Conselhos de relacionamento quando alguém desaparece de sua vida

Annette Sharp possui um BAAS em Ciências do Comportamento pela Texas A&M. Ela é uma conselheira e motivadora com um coração empático.

A falta de encerramento em um relacionamento é algo que pode durar para sempre. Como você consegue o fechamento? Se vocês dois concordarem que o relacionamento acabou, é o encerramento. Se houver uma grande discussão que deixa duas pessoas incapazes de concordar em discordar, pode ser um encerramento.

O que é o fechamento? De acordo com o Dicionário Webster do Novo Mundo, fechamento é 1) um fechamento ou ser fechado 2) um final; final 3) qualquer coisa que feche. Outra definição é "chegar ao fim". A Wikipedia chama de encerramento, no sentido psicológico, "uma conclusão para um evento ou experiência traumática em uma pessoa'vida s. "

Sentimentos de abandono em um relacionamento

A falta de encerramento pode deixá-lo com uma sensação de abandono. Para a maioria, o encerramento acontece quando seu outro significativo lhe diz francamente que acabou. Ambas as partes aceitam, concordam e seguem com suas vidas. Claramente, é mais complicado e doloroso quando você não quer que acabe, mas o outro envolvido acaba.

Finalmente, há o pior cenário: quando um indivíduo desaparece repentinamente sem nenhuma explicação. É mais difícil porque você não sabe os motivos. Pode deixar o parceiro abandonado com a sensação de estar sendo usado ou de "ter o tapete puxado para fora". O que você faz? Ligar continuamente até obter uma resposta? Enviar e-mails e mensagens de texto intermináveis ​​que permanecem sem resposta? Quando não há resposta, aumenta a sensação de pânico por você ter sido abandonado.

O encerramento é importante porque dá a chance de amarrar as pontas soltas emocionais com um final oficial. "

Quando eles desaparecem

Quando alguém desaparece sem resposta,'não é um bom sinal. isto'também é doloroso, com certeza. Excluir todos os vestígios da pessoa às vezes é a melhor coisa a fazer, embora'é doloroso.

Pense no seguinte: que tipo de pessoa entra em sua vida, leva você para um passeio na montanha-russa e depois desaparece? Há algo errado com essa imagem. Na verdade, isso o deixa com uma sensação de rejeição completa. Às vezes, aqueles que se desconectam nunca mais são ouvidos. Eles podem reaparecer, no entanto. Se eles fizerem isso'É quando é preciso ser forte e não permitir que a pessoa volte para evitar que o padrão se repita. Caso contrário, você se sentirá vazio e traído novamente. A menos, é claro, que houvesse uma razão legítima e verdadeira para o ato de desaparecimento, embora eu não consiga pensar em muitas desculpas legítimas. Você pode?

Ele está trapaceando?

Lembro-me de quando isso aconteceu comigo, anos atrás, com alguém com quem estive constantemente envolvido por cerca de seis semanas. Passamos um fim de semana maravilhoso juntos e achei que estávamos chegando perto. Então puf! eu não'Não tenho notícias dele por uma semana. Liguei para ele e deixei recado, mas ele não't retornar a ligação. Liguei para ele no trabalho. Ele disse que ele'foi "encoberto" com um projeto. Ele não fez planos comigo para o próximo fim de semana. Fiquei muito triste e solitário naquele fim de semana. Tentei me manter ocupado, mas estava com um mau pressentimento por dentro.

Então descobri o verdadeiro slammer na segunda-feira seguinte. Ele respondeu ao anúncio pessoal de uma mulher no jornal e começou a vê-la! Fale sobre um tapa! Pode muito bem ter esfregado merda na minha cara! Eu o confrontei (ou tentei). Sua reação foi: "Eu não'Não quero que haja uma catástrofe. O que você quer que eu diga? 'Querida querida volte, eu te amo?' Porque eu † m não! "Isso foi frio e chocante, para dizer o mínimo. Quero dizer, por que diabos não poderia'ele acabou de me dizer que queria começar a sair com outra pessoa? Claro, doeria, mas teria sido muito mais fácil. Além disso, isso teria me salvado de desenvolver uma opinião ruim sobre ele. Era simplesmente insípido e degradante. Por que não apenas ser honesto?

Por que o abandono sem explicação?

Eu'Nunca vou entender por que algumas pessoas acham que desaparecer é o melhor curso de ação quando você quer sair de um relacionamento. Se houvesse uma comunicação aberta, isso poderia poupar muita dor para o outro envolvido. Claro, dói perder alguém, mas'é muito mais fácil quando você'não estou pendurado, sem saber os motivos. O resultado final é uma rejeição casual que é desmoralizante, para dizer o mínimo. Especialmente se você compartilhou muitas coisas privadas: coisas que você acreditava serem especiais entre vocês dois. Em seguida, vem o ato de desaparecimento casual "Oh não importa". Infelizmente, as ações falam mais alto do que palavras. Infelizmente, muitas pessoas de quem gostamos nos decepcionam da maneira mais degradante. Faz você se perguntar todos os tipos de teorias. Eles estavam mentindo o tempo todo? Qual foi o verdadeiro motivo? O que aconteceu em sua vida para causar uma mudança tão repentina? Por que ele saiu? É a "necessidade de saber" que nos impede de um tão necessário senso de fechamento.

Conselhos sobre o que fazer agora

Então, o que você faria se ficasse em dúvida? Como você tem uma sensação de encerramento? Vou listar minhas sugestões, seguidas de alguns recursos excelentes que encontrei ao explorar o assunto. Minha sugestão é escrever uma carta para quem saiu, mesmo que você não saiba para onde enviá-la. Em seguida, rasgue-o ou queime-o. Considere o silêncio deles como o encerramento de que você precisa. A falta de ação da parte deles pode funcionar como um fechamento para você. As pessoas criam uma maneira de fazer o que querem. Lembre-se de que, se a pessoa quiser falar com você, ela o fará. Não tem nada a ver com vocês, mas tem tudo a ver com eles. Eles estão simplesmente dizendo "sim" para outra parte de suas vidas.

Então, como você lida com a tristeza e dor?

1. Fique ocupado. Renove velhas amizades e faça coisas por si mesmo.
2. Reconheça sua dor. Não negue. Deixe-se chorar se precisar.
3. Fique longe do álcool e das drogas. A automedicação é apenas uma solução temporária.
4. Não comece um novo relacionamento imediatamente.
5. Procure aconselhamento se a dor se tornar insuportável.

Importante para continuar com a vida

A falta de encerramento pode afetar significativamente nossas vidas se permitirmos. Você pode't negar a dor, a perda e o abandono que acompanham a partida inesperada de uma pessoa importante em sua vida. Se pudermos aprender a parar de nos criticar pelo "por que e como" do outro em abandono, podemos transformar uma situação negativa em uma experiência de aprendizagem positiva. Desenvolver as habilidades de enfrentamento necessárias para obter uma sensação de fechamento pode nos ajudar a perdoar, abrir mão e seguir em frente.

© 2020 Annette Thomas