Sinais de que você não superou o seu rompimento

Romper, nunca é fácil

Romper não é'ninguém's parte favorita da vida. Qualquer um que está animado para uma separação, não estava't ter um bom relacionamento. Quando se trata de terminar, você'Descobrirei que isso vem em estágios, um pouco como o ciclo do luto - choque ou descrença, negação, barganha, culpa, raiva, depressão e, finalmente, aceitação e esperança. Você pode pular para muitos desses pontos e também estar em vários lugares ao mesmo tempo. Barganhando e deprimido. Ou você pode estar em negação e com raiva. o que'O importante é que você encontre paz de espírito. Sua vida não'termina em uma separação, e há muito mais para você fazer no planeta Terra que não'inclua sua linda amiga ou beijador de homem gostoso. Ou talvez uma combinação de ambos?

Enfim, com separações você'Precisarei de um plano de ação para colocá-lo no caminho certo. Don'Fique deprimido por muito tempo, evite sair muito com seus amigos que bebem e saia e se exercite comendo sorvete. A melhor maneira de lidar com uma separação é começar a mudar a maneira como você viveu sua vida. Faça novos amigos, vá a novos lugares e mude o que sua memória cerebral traz à tona tendo uma nova vida. Vocês'Você descobrirá que fazer aulas de dança, cerâmica ou pesca pode tirar sua mente do motivo pelo qual você e sua Jennifer ou Andrew não't malho.

Se vocês'não tiver certeza se você já avançou, leia os seguintes sinais. Se isso te deixa mais triste do que te faz rir, então você provavelmente ainda gosta do seu ex.

1. Você começa a chorar ao ouvir uma música que o lembra da pessoa. Talvez tenha sido sua primeira dança, ou vocês dois compartilharam uma noite ouvindo algumas batidas legais. De qualquer forma, ouvir agora é como sal e limão para suas feridas recentes.

2. Pensar neles com outra pessoa causa grande azia e outros problemas de indigestão. Você não'Não gosto da ideia deles com outra pessoa. Só de pensar nisso você fica com náuseas.

3. É muito difícil para você não pensar neles. Quando você'Se você está fazendo suas próprias coisas, pensamentos de ficar com eles e dizer coisas adoráveis na cara deles tomam conta do seu cérebro, e você tem que se lembrar que pode'não faço mais isso.

4. Quando você vai passear, passa por vários lugares que costumava frequentar, e isso te lembra os bons momentos que você costumava ter naquele parque, na livraria, no cinema. isto'é como um caminho para o seu coração partido e despedaçado.

5. Você passa um tempo pensando sobre o que gostaria de conseguir no Natal e em outros feriados ... se as coisas tivessem funcionado.

6. Você não'me livrei das fotos que vocês tiraram juntos, nem das lembranças, das roupas que eles deixaram para trás e'está usando sua conta Netflix. Deixe ir.

7. Quando você vê casais saindo, você não'Não pense em quem você deveria namorar, você pensa no passado.

8. Você ainda se sente infeliz com o rompimento e tem dificuldade em acordar, fazer as coisas que ama e fazer novos amigos. Você prefere sentar na frente de uma TV e comer sorvete e chocolate. Ou cerveja.

9. Você tem momentos repentinos de raiva por causa de como as coisas terminaram. Você pode não ter obtido o encerramento. As coisas podem não ter acontecido da maneira que você esperava ou planejou.

10. Você ainda se refere a eles como seu parceiro. Porque você está fazendo isso?

11. Você liga para sua mãe e diz a ela o quanto você gosta de passar o tempo com seu ex, embora ela'é seu ex. E você'estou realmente confuso. que'é por que você'está ligando para sua mãe.

12. Você passa muito tempo na mercearia apenas olhando para a comida e sonhando acordado com seu ex. Coisas não'Eu sinto o mesmo e você'não está se sentindo normal ainda.

13. Você não'Eu realmente quero ser solteiro e você não'Eu realmente quero namorar alguém.

14. Você se pega ligando para o seu novo namorado pelo seu ex's nome.

15. Às vezes você os visualiza de maneiras que vão além dos 13 anos. Eles podem não gostar de para onde seu cérebro está indo, e você pode sentir que precisa apenas andar naquele trem em sua cabeça até que ele perca força.

16. Às vezes você fica com o travesseiro e gostaria que fosse seu ex.

17. Quando você vai para a cama, sente-se cada vez mais solitário do que deveria e fica pensando no seu ex ... na cama com você. Segurando suas mãos. E falando sobre seus sentimentos.

18. Você'Ultimamente, tenho dificuldade em obter impulso em sua vida para fazer as coisas que você ama. Você se sentiu inseguro ou confuso sobre o que realmente importa.

19. Você não't coloquei distância suficiente em seu ex e fiz uma mudança sólida. Você precisa sair de férias, fazer novos amigos, mudar a energia de sua vida para obter resultados diferentes.

20. Ele ainda é a última coisa em seu cérebro quando você vai dormir.

Assuma o controle

Às vezes, após uma separação, perdemos de vista o que realmente aconteceu. Você pode acabar glorificando seu ex e colocando-o em um pedestal. Don'Não esqueça as razões pelas quais vocês dois terminaram. Don'não se esqueça porque não't funcionar, dessa forma você pode seguir em frente com sucesso. Você não'não tenho que parar de sentir por eles durante a noite. Pode levar algum tempo. Esses sentimentos irão eventualmente desaparecer se você permitir que eles.

Lembre-se de que os produtos químicos em seu cérebro não são o que o move - você os dirige, a menos que precise consultar um médico. Você não't tem que amar alguém, você decide se quer beijá-la. Você pode decidir se essas visões em sua cabeça são algo que você realmente deseja perseguir. Você pode desligar esses produtos químicos e seguir em frente com sua vida, se achar que isso é o melhor para você. O que acontece na química do seu cérebro e corpo é um sintoma de seus desejos. Você não't ficar com alguém, a menos que você queira se colocar naquela situação, ou você tenha feito algo para prejudicar sua mente. Beber e namorar podem ser uma combinação extravagante, que pode levar a escolhas erradas. Acompanhe seus hábitos de beber. Mantenha-se sob controle.

Não é't fácil dominar suas emoções. A maioria de nós cede aos nossos desejos e os segue. Dê um passo para trás para considerar como você se sente, por que se sente assim e o que pode fazer para realizar uma mudança positiva. Romper com alguém pode ser como parar um vício em drogas. Você pode se sentir bem, então no próximo momento você quer muito ver a outra pessoa.

Você merece se sentir otimista quanto ao seu futuro. Você merece se ver de uma maneira positiva. Cerque-se com as pessoas que você ama e com os hobbies que você ama. Você não precisa ser derrotado por algumas chuvas de primavera. E não há problema em se sentir triste. Você precisa processar suas emoções. Existem muitos tipos diferentes de normais nessa situação. Don'Não desista da esperança! Todos processam separações de uma maneira única.

Aqui estão algumas sugestões para torná-lo mais suave.

Tenha cuidado para não se recuperar. Pode parecer divertido, mas pode ser uma perda de tempo e impedi-lo de processar suas emoções. Você pode acabar não pronto para um relacionamento e machucar outra pessoa. Saiba quando você'está pronto.
Saia com seus amigos quando puder. Don'Não tenha medo de ter outras pessoas em sua vida. Aproveite o que puder, quando puder.
Deixe de lado o álcool. Don'Passei as primeiras duas semanas de uma separação bebendo uma garrafa de uísque. Vocês'Vou me sentir melhor se você fizer exercícios e beber água. (Um pouco de álcool está certo, se for legal.)
Diário.
Faça metas razoáveis para si mesmo para superar esse relacionamento.
Don'Penso constantemente na separação. Pense em coisas não românticas. Como Pokémon.
Vista-se melhor do que antes de namorar aquele idiota. Ter cuidado extra com sua aparência ajudará a mudar o clima.

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