Ame

A paixão é uma ilusão temporária. Como escapar da dor

A paixão é uma ilusão temporária. Como escapar da dor

Como neurocientista, sou fascinado pela paixão; isto'é um fenômeno tão forte e misterioso, mas é inteiramente explicável cientificamente.

Isto deve passar também

Vou começar dizendo que, por mais profunda e impossível que sua situação pareça, você vai deixe este estado apaixonado. Chegará o dia em que você poderá pensar nesta pessoa especial sem nenhum tipo de dor ou paixão. Você vai se lembrar de como você se sentiu fortemente em relação a eles enquanto eles não'Eu tenho os mesmos sentimentos por você, e vai parecer completamente louco que você estava tão preso na limerência.

Embora seja um clichê, o conceito de que o tempo é a única coisa que fará você se sentir menos atraído magneticamente por alguém com quem você não pode estar é verdadeiro. Você não pode eliminar esses sentimentos com um passe de mágica, porque eles são uma forte ilusão criada por substâncias químicas em seu cérebro. Hora extra, sua neurobiologia se equilibrará novamente e essa pessoa, que está agindo como um estímulo potente, não inspirará mais a mesma resposta fisiológica em você. Pensar sobre a sua situação ajuda cientificamente, pois afasta você de pensar em termos de romance e ilusão.

O que é uma paixão?

Você está lutando contra sentimentos enormes e incrivelmente profundos por alguém com quem você nunca estará? Nós usamos o termo 'paixão' (Além disso limerência) para descrever o estado de estar totalmente apaixonado e obcecado por alguém; é a coisa mais selvagem que um ser humano pode experimentar no estado sóbrio e básico. A atração invisível que você sente parecerá tão nova e colossal em força que, se sentir paixão pela primeira vez, você terá certeza de que irá 'nunca sinta isso de novo', e que esta pessoa é 'único'. Afinal, seu corpo e mente reagem tão forte e seguramente a eles que é impossível imaginar uma vida digna de ser vivida que não't tê-los no centro dela. Este não é o caso, pois você experimentará várias paixões em sua vida se estiver propenso a elas.

Devido às diferenças genéticas e químicas do cérebro, algumas pessoas são mais propensas a entrar na limerência do que outras; na verdade, alguns nunca experimentarão essa montanha-russa de euforia e insegurança. Paixões não correspondidas são normais e não constituem um grande problema; não correspondido eunfatuação não apenas abrange uma atração incrivelmente poderosa, admiração e um sentimento geral de 'amor' em relação ao assunto, mas também é angustiante e depressivo por natureza.

Se os apaixonados não puderem estar com a pessoa que desejam, provavelmente entrarão em depressão profunda e se sentirão completamente desordenados por semanas ou meses, até que os sentimentos desapareçam ou eles cheguem ao fim. Pensamentos irracionais e miséria normalmente acompanham essa experiência na montanha-russa, bem como sintomas físicos como libido elevada e falta de apetite (devido a um excesso de dopamina no cérebro).

É uma paixão normal ou uma paixão?

Você pode se perguntar como podemos definir as coisas como vagas e fluidas como sentimentos românticos. No entanto, a linha entre uma paixão saudável e uma paixão problemática não é tão tênue quanto parece. Paixões podem ser indesejadas e dolorosas, trazendo altos e baixos em nossas vidas, mas um verdadeira paixão sopra um esmagamento para fora da água. Se estiver profundamente apaixonado por alguém com quem você não pode estar, você terá pensamentos irracionais, como 'Eu quero morrer - X isn't na minha vida e tudo o mais me deixa miserável'.

Esses pensamentos são falsidades, pois o mundo é tão aberto que você definitivamente encontrará outras pessoas (assim como lugares, música e até tendências da moda) que você achará fascinantes.

Se você está simplesmente experimentando um paixão romântica, você achará a pessoa muito atraente e pode querer muito namorar com ela, mas haverá menos sentindo-me do que na limerência - menos influência hormonal, menos alegria e menos choro. Os altos serão menos eufóricos, claro, mas os baixos não serão tão esmagadores quanto aqueles experimentados no estado de limerência.

A diferença entre um A paixão súbita e um paixão é que o primeiro permite que você apreciar os sentimentos calorosos e estar no controle de suas emoções, enquanto o último é extremamente prejudicial à saúde e causa muita dor ao sofredor se ele não puder estar com a pessoa que deseja. Uma paixão pode parecer muito forte e você pode querer agir de maneira diferente para encantar o objeto de seus sentimentos, mas nunca será tão delirante, destrutivo e baseado na fantasia quanto uma verdadeira paixão é.

Então, como podemos diferenciar os dois? Em suma, se você se sente tão perturbado que não consegue estar com a pessoa que está buscando soluções no Google, chorando antes de dormir e ao acordar, perdendo o interesse pelas atividades que normalmente ama, lutando para imaginar um futuro sem a pessoa em sua vida, você está definitivamente apaixonado e não esmagador. Se você tratar este enigma emocional como se fosse um vício em drogas, você deixará de se sentir assim em questão de semanas ou meses.

Por que as pessoas ficam apaixonadas em primeiro lugar?

A maioria das pessoas passa por suas vidas formando organismos saudáveis 'esmaga'; mesmo quando não procuram ativamente um parceiro, encontrarão algumas pessoas por ano que chamarão sua atenção e parecerão irresistíveis. Afinal, isso é biologicamente vantajoso; somos mamíferos e devemos perseguir e, eventualmente, nos reproduzir com aqueles que consideramos física e emocionalmente intrigantes.

Dito isso, vou esclarecer que sua orientação sexual é totalmente sem importância em sua capacidade de desenvolver sentimentos intensos e violentos por alguém. Este nível de sentimento é tão prevalente entre pessoas do mesmo sexo quanto entre pessoas de sexos opostos. No entanto, estamos programados para buscar, criar vínculos e cuidar de outros seres humanos pela única razão de reprodução e sobrevivência de nossa espécie. Se alguém está apaixonado por alguém do mesmo sexo, experimentará a mesma mistura de emoções erráticas que uma pessoa heterossexual. Mudanças neuroquímicas irão dominar temporariamente sua vida, independentemente da percepção da probabilidade de transmissão de seus genes.

Rupi Kaur

O que fazer? Entenda que seus sentimentos são cientificamente explicáveis ​​e nunca permanentes

A gama selvagem de sentimentos que acompanha qualquer forma de atração pode parecer intangível e maravilhosa, mas é causada por níveis alterados de diferentes neurotransmissores. Focar na ciência por trás de uma experiência humana tão forte é crucial em lidar com a dor que isso pode causar a você.

Sentir algo que não acontece intensamente't significa isso's permanente

Don'não fique confuso e pense que, só porque você sente uma paixão tão forte por essa pessoa, seus sentimentos vão 'durar para sempre' e você vai 'nunca supere eles'. Por alguma razão, quando nós, humanos, experimentamos algo intenso ou profundo, fazemos o que nenhum outro animal faz e introduzimos um aspecto pungente de eternidade para a situação. isto'é uma grande falácia lógica pensar 'Tenho uma forte opinião sobre o X, portanto, SEMPRE me sentirei assim', no entanto, todos nós fazemos isso. Nossa trágica falha é, de muitas maneiras, que estamos cientes do tempo e do futuro e não podemos simplesmente viver o momento e lidar com quaisquer sentimentos fortes que estamos experimentando conforme eles vêm e vão.

Se você pensar sobre, uma grande parte da sua dor é que você sente que ganhou'Nunca tive uma vida feliz, realizada e emocionante sem esse indivíduo. Afinal, eles'inspirei tanta energia em você e você não'Eu me senti assim com qualquer outra pessoa antes. A verdade é que, não, sua paixão não vai durar muito e certamente não será permanente.

A paixão tem uma vida útil porque é baseado na fantasia e na realidade não podes mantê-lo. É tal idealização e irracionalidade que, uma vez que o mundo real se insinue e você perceba que seus sentimentos são infundados e inadequados, eles se dissiparão naturalmente. É por esta razão que os casais que sentem 'apaixonado' frequentemente ficam entediados após cerca de 6 meses. Eles não são't experimentando aquela onda de atração inicial ou o mistério maravilhoso que seu parceiro os fez sentir quando se conheceram, porque eles estavam simplesmente apaixonados então e não'realmente conhece o parceiro deles.

O que isso significa se você'Está sujeito à paixão?

Sendo um neurocientista, minha atenção foi atraída para o fato de que aqueles de nós que caem em paixões são 1. propensos a este estado (experimente-o continuamente até que aprendam precisamente como tratar a causa raiz, mesmo que a cada "episódio "parece novo e" diferente desta vez "), e 2. somos pessoas que sentem as coisas muito intensamente.

Agora, estou ciente de que virtualmente cada pessoa neste planeta sente certas coisas forte e irracionalmente, mas uma limitação realmente é no topo da escala em termos de intensidade, especialmente porque a doença mental costuma ser incluída na mistura. Quase todas as pessoas que eu vi que caíram em um paixão profunda tem estado no espectro de depressão grave, transtorno bipolar, transtorno de personalidade limítrofe (TPB) ou TOC (ou seja, eles poderiam obter um diagnóstico psiquiátrico para uma dessas doenças).

eu não'não quero te assustar; Acredito firmemente que todos nós nos situamos em espectros para a maioria das condições de saúde mental e que não deve haver medo ou tabu envolvendo esse tipo de informação. Muitos de nós podem ser diagnosticados com coisas diferentes e obter certos rótulos psiquiátricos, mas eu não'Acho que devemos nos esforçar para fazer isso a menos que nossa saúde mental está afetando nossa qualidade de vida de forma extremamente negativa. No entanto, eu tenho que dizer a você: o pior da paixão é não neurotípico.

Se você tende a viver sua vida de forma vazia, apenas motivado e levado a sentir emoção por pessoas inalcançáveis ​​que você acha que podem fazer tudo bem, então provavelmente você está mentalmente doente (pela sociedade'definição de s, pelo menos). Se sua autoestima era moderadamente alta e você era principalmente mentalmente saudável (sem episódios depressivos, sem propensão à obsessão, sem episódios de mania), então é altamente improvável que você cairia em uma ilusão tão controladora quanto a paixão.

Como mencionei e continuarei mencionando neste artigo, a paixão é um truque enganoso. isto'é o seu cérebro'É uma maneira de se agarrar a algo que poderia, em teoria, te fazer feliz e tirar todos os seus problemas. Por isso, se você está apaixonado por alguém, não está feliz com sua vida atual. Você pode querer me dizer "Estou feliz e confiante, esta pessoa é tão especial / bonita que preciso dela", mas essa afirmação seria outra delírio impulsionado pela dopamina.

Se você é propenso a paixão / limerência:

Rupi Kaur

Sim, esta é apenas uma de suas muitas fases!

Viva o momento e lide com quaisquer pensamentos falsos e irracionais como 'isso vai durar para sempre'. Cada vez que você pensar isso, corrija-se e lembre-se de que você'estou sentindo algo muito forte e desagradável, mas este'é tudo que é e de forma alguma isso equivale a qualquer forma de permanência.

Você pode sentir as coisas fortemente sem que durem para sempre! eu não'Não sei por que nós, como humanos, lutamos tanto com essa ideia. Existem tantas aflições sensoriais que vêm e vão. Por exemplo, pense em uma doença terrível onde você'Estou vomitando constantemente e mal consigo andar. Você se sente como você'Nunca mais vou se sentir bem, mas dias depois, você se recupera. A doença é apenas uma vaga memória que não'nem inspiro muita emoção em você. Da mesma forma, às vezes encontramos músicas que amor e mal aguento ouvir isso um mês depois.

Nós, como seres humanos, passamos por muitas fases em nossa vida. As fases são definitivamente experiências de vida válidas, mas encontre conforto em sua efemeridade! Este menino ou menina é uma fase de sua vida, embora intensa. Um dia, você vai olhar para trás e associá-los a qualquer música que você'atualmente estou ouvindo, as roupas que você'está usando atualmente e da maneira que você sente. Isso ocorre porque esses aspectos da sua vida são Além disso uma fase. Esta pessoa ganhou't fazer seu coração pular para sempre. Se você tirar alguma coisa deste artigo, deixe ser assim. Você ganhou'não acredite em mim agora, mas chegará um momento em que você não'não me importo com quem eles namoram, e o nome deles ganhou'nem me destaque para você em uma lista. Emoções humanas são estranhas, hein?

Lembre-se: você ama seu cérebro'Produtos químicos, não esta pessoa

A menos que você esteja experimentando uma paixão saudável pela realidade (apenas atração e a sensação de conexão), sua paixão é o resultado de um circuito de recompensa de dopamina doentio que seu cérebro criou essencialmente como um mecanismo de sobrevivência. Você está tão deprimido / insatisfeito / solitário que seu cérebro sabe que a vida real não't oferecendo muito para você em termos de incentivo para viver, então ele cria sua própria felicidade a fim de livrá-lo temporariamente da infelicidade, niilismo e falta de foco.

Paixão é o cérebro fazendo sua própria diversão através de um 'vínculo fantasia'. Seu cérebro fornece a você uma sensação de euforia cheia de admiração e esperança e promessas para o futuro, e então quando a vida real não't seguir a ilusão (por exemplo, quando a pessoa sem surpresa não't dedicar toda a sua vida a você porque eles têm suas próprias vidas / sentimentos), você experimentará a consequente queda. Existe uma dualidade em toda experiência psicológica forte, e o que sobe sempre desce.

Zombando de si mesmo um pouco e percebendo que seu cérebro está 'falha' desta forma, é imperativo. Diga a si mesmo: "Eu amo a dopamina, não ele / ela!". Se a atração não fosse'lá, e você conhecesse sua personalidade de dentro para fora, você ainda 'necessidade' eles? isto'é quase impossível que você. Você pode amá-los de uma forma genuína e afetuosa, assim como alguns casais de idosos se amam depois de anos de compromisso, mas não'ser delicioso e eufórico, nem seria o que você'estou desejando agora.

Encontre conforto no acima. Se você se pegar pensando "eu'eu o conheci no momento errado da minha vida, poderíamos ter envelhecido juntos etc. "lembre-se de que o romance não'Sinto assim por mais de alguns meses, de qualquer maneira. Sim, talvez se você tivesse conhecido este homem em 5 anos, você'd namorar e depois casar com ele e ser feliz (no sentido estável da palavra, sem emoção), mas a verdade é que este'nem é o que você quer. Você quer ser capaz de Aja nos sentimentos apaixonados que você tem atualmente, e para aqueles que duram para sempre, É por isso que a suposta "conexão perdida" é tão trágica e difícil de lidar. A questão é, como eu'Já expliquei, o simples conceito de viver com eles para sempre e sentir-se assim com eles para sempre é um conto de fadas que seu cérebro criou.

Resumindo: seu cérebro bagunçou aqui e está entendendo mal a situação. Somos animais no final do dia, e nossos corpos funcionam para promover a sobrevivência, muitas vezes sem se preocupar com nossos sentimentos. Se sua vida carece de autenticidade, entusiasmo e motivação, seu cérebro pode trabalhar para garantir a sobrevivência de seus genes, criando seus próprios objetivos. Don'escute tudo o que sua mente está lhe dizendo e tente não ansiar pelos altos que ela está lhe oferecendo!

Neurociência: O que causa paixão?

Compreender a ciência por trás dessa experiência turbulenta é crucial e é a única maneira de pensar de maneira prática sem ser niilista e entorpecer os seus sentimentos. Esta área da neurociência é fascinante, pois lida com experiências humanas que parecem tão espirituais e mágicas que'É difícil acreditar que sejam causados ​​e controlados por produtos químicos relativamente simples. No entanto, um punhado de neurotransmissores controlam todos os aspectos do seu humor e saúde mental e, portanto, podem explicar cada pensamento e motivo que uma paixão fará com que você experimente.

1. Dopamina é o 'produto químico do prazer', e se relaciona com euforia, vício e desejo. Também pode inspirar um comportamento baseado em metas, por exemplo, querer economizar dinheiro para planejar uma viagem elaborada ou, mais relevante, querer aquela "vida perfeita" com alguém que você conheceu recentemente, onde vocês dois estão sozinhos e livres, divertindo-se um com o outro'felicidade s. Quando você cai na paixão pela primeira vez e não consegue imaginar a felicidade com outra pessoa além desse indivíduo, isso é dopamina agindo ... e cara, a dopamina é um neurotransmissor poderoso! Isso nos dá impulso na vida e literalmente impulsiona a humanidade, mas no caso da paixão, é uma substância deliciosa, mas perigosa.

Quando noradrenalina também for liberado, os dois neurotransmissores podem sofrer uma reação e produzir não apenas um humor exultante, mas também atenção concentrada, hiperatividade e perda de apetite. Todas essas mudanças podem ser testemunhadas no "apaixonado"; você desenvolve visão de túnel durante essas mudanças bioquímicas. Você se sente muito inspirado por tudo o que tem a ver com a outra pessoa e entediado com o resto do mundo, pois tudo parece tão enfadonho em comparação com o objeto de sua paixão. Enquanto noradrenalina é um neurotransmissor e adrenalina um hormônio, os dois contribuem sinergicamente para um coração acelerado e a nova excitação associada ao amor.

2. Serotonina é baixo quando você está apaixonado, o que é contra-intuitivo, pois altos níveis de serotonina também são comumente associados a sentimentos de "pombinho amoroso". Na verdade, tomar ecstasy causa uma grande liberação desse neurotransmissor, e a depressão é causada por seus baixos níveis. No entanto, o cérebro apaixonado mostra os mesmos níveis baixos de serotonina como alguém com TOC, o que explica a natureza obsessiva da paixão e, portanto, por que você deve evitar romantizar seu estado e perceber que você está essencialmente doente mental enquanto está passando por esse nível de paixão.
3. Adrenalina ativa respostas de estresse no corpo e está envolvido com os sinais fisiológicos de paixão. Ativa os níveis de outros hormônios como cortisol, que ativam o sistema nervoso simpático em cascata, causando tremores, sudorese e aumento da frequência cardíaca.

4. Oxitocina é liberado durante atos íntimos, carinhos e outras formas de contato próximo e baseado na confiança. É um pouco diferente dos outros, pois não causa diretamente "paixão". Em outras palavras, não contribui para a paixão insanamente poderosa que alguém sente enquanto está apaixonado. Em vez disso, aumenta a experiência, aumentando os doces sentimentos de confiança e carinho. Por este motivo, também é extremamente importante nos relacionamentos após a paixão e, portanto, o desejo (causado por dopamina) passa. Se as pessoas no relacionamento não possuem quantidades adequadas de oxitocina (e vasopressina), é improvável que o relacionamento dure depois que eles passarem pelo estágio drogado da paixão e de repente ficarem sabendo um do outro'falhas.

Recomendo que você pense sobre a ciência por trás de seus sentimentos, pois isso o ajudará a racionalizar o que você sente. Permita-se chorar, mas não'não se permita romantizar isso 'conexão perdida', porque nunca esteve lá em primeiro lugar. Sua neurobiologia temporariamente deu errado e assumiu o controle de seus sentimentos, mas este nível de sofrimento não pode e não vai durar.

Arquétipos de personalidade e paixão

Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não substitui o diagnóstico, prognóstico, tratamento, prescrição e / ou aconselhamento dietético de um profissional de saúde licenciado. Drogas, suplementos e remédios naturais podem ter efeitos colaterais perigosos. Se estiver grávida ou amamentando, consulte um profissional qualificado individualmente. Procure ajuda imediata se estiver enfrentando uma emergência médica.

Perguntas e Respostas

Questão: Qual é o tipo de personalidade INFJ?

Responda: INFJ é conhecido como o 'Advogado', e é um dos 16 tipos de personalidade de Myers-Briggs.

Questão: Por que escolho namorar homens 7 a 20 anos mais novos que eu?

Responda: Tópico interessante, mas infelizmente pouco se sabe sobre a psicologia por trás de nossas preferências sexuais / românticas. Afinal, ainda não sabemos por que certas pessoas são gays (por exemplo, se é devido aos genes, ambiente ou uma combinação de fatores).

eu venci'tente psicanalisar você e alegar que sua preferência se deve a problemas de infância etc., mas você pode querer consultar um conselheiro para ver se a resposta está no fundo do seu subconsciente em algum lugar.

Pode ser que você ache a aparência de homens mais jovens atraente, ou pode ser que você deseje ser mais poderoso / sociável / ganhar mais dinheiro do que seu parceiro, portanto, você prefere ser mais velho.

Questão: Eu vejo a enquete e eu'Estou intrigado com isso, o mais raro dos tipos - INFJ (apenas 2% ou menos da população) tem os 21% de votos em paixão. Isso significa que cada pessoa do tipo INF ('s 40% para INFJ e INFP combinados nesta enquete) é propenso a paixão?

Responda: MBTI é realmente apenas uma maneira de categorizar os tipos de personalidade e é descritiva, ao invés de científica. No entanto, parece bastante preciso e reflete as pessoas's traços, pontos fortes e inclinações. Eu, portanto, acredito que podemos considerar 'NFP' uma disposição real que muito provavelmente tem correlatos neurais rastreáveis, e. genes que afetam a modulação e transmissão de neurotransmissores. Parece provável que a grande maioria dos 'NFP'-Pessoas tipo são propensas a experiências internas turbulentas e paixão.

Questão: Qual é o tipo de personalidade INTJ?

Responda: o 'arquiteto' arquétipo.

© 2020 Lucy

11 sinais de que alguém está usando você e o que fazer a respeito
Jorge's conselhos de relacionamento são baseados na experiência e observação. Ele'viu muitas pessoas † incluindo ele próprio † serem seduzid...
Ame 15 maneiras engraçadas de dizer Eu te amo!
15 maneiras engraçadas de dizer Eu te amo!
Eu'm Tatiana e acredito firmemente no poder da cura holística e dos remédios caseiros! Vitória de vinagre de maçã!JayZhang / Flickr.comAlgumas pe...
Ame Por que amar sozinho não é suficiente
Por que amar sozinho não é suficiente
Enquanto ouvia velhas canções de amor no YouTube, me deparei com a canção "Às vezes, amo apenas ain't o suficiente "de Patti Smyth. Quando eu era...