você tem muitas paredes construídas para se proteger. Isso pode parecer um pouco estranho, e você pode dizer a si mesmo: "Como posso derrubar minhas paredes com segurança se não'ainda não confia em alguém? "

Exatamente! isto'É uma espécie de catch-22. Você se sente inseguro sendo 100% verdadeiro e desnudando sua alma em torno das pessoas, mas'É exatamente esta vulnerabilidade que permite que você se aproxime das pessoas em tudo.

Você pode notar que muitas outras pessoas também têm medo de ser vulneráveis. Eles podem colocar uma fachada ou mantê-lo à distância. isto'é tão comum que muitas pessoas o consideram "normal".

Uma das maneiras mais rápidas de quebrar essa parede de gelo, porém, é tomar a iniciativa e ficar vulnerável. Don't tente impressionar as pessoas ou esconder suas falhas. Eu sei isso'é difícil - mas se você quiser atrair pessoas que gostem de você pelo que você realmente é, então você tem que ser você mesmo ao redor delas. Caso contrário, você'Vou apenas atrair uma série de conhecidos superficiais que não são seus verdadeiros amigos.

A princípio, aquela voz crítica dentro da sua mente pode dizer: "E se você mostrar às pessoas o seu verdadeiro eu e ninguém gostar de você ?!"

Normalmente, esse medo é irracional. Acredite em mim, alguém em algum lugar vai gostar de você. O que as pessoas usam'são paredes emocionais e falsidade.

Estranhamente, quanto mais você praticar ser autêntico, mais descobrirá que as pessoas realmente gostarão de você, independentemente da forma que esse self autêntico assuma. Mesmo que eles possam não concordar com as coisas que você diz e faz em um nível superficial, as pessoas vão lentamente perceber que podem ser "reais" com você porque você é igualmente autêntico com eles.

Esta característica é rara o suficiente (e valorizada o suficiente) para que você'terei poucos problemas para fazer amigos depois de algum tempo.

Muitas vezes, as pessoas tiram amigos de seu círculo de trabalho ou escola. No entanto, você precisa dedicar um pouco mais de tempo e vulnerabilidade se quiser que essas amizades se tornem mais profundas.

3) Você pode estar irradiando negatividade sem perceber.

Outro problema que você pode não perceber é como você se relaciona com as pessoas. Pense na última conversa que você teve, ou na anterior, ou mesmo na anterior.

Foi principalmente negativo? Você reclamou de alguma coisa e depois esperou que a outra pessoa concordasse? Se eles não'Não concordo, isso fez você se sentir um pouco estranho? Gostou menos deles ou sentiu que gostaram vocês Menos?

Você pode nem perceber que as coisas sobre as quais fala são negativas. Você se relacionou com um colega de trabalho por não gostar de seu chefe? Sempre que você se reúne com um colega de classe, você reclama do alto custo das mensalidades? Você reclama de como você pode't encontrar um homem / mulher decente, e todos os bons estão ocupados? Você se queixa de como a sociedade foi construída para favorecer a todos, exceto algum grupo do qual você faz parte? Você reclama do tempo?

Isso tudo é conversa negativa. Conversas negativas também costumam ser inúteis, já que há'muitas vezes, literalmente, nada que você possa fazer para mudar o que você'está reclamando. (Por exemplo, a menos que você'Se você estiver indo para chamar Thor, deus do trovão, e pessoalmente perguntar a ele sobre seus motivos, é improvável que o tempo mude.)

Mesmo se você'são muito negativos, porém, muitas vezes você ainda pode fazer amigos. Eles'geralmente serão amigos ruins que você'será difícil chegar perto. Vocês'Vou repelir todas as pessoas que querem ter conexões positivas e honestas, porque essas pessoas geralmente não'não quero ouvir você gemendo e reclamando de cada coisinha.

Então, se você'Já pensei sobre isso e percebi que as únicas coisas sobre as quais você fala às pessoas são negativas e nada construtivas, então decida mudar! Amigos ou não, é'Não é bom ser negativo. Isso drena sua energia de maneiras que você pode nem ter notado se você'tive padrões de pensamento muito negativos durante toda a sua vida.

Pode ser difícil mudar esses padrões arraigados no início, mas definitivamente existem algumas técnicas. A Internet está à sua volta! Pesquise no Google algumas meditações guiadas para padrões de pensamento negativo. Você também pode considerar iniciar uma prática de meditação, uma vez que não só pode ajudá-lo a ficar mais consciente de seus pensamentos, mas também pode ajudá-lo a ganhar mais confiança e viver uma vida mais autêntica em geral.

4) Você'está empurrando as pessoas sem querer.

É possível que lá no fundo, nas profundezas da sua alma, no abismo do desespero, no âmago do seu ser, você'Você está realmente com medo de ficar perto das pessoas? Nesse caso, pode haver coisas que você'estou inconscientemente fazendo para afastá-los.

Talvez você comece a se aproximar um pouco mais de um conhecido, mas então você'tipo, "Oh meu Deus, essa pessoa me ligou ontem à noite e contou tudo sobre seu ex-parceiro / seu trabalho / seu cachorro morto para mim. Eu posso'para lidar com isso. "

Talvez você comece a se tornar amigo de alguém do sexo oposto, e mesmo que eles não tenham'eu disse ou fiz qualquer coisa que's uma aparição aberta, você começa a ver "sinais" de sua "horripilância" em todos os lugares e decide colocar alguma distância entre vocês.

Talvez você queira ter um bom amigo, mas as pessoas que você começa a conhecer inevitavelmente dizem algo "ofensivo" que o confunde e faz com que você nunca mais queira vê-las novamente. Para onde foram todas as pessoas boas?

Se você tiver que fazer essa pergunta, a resposta é que eles'Provavelmente não estão imediatamente perto de você porque você pode tê-los afastado.

5) As pessoas ao seu redor simplesmente não são compatíveis o suficiente.

Por fim, a resposta poderia ser muito menos complicada e muito mais simples.

Você pode ser apenas uma pessoa que está um pouco estranha (eu posso me identificar; eu também), e então você tem dificuldade em encontrar pessoas que possam entender seu ponto de vista. Isso é um pouco mais difícil de consertar, mas'certamente pode ser consertado.

Considere mudar. A sério. Você pode pensar consigo mesmo: "As pessoas são iguais em todos os lugares", e isso é verdade até certo ponto, mas'Também é verdade que as pessoas são muito influenciadas por sua cultura, a ponto de se tornarem cegas para ela. Provavelmente, você também. Você pode não perceber como as pessoas podem ser diferentes fora de onde você mora. Se você realmente tiver problemas para encontrar pessoas com as quais possa se relacionar, pode ser que, honestamente, não possa se relacionar com a cultura que você'estou vivendo em.

Nesse caso, experimente viajar. As vezes você'Só preciso viajar para uma cidade diferente para encontrar um lugar que tenha o tipo de vibração que você'está procurando. Outras vezes, você pode precisar considerar um país diferente com um conjunto de valores muito diferente.

Por exemplo, se você é uma daquelas minorias que se enquadra no guarda-chuva LGBT +, provavelmente ganhou't me divirto muito em uma cidade pequena. Pessoas LGBT não são muito comuns estatisticamente e tendem a se reunir em grandes áreas metropolitanas, então você'Provavelmente me sentirei só e terei dificuldade em encontrar pessoas que se identifiquem com você.

Portanto, se você é um LGBT ou alguma outra minoria semelhante, eu recomendo altamente, ALTAMENTE, que se mude para uma cidade grande. Se todo o seu país for hostil à sua espécie, então, obviamente, recomendo fugir, se puder. Seu ambiente pode fazer uma grande diferença. Um ambiente ruim onde você pode'ser aberto e honesto consigo mesmo o suficiente para fazer amigos íntimos atrapalhará seu crescimento emocional.

Isso não'não vá apenas para as pessoas neste espectro também. Qualquer pessoa que tenha características incomuns pode se beneficiar muito em ir a algum lugar onde as pessoas'não me importo com o que você é ou o que você faz.

Você pode fazer amigos! Pode levar tempo e vontade de mudar sua abordagem.

Vá devagar consigo mesmo.

Olhe ali'Não há nada de errado com você. Mesmo! Você pode fazer amigos do jeito que você é e não'Não preciso impressionar ninguém.

Na verdade, as mudanças internas que você faz em si mesmo são mais importantes. Em outras palavras, o que você está fazendo para se ajudar a evoluir para um estado que está ainda mais próximo do seu verdadeiro eu?

No final, isso'É como você faz amizades duradouras: sendo autenticamente, assumidamente você mesmo (o que é reconhecidamente mais difícil do que parece).