Como sair de um relacionamento ruim

Rebecca Arbic é a autora do romance After Dark. Ela gosta de ler um bom livro e comer boa comida.

Estágio um: pesar horrível

Quando uma separação acontece, parece que o mundo literalmente acabou. Provavelmente, você caiu de joelhos em uma dor emocional paralisante. Parece um pedaço de sua alma - se não a coisa toda morreu. Você não pode imaginar o que acabou de acontecer. Você pode ou não ter tido um ataque de pânico. isto'É quase impossível ignorar este estágio inicial. Aqui estão algumas dicas para facilitar.

• Respire fundo pelo nariz e expire pela boca. Fazer isso é uma boa maneira de acalmar sua frequência cardíaca e ajudá-lo a se concentrar.
• Tente encontrar uma distração. Pegar um livro aleatório e se concentrar apenas na leitura de alguns capítulos parece ajudar.
• Ir correr. Provavelmente, você está cheio de raiva e ansiedade reprimidas. Que melhor então correr para fora do seu sistema?

Etapa dois: raiva e rancor

A segunda etapa do rompimento é a raiva incontrolável e um sentimento de rancor. Mesmo que o rompimento possa ter sido sua culpa, você se encontra cheio de uma raiva tão forte que daria ao sol uma corrida por ele'dinheiro s. Você está preso em um ciclo contínuo de perguntas raivosas.

Por que isso aconteceu? Como Ele / Ela pôde fazer isso comigo? Eu odeio eles! Espero que morram! Danem-se eles!

Ficar preso neste ciclo é uma luta. Demora muito para escapar disso. Às vezes, a raiva é saudável, mas ficar pensando constantemente sobre ela e desejando a morte ou vingança contra seu ex-namorado ou namorada não fará você se sentir melhor.

• Fale com um amigo ou familiar Se você mantiver sua raiva reprimida, ela o deixará louco. Falar com alguém sobre como você se sente é uma boa maneira de ajudá-lo a se sentir melhor.
• Entrar em uma academia Malhar é uma ótima maneira de se livrar da raiva reprimida

Etapa três: arrependimento e perseguição às vezes

Nesse estágio, você pode se arrepender. Já se passaram algumas semanas sem seu ex e você se sente maluco. Sua velha rotina se foi e você está tentando se acostumar com uma nova rotina. Você começa a pensar que talvez o término tenha sido um erro, então decide tentar entrar em contato com seu ex-parceiro. Geralmente ocorre de duas maneiras:

1. Você entra em contato com seu ex-parceiro, conversa e decide tentar novamente. Este cenário é muito raro. Se isso acontecer, você não deve esquecer por que você se separou em primeiro lugar. Se for assim, tente falar sobre todas as suas diferenças e problemas para que você possa tornar o relacionamento mais forte
2. Você entra em contato com seu ex-parceiro para descobrir que ele não quer nada com você e pode já ter mudado. Infelizmente, já vi isso acontecer muito mais de uma vez. Você acha que depois de algumas semanas as coisas se acalmaram, então liga para o seu ex apenas para descobrir que ele já está jogando o campo. Neste ponto, você sente que está quebrado novamente e decide perseguir seus ex-namorados no Facebook para observar cada movimento deles. NÃO FAÇA ISSO! VOCÊ PODE NÃO GOSTAR DO QUE VOCÊ ENCONTRAR!

• Se você se encontrar na etapa dois, deve tentar seguir em frente para evitar mais dor.

Estágio quatro: o rebote

Depois de um mês chorando em seu travesseiro, seu amigo o convenceu de que seria uma boa ideia ir ao clube e se divertir. Enquanto está no clube, seu amigo continua dizendo que pode ser uma boa ideia encontrar alguém novo para namorar, porque isso fará você se sentir melhor. Nunca te faz sentir melhor e aqui'por que:

1. Você acabou de terminar sua aventura de uma noite e seu rebote vai chutá-lo para fora do apartamento deles muito rápido. Provavelmente, você já é uma memória esquecida.
2. Cheio de dor e angústia você decide'É uma boa ideia ligar para seu ex chorando e dizer que você sente falta deles. Eles ou A) Don't resposta B) O novo parceiro responde e diz para você cair morto ou C) Eles respondem e dizem para você seguir em frente. De qualquer forma, você ainda vai se machucar.
3. Você se sente sujo e cheio de remorso. Você se perguntando como você poderia ter feito isso. Você se sente como se tivesse traído e seu ex nunca iria aceitá-lo de volta agora. Você amaldiçoou seu amigo por sugerir isso.

Os motivos acima mostram por que uma recuperação nunca é uma boa ideia. Provavelmente, sua recuperação não será seu novo namorado ou namorada. isto'É melhor ficar quieto e dar um tempo. Tempo cura tudo.

Estágio cinco: seguir em frente com sua vida

Já se passaram alguns meses e a dor diminuiu. Você encontrou uma maneira de viver sem seu ex e eles podem até ser uma memória distante. isto'finalmente é hora de sair para o mundo novamente. isto'É hora de se concentrar em si mesmo. Este é um ótimo momento para experimentar coisas novas. Você pode viajar com alguns amigos. Você poderia entrar em um clube. Você poderia ter uma aula noturna. As oportunidades são infinitas. Você nunca sabe, você pode até conhecer um novo amor e esse amor pode ser o seu verdadeiro amor.

Quando você termina com alguém, geralmente significa que você não era't compatível. Você estava apaixonado e foi épico, mas simplesmente não'por último e está tudo bem. Podemos ter muitos amores em nossas vidas. Boa sorte em seu novo empreendimento e Deus abençoe.

Este artigo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor. O conteúdo é apenas para fins informativos ou de entretenimento e não substitui aconselhamento pessoal ou aconselhamento profissional em questões comerciais, financeiras, jurídicas ou técnicas.