Guia passo a passo para ignorar um narcisista

Se você acha que, ao ignorar um narcisista, você se salvou dele, lembre-se de que isso é apenas a ponta do iceberg. Muitas coisas mais acontecerão depois. É até seguro dizer que é apenas o começo.

Você acha que se livrou dele para sempre, mas sua raiva e raiva por ser ignorado só irão se espalhar e ele se tornará ainda pior do que já era.

Os narcisistas não sabem como amar ninguém porque, no fundo, estão emocionalmente incapacitados. Provavelmente tiveram algum trauma ou qualquer tipo de falha quando eram mais jovens que os levou a se tornarem seres insensíveis, com grave falta de empatia.

Portanto, ao ignorar um narcisista, esteja preparado para a batalha da sua vida, porque é quando eles vão all in! Seu comportamento aumentará porque seus egos não suportam o fato de que estão sendo rejeitados.

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Quando você o interrompe e não faz contato, ele experimenta a enorme dor da rejeição. Veja, os narcisistas se alimentam de sua energia. Eles sugam você até secar e precisam fazer isso para sobreviver.

Então, quando você nega a eles sua fonte de vida (você), eles não vão ficar felizes com isso. É difícil dizer o que acontecerá depois, mas esteja preparado para basicamente tudo e qualquer coisa.

Eles virão até você com tudo o que têm. Eles vão falar mal de você para os outros.

Eles vão persegui-lo e encontrar qualquer tipo de desculpa para falar com você. E se você deixar que eles cheguem perto de você, eles não terão nenhum problema para rastejar de volta em sua vida e manipulá-lo novamente.

Se você está em uma situação em que simplesmente não consegue entrar em contato com um narcisista porque está trabalhando com ele, ele é um membro da sua família ou você tem filhos com eles e não tem escolha a não ser fique em contato com eles, não dê nenhum motivo para eles se aproximarem de você ou falar com você sobre qualquer coisa, exceto coisas normais do dia a dia.

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Eles tentarão envolvê-lo em conversas fingindo que estão sinceramente interessados ​​em como você está e no que está acontecendo em sua vida, mas seja forte e responda com o mínimo de palavras possível.

Basicamente, seja atraente como uma rocha cinza, o que significa: seja chato como o diabo. Mostre a eles que você não está mais interessado e que eles não se beneficiarão em manipulá-lo.

Isso é chamado de Método da Rocha Cinzenta e geralmente funciona, mas apenas se você seguir todas as regras.

Você não pode se dar ao luxo de cometer nem mesmo um pequeno erro ao lidar com um narcisista, porque esse erro pode custar sua vida e todo o esforço que você investiu em seu processo de cura irá por água abaixo.

Mas primeiro, como ignorar um narcisista em primeiro lugar? Siga a regra passo a passo para chegar à fase de lidar com eles depois.

1. Ignore-o

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É como lidar com um valentão. Se você não der a eles um motivo para implicar com você, eles não o farão. Seja o mais desinteressante possível.

Eles vão tentar provocá-lo. Eles usarão todos os meios possíveis para obter uma reação sua, mas você tem que permanecer forte. Você tem que resistir às suas manipulações e ficar surdo aos seus insultos e palavras ásperas.

Mesmo que as coisas que eles estão dizendo a você não sejam verdade, e eles não são, você não deve cair na armadilha deles e tentar se defender.

Engula e ignore-os. Depois de algum tempo, eles verão que não têm mais nenhum poder com você e o deixarão em paz.

Mas, até você chegar lá, apenas seja forte e não deixe que eles provoquem ou cheguem perto de você.

2. Não busque vingança

Você os magoará mais se não lhes der atenção. Se as circunstâncias fossem normais e alguém que não fosse narcisista te machucasse, sua primeira reação seria vingança.

Você gostaria de se vingar da pessoa que lhe fez mal. Mas, essa tática não funcionará com uma pessoa narcisista.

Ao entrar em contato com eles e tentar machucá-los, você está apenas se expondo a se machucar novamente. O contato é tudo de que eles precisam para voltar à sua vida e manipulá-lo novamente.

Se você realmente quer magoá-lo, deve iniciar o processo de cura e ignorá-lo enquanto o faz. Isso é o que mais o destruirá.

Você tem que dar a ele nenhuma atenção e mostrar a ele que a vida dele não te interessa. Não tente descobrir o que ele tem feito ou se ele está sofrendo sem você.

Não pergunte por aí ou tente ver por si mesmo. Isso dará a ele importância e razão para atacar você novamente.

Apenas desligue-o e apague-o completamente de sua mente. Essa é a única maneira de superá-lo de uma vez por todas.

3. Não brigue com ele

Isso é apenas uma isca. É sua tática com a qual ele tenta descobrir se você ainda gosta dele ou não. Ele vai te provocar e te deixar louco com falsas acusações.

Ele nem mesmo precisa dizer isso na sua cara. Ele usará seus amigos e mídias sociais para entrar em sua cabeça. A pior coisa que você pode fazer é responder às suas provocações.

Deixe passar e ignore tudo o que ele está dizendo sobre você. Se você está preocupado com o que outras pessoas vão dizer às mentiras dele, não se preocupe.

Pessoas que são importantes para você e que o amam sabem o que aconteceu e quem é a vítima e nunca lhe darão as costas. E aqueles que o fazem, vão se ferrar - você não precisa deles de qualquer maneira.

4. Não sirva sua energia em um prato

Normalmente, as pessoas preenchem sua energia com coisas positivas. Eles se cercam de amigos e usam amor e pensamentos positivos para obter sua energia de volta.

Mas os narcisistas fazem o oposto. Eles se recarregam com a dor e o sofrimento de outra pessoa. Eles precisam do caos em suas vidas para se sentirem felizes e satisfeitos.

Os narcisistas não estão felizes com eles próprios. Eles são infelizes e é por isso que não suportam que outras pessoas sejam felizes.

Eles precisam do caos e da desordem ao seu redor, para que possam sentir que não são apenas eles que estão infelizes. Há outros.

O problema é que eles são a razão pela qual as pessoas ao seu redor sofrem. Então, quando você morde a isca e se envolve em discussões com eles, você está apenas os alimentando e aumentando seus níveis de energia por meio de sua dor e frustração.

Não deixe que eles o provoquem e evoquem a dor que só os alimenta e os torna ainda mais fortes. Seja feliz e seja positivo. Machuque-os assim.

5. Você é o personagem principal desta história

Você é o bom e ele é o bandido. A história deve acabar bem para você porque o bem sempre vence o mal.

Ele pode ter suas chances de vencê-lo, mas no final, você é mais forte do que ele. Você não precisa ficar procurando ferramentas e tentando encontrar soluções para se livrar dele.

Você teve isso em você o tempo todo. Você é a principal ferramenta para vencê-lo. Seja verdadeiro consigo mesmo e entenda que nada nem ninguém pode te machucar se você não permitir.

Use a bondade em seu coração e use todo o amor que você tem contra ele. Ame a si mesmo porque essa é a melhor vingança que você pode ter.

Respeite-se e ele nunca mais vai voltar para te machucar. Transforme seu pesadelo em uma bela história com um final feliz. Você é o único que tem o poder de fazer isso.