O amigo sutilmente tóxico - 6 razões para eliminá-los

Como neurocientista, sou fascinado por saúde mental, consciência e percepção, bem como pela psicologia por trás das relações humanas.

O dilema: um amigo do qual você secretamente não gosta

Vocês:

Se você é emocionalmente astuto e empático, provavelmente julga com precisão sua posição em relação às pessoas; você pode julgar claramente quem gosta / não gosta de você e pegar dicas facilmente.

Devido à sua disposição, você'Nunca deixe de ser bem-vindo a uma festa ou fale excessivamente sobre si mesmo de maneira grandiosa. Esses comportamentos simplesmente não são't algo em que você cai, à medida que sua capacidade de julgar a percepção que os outros têm de você aumenta. Você também se preocupa genuinamente com as pessoas próximas a você e nunca iria querer interferir na felicidade delas.

Seu amigo:

No entanto, o acima não é't o caso para todos (ou, na verdade, para uma grande proporção da população). Você pode estar lidando com um amigo que é desagradável, rude e egocêntrico, ainda também estranhamente resistente aos seus esforços para se distanciar. Eles podem criticar você e gostar de menosprezá-lo, mas depois parecem ofendidos quando você'são lentos para responder aos textos. Infelizmente, pessoas desagradáveis raramente têm muitos amigos, por isso tendem a se apegar às pessoas que sentem que podem manipular; nada é pior do que alguém que não é só desagradável mas também muito pegajoso.

Neste artigo, vou trazer à sua consciência 6 razões pelas quais seu amigo narcisista (ainda carente) é problemático e tóxico além do reparo. Terminando o amigo ship pode ser uma ideia sábia.

1. Eles nunca fazem perguntas sobre você mesmo

Se vocês'sou amigo de alguém há um período significativo de tempo e raramente perguntam a você qualquer coisa sobre você, este é realmente um sinal de alerta de que eles são narcisistas. Alguém que é complacente o suficiente para nunca se preocupar em conhecê-lo totalmente não é apenas egoísta, mas também humilhante.

A menos que eles não percebam o fato de que respondem a todas as suas perguntas instigantes, mas nunca perguntam nada de volta, eles gostam de sentar em uma posição de poder. Eles provavelmente estão cientes de que há uma diferença entre a maneira como você fala com eles e a maneira como eles falam com você; em vez de fazer um esforço para equilibrar as coisas, eles acham divertido ver você agindo subservientemente.

Nem é preciso dizer que você deve cortar os laços com alguém assim, já que ele claramente não tem nenhum respeito por você e não está interessado em você como pessoa. Se você quiser ir mais longe e dar a eles um gostinho de seu próprio remédio, comece lentamente a se desapegar e a pedir cada vez menos. Quando eles o atualizarem sobre as coisas, dê respostas afirmativas genéricas e finja que mal está ouvindo. Vê-lo se afastando de suas mãos e não agindo mais em conformidade irá enchê-los de raiva.

2. Você não't Confie neles em todas as situações

1. Imagine: deixando este amigo sozinho com cinco de seus outros amigos

Se essa ideia te deixa desconfortável e apreensivo, é provável que você subconscientemente saiba que eles são sorrateiros, desagradáveis e provavelmente mentirão sobre você ou revelarão um segredo seu. Embora todos os seus amigos tenham personalidades únicas, todos próximos a você devem falar bem sobre você para os outros na sua ausência.

Além disso, isso mostra que a amizade provavelmente é construída sobre uma base ilusória, como costuma ser o caso quando uma pessoa é mentalmente instável e tóxica. O fato de você não'confiar neles na sua ausência indica que você sente que eles não o conhecem verdadeiramente nem têm uma imagem positiva de você em suas cabeças.

2. Imagine: este amigo tendo que descrever você para pessoas que nunca te conheceram

Mais uma vez, se esta ideia o deixa inquieto, você provavelmente está ciente (conscientemente ou não) de que eles o descreveriam de forma injusta e negativa, ou simplesmente de forma imprecisa. O primeiro sugere que eles são inerentemente maliciosos e tóxicos, e o último que eles são muito egocêntricos para sequer se darem ao trabalho de conhecê-lo.

3. Eles têm um controle único sobre você

Desde que eles'Ao tratá-lo mal, você pode fantasiar em confrontar essa pessoa e, eventualmente, terminar a amizade. Embora você provavelmente seja brilhante, animado e franco com outras pessoas, esse indivíduo claramente possui um controle estranho sobre você. Você já imaginou porque você os tolera e suas travessuras irritantes, quando você'Eu nunca deixaria ninguém tratá-lo dessa maneira?

A resposta não é't sempre óbvio ou difícil de definir. Talvez você os ature porque você'Nunca tive outro amigo e também é inseguro e instável. Talvez eles'estou tão focado dentro de si que eles'não tem consciência de suas falhas de personalidade, então você percebe que discutir com eles não levaria a lugar nenhum. Outras possibilidades são você'Toleramos uma dinâmica de desequilíbrio de poder na amizade por tantos anos que'se tornou sua norma.

Só você pode descobrir por que seu amigo este poder misterioso sobre você; a resposta depende da sua personalidade e da personalidade deles. Às vezes isso'é uma amizade doentia onde eles são dominadores, empurrando você para um canto, mas outras vezes isso's um estado de coisas mais sutil e estranho. Talvez você não'não se arrisque e se distancie porque você sente pena deles: você sabe que você'sou o único amigo deles que ficou por aqui, então deixá-los parecer imoral.

4. Eles parecem estranhamente carecer de inteligência emocional

Algumas pessoas são geneticamente conectadas de uma forma que as torna sem empatia e emocionalmente sem inteligência. Essas pessoas costumam ser pesadelos para lidar, e para piorar a situação, o próprio fato de não terem consciência de como aparecem e afetam os outros pode torná-las abertamente egocêntricas e pegajosas. Você pode se encontrar desesperado para removê-los de sua vida, mas incapaz de fazer isso, já que eles sempre conseguem voltar para dentro.

Um erro comum é presumir que todos em sua vida são tão ciente de como eles estão se comportando e impactando outras pessoas vocês está. isto'É hora de aceitar que a neurodiversidade é um fenômeno real, colocando todos nós em algum lugar em um espectro quando se trata de:

a capacidade de auto-reflexãot (ou seja, ir para casa à noite e pensar "opa, eu não deveria'Eu não disse isso a ela. E se ela'é sensível sobre esse assunto "?)
a capacidade de ler e compreender emoções: certos genes predispõem as pessoas a não conseguirem ler as expressões faciais e ter empatia. Nada pode realmente ajudá-los, pois é assim que eles funcionam.

Eu'Estou tentando dissipar o mito de que você pode "mudar" as pessoas que o tratam mal e prejudicam sua vida. A difícil e estranha verdade é que isso não'o caso: seu amigo tem um cérebro diferente do seu e não'nem mesmo aviso prévio que eles'irritando você intensamente quando eles se convidam para ir à sua casa toda semana.

Para piorar as coisas, uma consequência natural dessas deficiências cognitivas é uma teimosia falta de desejo para se tornar um amigo / empatizante melhor. Alguém que é naturalmente pobre em compreender as pessoas e como suas ações afetam seus amigos próximos também é muito improvável possuir a capacidade psicológica para melhorar a si próprios (se a melhoria for mesmo possível).

O que você deve fazer então?

Você deve perceber que a neurociência e a psicologia mais atualizadas apóiam a ideia de que algumas pessoas são nascermossem compaixãoe emocionalmente carente. Você precisa perceber conscientemente que este amigo Ganhou't mudar ou de repente ser capaz de se conectar com você. O próprio fato de você'insatisfeito com o comportamento deles sugere que você're uma pessoa de pensamento profundo e socialmente consciente que simplesmente deveria't ser amigo de uma pessoa como eles. isto'É hora de parar de se sentir culpado por eliminá-los e encontrar alguns amigos sensíveis e com pensamentos semelhantes.

5. Eles são carentes e se intrometem constantemente em sua vida

Certas pessoas não apenas se impõem à sua vida, sempre querendo sair, mas também são ativamente desagradáveis de estar perto de você Faz vê-los. Isso decorre perfeitamente da ideia de que algumas pessoas simplesmente não têm a capacidade de ser diplomáticas e julgar a situação: seu amigo pode não perceber que estão se intrometendo e irritando você.

Esse comportamento pode assumir muitas formas diferentes, dependendo da situação. Seu amigo pode insistir em ligar para você todos os dias ou esperar que você vá à academia com ele e fique de mau humor quando for por conta própria.

Se vocês dois estão na faculdade, essa pessoa pode exigir que você os convide regularmente apenas para que eles possam sentar-se em sua sala com você e, então, ser irritantes e rudes. Você provavelmente desenvolverá uma forte aversão a tê-los em seu espaço pessoal. Para sua consternação, eles'eu vou parecer alheio que eles'está ultrapassando a linha, apesar de seus esforços frequentes para sugerir que você'está ocupado etc.

Amigos como esses são extremamente difíceis de lidar, pois muitas vezes parece que eles apenas não tenho ideia que eles estão se comportando de uma maneira tão enlouquecedora. Isso significa que você deve tolerá-los, uma vez que's "não é culpa deles eles'é socialmente inconsciente e pegajoso? ". Não, porque você não deve sua amizade para alguém que é fundamentalmente incompatível contigo.

Se você tem um amigo excessivamente obsessivo e se encontra constantemente tendo que inventar novas desculpas para mantê-lo sob controle'Com toda a extensão, essa é uma razão boa o suficiente para acabar com a amizade. Os limites são importantes e é intensamente agravante quando alguém não'não entendo a mensagem e rotineiramente invade seu espaço / vida pessoal.

6. Você se sente como um personagem de fundo em sua vida

Você já se sentiu como seu amigo's ajudante às vezes, nada mais do que um dançarino de apoio na performance de sua vida?

Talvez você'Tolerou uma dinâmica de poder na amizade por um tempo, e seu amigo acha que pode se safar desumanizando você. Eles provavelmente estão se apegando a uma "imagem" mental de você, que está desalinhada com sua personalidade real, mas que se encaixa no que eles desejam obter de você.

Claro, esse tropo da amizade pode se encontrar em muitos cenários diferentes; aqui está um exemplo meu, envolvendo meu ex-amigo egoísta e dominador. Em suma, ele falhou em criar sua própria vida social na universidade (em uma cidade diferente da minha) e dependeu muito de mim durante meu tempo de estudo. Eu inicialmente respondi com gentileza e o deixei vir e ficar comigo regularmente, mas conforme minha carga de trabalho se intensificou, eu me vi desinteressado em beber e festejar.

Agora, meu amigo sempre foi um grande festeiro não poderia aceitar minha transição da atividade que costumávamos fazer juntos. Em vez de parecer triste por nossos dias tolos de adolescência terem acabado, ele reagiu de maneira incrivelmente hostil e começou a zombar de mim regularmente por "ser chato", tudo porque eu não me encaixava mais no "molde de amigo" que ele havia criado para mim.

Nesses momentos, ficou claro para mim que ele realmente era um ovo ruim; ele só ficou amigo comigo para me visitar na universidade e festas em meu cidade, ao mesmo tempo que invade meu vida de estudante. Irritou-o saber que não'não ser capaz de usar mais a mim ou ao meu círculo social. Eu tinha descoberto o jogo dele; nossa amizade acabou logo depois, já que eu mais feliz, saudável e sóbrio não era mais útil para ele!

Quando você e este "amigo" naturalmente crescem em direções diferentes e de repente não'Se quiserem fazer as mesmas coisas, sua natureza maligna ficará evidente. Eles'Vou ficar de mau humor e parecer insolente como uma criança, completamente incapaz de aceitar que eles não podem mais usar você para qualquer função que você preencheu anteriormente.

Uma pessoa egoísta como essa pode ser malévola, usando você intencionalmente para realizar deles planos enquanto desvalorizam você e descartam suas emoções, mas eles podem ser tão egocêntricos que não'nem mesmo te vejo como uma pessoa digna de qualquer foco.