O que fazer quando sua namorada te deixa de repente

Matt é pintor e escritor freelance em meio período. Matt escreve sobre vários tópicos e experiências, incluindo namoro online.

Quando sua namorada te despeja do nada

Processar as emoções de um rompimento repentino é, sem dúvida, um dos momentos mais difíceis da vida, especialmente quando você acredita que o relacionamento estava indo tão bem. isto'É uma coisa se você tratou mal sua namorada e acha que merecia, mas quando você sabe que foi bom para ela, uma separação surpresa é como levar uma tonelada de tijolos.

Embora o rompimento seja repentino e inesperado para você, as probabilidades são de que sua namorada estava pensando na decisão por um tempo, finalmente criando coragem para agir de acordo.

Eu mesma passei por essa situação e sei exatamente como é. Acordei uma manhã e encontrei um e-mail surpresa da minha namorada terminando comigo, poucos dias antes do Ano Novo, me deixando chocado e arrasado.

A ansiedade de perder alguém de quem você gosta pode ser difícil de lidar. Você se pergunta se você'Eu a verei novamente, ou se ela encontrou alguém em segredo. Vocês'provavelmente está obcecado com as razões pelas quais ela terminou com você, culpando-se por tudo, e você'provavelmente está pensando em maneiras de convencê-la a mudar de ideia.

O que você deve fazer quando sua garota te deixar de repente

Controlar suas emoções durante um rompimento é muito importante, não apenas para sua recuperação, mas também para aumentar suas chances de reconquistá-la. Manter suas emoções centradas não é'é fácil nesta situação, eu sei, eu'estive lá mais de uma vez, mas explodir o telefone dela com mensagens de texto emocionantes't ajudar. A maneira como você lida com as coisas é crucial.

1. Aceite a separação e comece 'Sem contato'

Aceitar o fato de que sua namorada'deixar você é uma merda, mas a melhor coisa que você pode fazer por si mesma nessa situação é respeitar a decisão dela e parar imediatamente de contatá-la. Calmamente diga a ela que você'Estou realmente infeliz e desapontado com a decisão dela, mas que você a aceita. Don'Não inicie mais contato com ela depois disso, a menos que, é claro, você tenha filhos juntos e não tenha escolha, ou se você precise fazer planos para trocar pertences.

Usando o 'nenhum contato' estratégia é difícil de fazer, mas fará com que ela duvide de sua decisão. Parei de entrar em contato com minha ex-namorada depois que ela de repente terminou comigo no dia seguinte ao Natal. Ela entrou em contato menos de uma semana depois. Indo 'nenhum contato' depois de uma separação é uma maneira eficaz de reconquistar seu ex, mas você deve usar esta estratégia para crescimento pessoal, não por esperança de que ela'vou entrar em contato com você.

2. Passe algum tempo com amigos próximos e familiares

A última coisa que você quer é ficar sozinho com seus pensamentos ansiosos depois de um rompimento difícil. Depois da minha separação, passei o fim de semana com meu melhor amigo. Quando voltei para casa no final do fim de semana, me senti muito melhor. Estar perto de amigos e familiares que lhe dão apoio, que realmente entendem o que você'está passando, é muito terapêutico. Passe algum tempo com alguém que você conhece que lhe dará conselhos úteis e incentivo.

3. Foco no autoaperfeiçoamento

Enquanto você deveria'Para analisar excessivamente os erros que você cometeu no relacionamento, é importante ser honesto consigo mesmo para que possa melhorar para um relacionamento futuro. Às vezes seu ex ganhou'não te dizer o motivo pelo qual eles terminaram o relacionamento, porque eles não'não quero mais magoar seus sentimentos, ou talvez não tenha nada a ver com você.

Uma das melhores maneiras de combater o estresse e a ansiedade de uma separação são os exercícios. Use a separação como um motivador para entrar em melhor forma. O exercício ajuda imensamente com o estresse. Vocês'vou dormir melhor e me sentir melhor.

O que não fazer quando sua namorada te deixa de repente

Quando sua namorada termina com você, lá'Na verdade, não há nada que você possa fazer para convencê-la a mudar de ideia naquele momento, mas seu comportamento logo após a separação influencia se ela ou não'vou mudar de ideia mais tarde.

Antes de eu pular para o que você deve fazer quando sua namorada te despejar do nada, eu'cobrirá o que você definitivamente não deve fazer.

1. Implorando e implorando

Se você não't feito isso, você provavelmente se sente compelido a enviar mensagens de texto emocionantes, implorando e implorando por outra chance. isto'É normal sentir vontade de tentar consertar a situação, mas chorar e implorar depois de ser dispensado venceu't ajudar, especialmente se você a tratou mal no relacionamento. Ela'tomou sua decisão.

2. Grandes Gestos

Don't envie a ela uma carta escrita à mão, um longo e-mail ou um presente. Ela'Ficarei aborrecido e estressado com seu comportamento carente e o ignorarei, o que só tornará as coisas piores para você. Ela's se afastou de você por um motivo e a melhor coisa a fazer é deixá-la em paz. O grande gesto não't trabalho.

3. Mensagens de texto irritadas e chamadas telefônicas

Meu amigo me disse uma vez, "nada de bom acontece quando você'está com raiva ", e isso'é verdade. Vocês'com certeza estou com raiva e desapontado com a separação, e talvez as coisas tenham ficado feias no final, mas'É melhor ficar calmo e não atacar com mensagens de texto e telefonemas raivosos. Vocês'Provavelmente acabarei dizendo algo de que se arrepende.

4. Evite beber álcool

O álcool é um depressivo que fará você se sentir pior se começar a beber para lidar com a perda. Com pensamentos deprimidos e julgamento pobre, você'É muito mais provável que você entre em contato com seu ex e torne as coisas ainda piores. Eu definitivamente evitaria beber até você'você se deu tempo para se recuperar da separação.

5. Fique longe de aplicativos de namoro

Depois de uma separação emocional,'É importante dar a si mesmo tempo para limpar seus pensamentos antes de encontrar novas garotas em aplicativos de namoro novamente. Namoro logo após um relacionamento'acabou não't saudável para você, ou para uma nova garota com quem você pode sair, porque você'Eu ainda terei sentimentos pelo seu ex.

Luto pela perda de alguém com quem você tinha um vínculo emocional pode levar vários meses antes de você'está cem por cento pronto para namorar novamente. Obviamente, todos lidam com as perdas de maneira diferente, mas eu me daria pelo menos um ou dois meses de crescimento pessoal antes de voltar ao jogo do namoro.

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