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Quanto tudo seria mais fácil se a vida estivesse confinada a uma rotina que se repete todos os dias em paz e sossego? A vida, entretanto, não se destina a ser uma série de tarefas realizadas dia após dia. Mais cedo ou mais tarde, algo vai acontecer e você vai querer sentir a mudança em sua vida.
Apresente alguma mudança
Tire a poeira do seu conjunto de livros de Shakespeare que você mantém na estante e sublinhe a frase que diz - “Mudança é a única constante”. Bem, agora, faça disso um lema e perceba que você precisa de uma mudança. Para dar uma chance às novas ideias que vêm à mente, é fundamentalmente importante estar aberto a mudanças. Novas idéias não podem surgir enquanto você leva uma vida antiga. Considere alguns dos melhores cenários que podem acontecer com você e crie uma estratégia para conseguir essas coisas. Então, faça o seu melhor e trabalhe neles.
Mudar a rotina
Você está engordando enquanto se senta à mesa e trabalha? Assistindo filmes / jogos tão tarde? Sim, o tempo todo chegamos a esse estágio, e por causa disso, é importante estar atento a tudo - a pontualidade falhou em fazer o corpo (e a mente) dessa condição. Aproveite o cartão anual de sócio da academia, calce o tênis e saia correndo pela manhã. Use técnicas de meditação para fortalecer sua mente.
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Seja feliz todos os dias
Prometa a si mesmo que será mais feliz hoje do que era ontem. É incrível como nossas vidas podem mudar se um pensamento se repetir todos os dias. Comece principalmente fazendo uma lista das coisas que já fazem você feliz! Quando? Está lá! Longa viagem? Aqui! Meias coloridas? Ok, talvez nos fins de semana. Mas você entende o que queremos dizer. Se você tiver sorte, seu ambiente responderá com positividade e felicidade.
Melhore seus pontos fracos
Isso é contrário à fórmula dada no parágrafo anterior, mas é igualmente importante se você deseja melhorar sua vida e alcançar algo significativo. Você precisa se livrar de suas fraquezas, e tanto quanto possível. Isso pode parecer difícil, mas com muita paciência e persistência, você alcançará o que decidiu. Comece com coisas pequenas, então passe para os desafios. Por exemplo, pare de roer as unhas antes de tentar parar de fumar. O acesso fácil e seguro levará a uma reversão completa em sua vida!
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Descubra o seu sentido e divirta-se enquanto você realiza
Lembre-se de que seu objetivo não é trabalhar dez horas por dia e cinco dias por semana durante os próximos 30 anos e depois se aposentar. Seu verdadeiro objetivo deve ser descobrir o chamado da sua vida, gostar de tentar cumpri-lo, passo a passo. No final, seu legado se resume a duas perguntas:
- Como posso afetar a vida de outras pessoas?
- Eu ajudei alguém a ser uma pessoa melhor?
Pratique sua paciência
Paciência é uma virtude que deve ser mais respeitada. Ajuda você a relaxar e pensar sobre as coisas que estão acontecendo com você. Alguém te chateou no trânsito? Relaxe, respire fundo e considere a possibilidade de que o homem tenha corrido para o hospital onde sua esposa está dando à luz. Paciência ajuda você a olhar para o problema do ponto de vista de outras pessoas durante momentos muito frustrantes.
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Reaja às boas notícias com entusiasmo sincero
Os cientistas chamam isso de “Resposta ativa e construtiva”. Se um amigo ou colega compartilha a boa notícia com você, há muitas maneiras de reagir a ela. Uma das respostas “SE” pode ser “Isso é ótimo! Nunca duvidei que você terá sucesso se estiver realmente comprometido. ” A resposta “SE” ajuda a compartilhar a felicidade dos outros e a mostrar interesse. Desta forma, você estabelecerá vínculos mais fortes e será mais positivo.
Seja diligente
Cada pessoa deve ter ambição e autodisciplina. Se você está se perguntando por que está relaxando tanto, talvez seja a hora de ficar na frente do espelho e se perguntar o que está impedindo você de ser diligente e trabalhador. Normalmente, o primeiro passo para motivar é apenas isso - considerar o primeiro passo. Depois, vá passo a passo - saia da cama, pare de usar as redes sociais com frequência e opte por ser diligente.
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Encontre algo ou alguém que o faça rir
O humor ajuda a pensar de forma mais ampla e criativa. Tem o outro lado bom disso: o riso no corpo emite endorfina - substância química 10 vezes mais forte que a morfina, com o mesmo efeito eufórico de um exercício intenso na academia.
Construir fé
Isso não se refere à religião, que muitos usaram mal. Pensamentos sobre a fé - qualquer que seja o seu sistema religioso - que vem de uma profunda crença espiritual em um poder superior. Uma força que expande sua generosidade, alegria e amor. Essa fé te fortalece e te ajuda a resistir à tentação.
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Relaxe e seja espontâneo
Isso é muito importante para uma vida saudável. Se você estiver no trabalho, faça pausas: pratique a respiração profunda, dê um passeio ao ar livre, durma um pouco por quinze minutos. Insira a espontaneidade em sua vida levando seu parceiro para almoçar em um novo restaurante, ou você pode assistir o pôr do sol.
Como seria sua vida se você praticasse algumas dessas coisas todos os dias? Talvez isso o ajude a viver sua vida da maneira que você deseja, e não se satisfazer com nada que ele traga. O que você fará para se ajudar a viver a vida que deseja?
