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Uma hora triste dura o mesmo que um happy hour. O relógio segue o mesmo ritmo. É a nossa percepção do tempo que varia.
Quando você está imerso em uma atividade e / ou passando no cinema, parece que uma hora dificilmente dura cinco minutos.
Eu gostaria que pudéssemos perceber isso como se fossem cinco horas. E, com sorte, também, se pudéssemos sentir que as horas tristes são mais curtas.
Como fazer o tempo voar quando você está passando mal?
Quando você está esperando para ser servido em uma loja, geralmente a espera é mais longa se você estiver sozinho do que se estiver conversando animadamente com um amigo.
O tempo que passa até que você esteja esperando na fila é o mesmo, na verdade. Mas é duas vezes mais pesado e longo quando você está sozinho e verifica constantemente que horas são.
Seguindo os exemplos, o mesmo acontece quando você não está com disposição para fazer exercícios. Você inicia sua rotina de 30 minutos e continuamente observa o relógio.
Assim, o tempo é muito mais lento do que se, por exemplo, você ouvir a música que você ama e te levar “na hora” enquanto faz os exercícios.
Por que isso acontece?
Isso acontece porque nossa mente está pronta para se concentrar em uma coisa de cada vez. É por isso que não é uma boa ideia combinar certas atividades quando você se esforça para ser eficiente.
No entanto, isso é ideal se você quiser sentir que o tempo passa mais rápido. Porque você é forçado a dividir sua atenção (ou melhor, alternar) entre duas atividades. E, portanto, as emoções também estão “divididas”.
Se você não para de olhar para o relógio, a impaciência, a impotência aumenta ... Você experimenta emoções negativas esperando que o ponteiro dos minutos se mova mais rápido.
Isso muda se você pretende prestar atenção em outra coisa (no seu cachorro, que está fazendo uma pegadinha hilária, por exemplo) e parar de olhar para o relógio.
Você se sentirá menos sobrecarregado e, além disso, terá a sensação de que o tempo passou mais rápido.
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A preocupação é "esticar" o tempo
Estamos agindo por nervosismo para esperar muito tempo, especialmente se for urgente para entrarmos na fila ou tivermos a sensação de que estamos na fila mais lenta
Ajuda se soubermos quanto tempo teremos que esperar.
Se você chegar cerca de meia hora antes, ficará quieto. E se você tiver que esperar, você ficará nervoso por vários minutos após o horário combinado.
Precisamos de uma obrigação
Quando estamos ocupados com uma ação, o tempo simplesmente passa. É por isso que alguns elevadores têm espelhos para que as pessoas possam fazer algo enquanto esperam.
Além disso, às vezes queremos apenas que alguma ação comece a acontecer.
Você notou que um garçom sempre lhe dá um cardápio enquanto você espera no restaurante e que um médico muitas vezes lhe apresenta um consultório, e não começa imediatamente, mas faz algum outro trabalho administrativo?
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Atenção é a chave
Você já conhece o truque para fazer isso acontecer antes desse período difícil. Ou ter a sensação de que isso é tão, muito melhor.
Pare de prestar tanta atenção ao tempo e encontre outro lugar para direcioná-lo.
Por exemplo, se você está esperando na fila e, em vez de contar para as pessoas à sua frente e observar a barbárie do tempo que leva para mover a fila, ocupe sua mente com outra coisa (ler, consultar algo no celular ou em uma fantasia erótica ... tanto faz).
O mesmo você pode fazer em situações mais estressantes, amargas ou difíceis. Se você quer sentir que o tempo voa, concentre-se em algo diferente.
