Emendando um coração partido

Então, seu coração está partido e você tem certeza de que nunca será capaz de se abrir para algo novo. Como você pode se deixar ser tão vulnerável novamente? É isso. Você está destinada a ser uma solteirona, sozinha em uma casa com uma dúzia de gatos. Suspiro.

Quando você fica com o coração partido, pode parecer que nunca mais será capaz de amar. Você mal tem energia para cumprir sua programação diária. Tudo o que você quer fazer é relaxar no pijama e comer bombons. Mas, não tema, existe uma filosofia de salvamento para viver.

Se for para ser, será.

Isso é tão verdadeiro quanto simples. Aprender a deixar o amor ir, sabendo que se o relacionamento for para ser, ele vai voltar e, se não, é para melhor, é a chave. Existem também alguns passos simples que você deve seguir para passar com sucesso para o outro lado, embora. Se você seguir estas instruções, será mais fácil passar para a aceitação e para um lugar melhor mental e emocionalmente. Será mais fácil se permitir curar.

Estou farto de ter meu coração partido - é hora de novas regras

Passe por isso, não em torno disso. A única maneira de realmente curar é permitir-se compreender completamente o que aconteceu para fazer com que a parceria terminasse. Isso significa aceitar o que você poderia e não poderia ter mudado. Mas, não se demore nessas coisas. Eles estão aprendendo lições. Ao cometer erros, entendemos como faremos isso de maneira diferente na próxima vez. Ao reconhecer como fomos magoados por outra pessoa e que há certas coisas que não podemos controlar, entendemos melhor quais características não queremos em um relacionamento futuro.

Finge até conseguires. É um ditado antigo que tem muito peso. Você está fadado a se sentir péssimo depois que um relacionamento termina. Isso não é nada para se envergonhar - é perfeitamente natural. No entanto, focar no pensamento positivo ajudará a atrair positividade. Tente centrar seus pensamentos nos atributos otimistas da vida e seja grato por estes.

Encontre e aproveite a sua independência novamente. É ótimo saber que você é amado por outra pessoa. É ainda melhor ter amor genuíno por si mesmo. Se esse sentimento se perdeu na tradução quando você estava muito ocupado se entregando a outra pessoa, encontre-o novamente. É importante refletir sobre seus pontos fortes e as razões pelas quais você é digno de amor verdadeiro.

Pratique pensamento e sentimento conscientes. Procure permanecer no presente em vez de se concentrar demais no futuro ou permanecer no passado. O presente está aqui, agora, e não vai esperar. Há uma riqueza de beleza para aprender a apreciar em cada momento que nos é dado. Não deixe o presente passar despercebido. Qualquer pensamento negativo que se insinue deve ter permissão para existir sem julgamento. No entanto, o uso de conceitos comportamentais cognitivos para transformá-los em ruminações mais positivas ajudará no processo de cura.

Recite afirmações positivas. Por falar em positividade, recitar afirmações é uma ótima maneira de melhorar o amor-próprio e mudar a maneira como pensamos indefinidamente. Faça uma lista de tudo o que você ama em si mesmo e faça referência a isso sempre que necessário. Adicione a ele continuamente. Quando você realmente parar para pensar sobre isso, perceberá o quanto tem a oferecer. E, você não será tão rápido em entregar tudo isso.

Oito lições que aprendi depois que tive meu coração partido

Siga o fluxo e tenha uma mente aberta. Tente não se fechar para o mundo ao seu redor. Emita positividade, mas também fique aberto o suficiente para recebê-la. Provavelmente, você estava aberto mentalmente e emocionalmente na primeira vez que se apaixonou por outra pessoa. Permita-se continuar aberto e receptivo aos outros. Dessa forma, alguém digno de todo o amor que você ainda tem para dar será atraído para você quando chegar a hora certa.

A primeira coisa a lembrar é que ninguém merece tirar sua felicidade e ninguém pode fazer isso a menos que você permita. Esta é a sua jornada. Não se trata de mais ninguém - o foco precisa estar em você mesmo, curando de dentro para fora. Você vai superar isso! E, quando o fizer, perceberá que tudo acontece por um motivo. Mantenha-se firme.