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Você suspeita que seu parceiro está tendo um caso emocional ou talvez seja você quem está captando sentimentos por seu "apenas amigo"?
Cada caso emocional é complexo e único, e passa pelos 7 estágios dos assuntos emocionais.
Quando penso no processo de um caso emocional, imagino isso: É apenas mais uma segunda-feira normal (Deus, eu odeio segundas-feiras), e M está no trabalho tentando ser produtiva e não pensar sobre a recente discussão que teve com seu atual parceiro.
Flashback: É domingo à noite. M e seu parceiro (vamos chamá-lo de B) acabaram de discutir sobre algo que estão falando há meses.
RelaçãoTudo o que você precisa saber sobre assuntos emocionais e mensagens de texto
Após uma briga, B decidiu ignorar M novamente. M vai dormir, arrasada e decepcionada com seu relacionamento. Ela acorda, se veste e vai trabalhar desesperadamente tentando fingir aquele sorriso dela.
Seu colega de trabalho se aproxima dela e diz a ela: "Você está muito bem hoje." M ruboriza instantaneamente, sua frequência cardíaca acelera e ela responde timidamente: "Obrigado."
M volta para casa, é noite e ela está sozinha. O parceiro dela saiu com os amigos dele, e eles nem mesmo entraram em contato desde domingo.
M decide ligar a TV ou assistir Netflix, mas seus pensamentos estão por toda parte quando, de repente, as palavras de seu colega de trabalho voltam à sua mente: "Você está muito bem hoje."
Vida6 estágios de cura depois de escapar do abuso emocional
M pega seu celular e começa a pesquisar seu perfil nas redes sociais.
Ela olha para a linda foto dele por alguns minutos e, após algum dilema moral, decide enviar uma mensagem de texto para ele com algo como: “Ei, eu só queria agradecer por suas belas palavras hoje. Significou muito para mim porque eu estava tendo um dia ruim. ”
Seu colega de trabalho (vamos chamá-lo de C) responde a ela: "Se eu soubesse que significaria tanto para você, teria feito questão de lembrá-la de sua beleza todos os dias no trabalho e não apenas hoje."
M sorri timidamente de novo e, após enviar-lhe outra mensagem, C responde com algo ainda mais ousado e sedutor.
M retribui, e ela finalmente está se sentindo ótima de novo (e ela mal pode esperar para mandar uma mensagem de texto para ele novamente, vê-lo amanhã, no dia seguinte e no dia seguinte ...).
E é assim que ela lenta mas seguramente entrou no reino dos assuntos emocionais!
Vida6 estágios de cura depois de escapar do abuso emocional
O que é um caso emocional?
Um caso emocional ou traição emocional acontece quando uma pessoa tem uma conexão romântica e recebe apoio emocional e intimidade de outro ser humano fora de seu relacionamento ou casamento.
É quando uma pessoa investe toda a sua energia em alguém novo que não é seu parceiro atual. Eles começam a sentir uma forte atração emocional e sentem que os entendem melhor do que seu parceiro atual.
De acordo com a American Association for Marriage and Family Therapy, aproximadamente 35% das mulheres e 45% dos homens relatam ter se envolvido em um caso emocional em algum momento de suas vidas.
Assuntos emocionais e mensagens de texto se tornaram a ferramenta mais popular para infidelidade emocional.
Nossos telefones celulares contêm os maiores dados da história de casos emocionais, e esses dados se tornam uma lembrança eterna de nossos atos pecaminosos (ou devo dizer pensamentos).
Independentemente de estarmos falando de um caso físico ou emocional, uma coisa é certa: trapacear é uma escolha, não um erro.
Mesmo que você não decida trair seu parceiro diretamente, você opta por fazer algumas coisas que o levam ao ato de trair. Uma dessas coisas é compartilhar coisas com eles que você sabe que não deveria.
Eles dizem que a infidelidade emocional é mais dolorosa do que a física.
É porque você se conecta com a outra pessoa em um nível mais profundo? É porque um caso emocional envolve nossos corações e não (apenas) nossos corpos? Para essas perguntas e muitas outras, você encontrará as respostas abaixo!
Como começam os assuntos emocionais?
Lembra-se de M, B e C da parte introdutória? Bem, é exatamente assim que os assuntos emocionais começam.
Agora, não me entenda mal. Só porque dei um exemplo de uma mulher traindo seu parceiro, não significa que as mulheres dominam este campo.
Homens e mulheres trapaceiam, muitas vezes sem nem mesmo estarem cientes disso, porque a infidelidade emocional acontece sutil e gradualmente. Pode começar com um texto, uma palavra bonita ou um elogio.
Mas, para que tal caso aconteça, deve haver algo faltando no relacionamento atual dessa pessoa.
Tem que haver algo que eles não recebem mais de seu parceiro (ou relacionamento), então eles começam a buscar em outras pessoas.
Normalmente, tudo começa com amizades platônicas, e uma vez que duas pessoas se tornam emocionalmente ligadas, torna-se impossível voltar.
Nessa situação, seu parceiro atual torna-se invisível para eles porque toda a sua atenção é direcionada para o novo relacionamento.
6 razões comuns pelas quais os assuntos emocionais acontecem
Insatisfação com seu relacionamento atual
Digamos que você está em um relacionamento sério há anos, mas não é tão feliz quanto no início.
Você e seu parceiro raramente falam sobre o que você pode fazer para melhorar seu relacionamento porque você não tem tempo para isso ou não está disposto.
Você sente que eles não dão mais atenção a você como antes, nem elogiam como antes. E é aí que você decide buscar apoio emocional de outras pessoas.
Se o seu relacionamento carece de suporte emocional ou qualquer outro aspecto, você estará determinado a encontrar isso em outro lugar.
Se você está sofrendo de baixa autoestima em um relacionamento e seu parceiro não está fazendo nada para ajudá-lo com isso, uma palavra bonita de um estranho fofo ou de um colega de trabalho pode significar muito para você.
Falta de intimidade e comunicação saudável
Se vocês não estiverem mais de mãos dadas, se abraçarem ou tiverem conversas abertas e honestas, vocês se sentirão desconectados um do outro (de seu parceiro atual).
A falta de intimidade física ou emocional é uma grande bandeira vermelha em todos os relacionamentos.
Quando esses dois aspectos não são atendidos, um parceiro (ou ambos) começa a procurá-lo em outro lugar. A comunicação saudável é a base de todo relacionamento feliz.
Quando um casal não é mais capaz de se comunicar de maneira saudável, eles começam a fazer conexões com outras pessoas que os entendem "melhor" do que seu parceiro atual.
O fascínio da atração
Uma das razões pelas quais esses tipos de casos acontecem e por que é tão difícil recuar uma vez que você está lá é por causa do sentimento viciante proporcionado por um novo romance.
A outra pessoa se torna sua fuga da realidade e dos problemas que você tem com seu parceiro atual.
Sempre que você recebe uma mensagem de texto de outra pessoa (que você realmente gosta), seu coração pula uma batida e você mal pode esperar para abri-la e responder de forma coquete, esperando que eles retribuam.
Você não pode esperar para vê-los, mesmo por dois segundos, porque eles sempre podem tornar o seu dia e fazer você se sentir especial.
Você se convence de que eles são melhores do que seu parceiro atual e são tudo o que você deseja em um homem / mulher. Mas, o fascínio da atração às vezes pode ser delirante.
Falta de limites firmes
Quando você estava na escola, você sabia que não podia chamar seu professor pelo nome, certo?
Ou, se você tem um chefe, você sabe que não pode falar com ele como se ele fosse seu melhor amigo (claro, a menos que ele seja seu bom amigo).
Nós (frequentemente) sabemos exatamente como devemos nos comportar em certas circunstâncias, mas às vezes nos recusamos a ouvir a razão, mas deixamos nossos impulsos prevalecerem.
Sabemos que não devemos enviar aquela mensagem de texto para aquela pessoa, mas ainda assim, escolhemos fazê-lo. Por quê? Porque não temos limites firmes? Ou porque não nos importamos mais com os limites?
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Motivos ocultos
Este é interessante. Às vezes, uma pessoa opta por trair emocionalmente seu parceiro porque não tem nada a perder.
Eles fazem isso por causa de seus motivos ocultos. Talvez eles já tenham decidido romper com o parceiro atual, mas não queriam contar ainda.
Em vez disso, eles apenas seguem o fluxo e saltam para um novo relacionamento com outra pessoa. Eles sabem que, uma vez que seu parceiro atual descubra, será tarde demais.
Mas eles não se importam porque secretamente querem terminar as coisas de qualquer maneira.
Medo de abandono
Se você foi magoado em relacionamentos anteriores de uma forma ou de outra ou sofreu abuso emocional, é natural que fique inseguro nos relacionamentos atuais ou futuros.
Você pode estar com medo de se apegar ao seu parceiro porque não quer sentir dor novamente (se ele decidir terminar ou se as coisas simplesmente derem errado).
Devido ao seu medo de abandono, você pode começar a se conectar com outras pessoas para ter uma alternativa (ou plano B) no caso de seu relacionamento atual falhar em algum ponto.
10 sinais de alerta de um caso emocional
Conversas estranhas
Se uma pessoa está tendo um caso, conversas estranhas se tornarão inevitáveis. Muitas vezes, os parceiros percebem quando algo suspeito está acontecendo em seu relacionamento, então eles começam a procurar respostas.
Se o seu parceiro está te traindo emocionalmente, você começará a fazer muitas perguntas sobre o colega de trabalho, amigo ou outra pessoa que você suspeita estar envolvida em um caso.
Seu parceiro pode culpá-lo por fazer isso e acusá-lo de pensar demais e reagir de forma exagerada.
Essas conversas sempre acabam sendo rotuladas como estranhas, tornando as coisas ainda mais complicadas do que estão no momento.
Escondendo coisas
Se o seu parceiro está tendo um caso emocional, ele se tornará excessivamente protetor de suas coisas, ou seja, seu telefone celular.
Se você tentar chegar muito perto deles quando estiverem enviando mensagens de texto para aquela pessoa, eles o acusarão de "invasão".
Eles raramente (ou nunca) deixarão seus telefones celulares sem supervisão, especialmente se você souber sua senha.
Às vezes, eles vão se esgueirar para falar com aquela pessoa no meio da noite e fingir que foi outra pessoa.
O seu parceiro irá frequentemente mentir para você sobre o paradeiro dele, e você se tornará um Sherlock Holmes legítimo, determinado a acabar com esta miséria.
Você começará a repensar cada palavra, movimento e gesto. Da pessoa em quem você confiou sua vida, seu parceiro se tornará um estranho para você.
Mudanças repentinas de programação
Lembre-se de todas as cenas de filmes em que um parceiro liga para o outro para dizer que chegará tarde do trabalho porque "de repente" tem tarefas extras para fazer?
Mudanças repentinas de programação, horas extras de expediente e outras coisas muitas vezes são apenas um álibi para suas ações pecaminosas.
Se você perceber que seu parceiro está trabalhando até tarde ou tem mudanças repentinas em sua programação, é provável que ele esteja fazendo algo pelas suas costas.
Pensamento excessivo sobre a outra pessoa
Se você ou seu parceiro estão se traindo emocionalmente, pensar excessivamente na outra pessoa é um dos primeiros sinais de que você está preso pelos grilhões da infidelidade emocional.
Você está procurando sinais de que eles estão pensando em você? Você costuma imaginar quais seriam as reações deles em certas situações? Você sonha acordado com a outra pessoa 24 horas por dia, 7 dias por semana??
Se sim, então você sabe que eles se tornaram sua principal prioridade. Estar focado naquela pessoa faz você esquecer tudo e todos ao seu redor, incluindo seu parceiro atual.
É aí que negligenciar e dar por certo entra em jogo.
Sentindo e agindo de maneira diferente
De repente, você está excessivamente preocupado com sua aparência, saúde e bem-estar? Você está se sentindo e agindo de maneira diferente? Alguém ao seu redor percebeu que?
Normalmente, quando conhecemos alguém novo por quem nos sentimos atraídos, começamos a nos comportar de maneira tola e obsessiva. Deixamos o afeto por eles nos consumir, e eles se tornam o centro do nosso mundo.
Quando realmente gostamos de alguém, ficamos prontos para nos livrar de nossos hábitos tóxicos e nos transformar em versões melhores de nós mesmos da noite para o dia. Fazemos isso na esperança de que eles nos notem, nos elogiem e se apaixonem ainda mais por nós.
Fazendo sacrifícios
Lembra-se da última vez que você rejeitou seu parceiro atual quando ele lhe pediu para ver um filme ou tomar um drink? Você faz a mesma coisa quando aquela pessoa lhe pede para ir tomar uma bebida ou algo semelhante?
Quando realmente gostamos de alguém, não inventamos desculpas. Em vez disso, fazemos um esforço. Quando realmente queremos fazer algo, encontraremos uma maneira de fazer isso acontecer.
Se você está saindo mais cedo do escritório repentinamente apenas para encontrar a outra pessoa, então está fazendo sacrifícios por ela. Por quê? Porque você gosta deles e quer passar seu tempo com eles.
Mas você está fazendo a mesma coisa pelo seu parceiro também?
Uma crescente distância emocional do parceiro atual
Quanto mais você estiver conectado com a nova pessoa, mais se sentirá distanciado de seu parceiro atual. Uma crescente distância emocional se torna uma grande lacuna em seu relacionamento.
Vocês não se comunicam mais, sorriem um para o outro ou falam sobre seu dia. Você apenas vive suas vidas separadas e fala apenas quando você precisa.
Você não gosta mais de sair com seu parceiro atual porque a nova pessoa está constantemente em sua mente.
Você começa a rejeitar as novas idéias de seu parceiro para apimentar as coisas porque sente que está traindo aquela nova pessoa que mal conhece. Sim, assuntos emocionais são tão poderosos.
Eles podem refletir sobre sua saúde mental e transformá-lo na pessoa que você nunca quis ser.
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Compartilhando detalhes íntimos sobre seu casamento / relacionamento
Você sente vontade de compartilhar coisas sobre seu casamento ou relacionamento com outra pessoa? Você sente que eles te entendem e são os únicos que podem te fazer sentir melhor?
Você os considera seu melhor amigo, alguém em quem você pode confiar?
Compartilhar detalhes íntimos sobre seu casamento ou relacionamento é uma traição em si mesma, porque você está traindo você, seu parceiro e seu relacionamento atual.
Em vez de se concentrar em buscar conforto em outras pessoas, você deve tentar resolver as coisas com seu parceiro, porque essa é a única maneira de melhorar seu relacionamento.
Fantasias excessivas sobre ser íntimo de outra pessoa
Digamos que você esteja no trabalho, executando suas tarefas, mas ache meio difícil se concentrar apenas nisso. Sua mente começa a divagar e você entra no reino das fantasias sobre ELES.
Ou você está assistindo a um filme à noite e o personagem principal lembra ELES. Ou você está lavando pratos quando de repente começa a pensar neles.
Ok, acho que você entendeu.
Às vezes, você se pegará fantasiando com outras pessoas, o que é completamente normal. Mas fantasiar excessivamente sobre ter intimidade com essa pessoa específica é outro sinal de alerta de ter um caso emocional.
Discutindo com seu parceiro atual mais do que o normal
Você notou que de repente está discutindo mais com seu parceiro do que antes? Talvez seja você quem está iniciando discussões e os importunando sobre certas coisas?
A questão é que, quando você conhece alguém novo, é natural começar a comparar essa pessoa com seu parceiro atual (ou um ex-parceiro).
Quanto mais você os compara, mais você fica irritado e desapontado quando não está feliz em um relacionamento atual.
Você vai criticá-los, dizer-lhes como são irresponsáveis ou como são pouco românticos com você. Você discutirá tanto sobre coisas triviais quanto sobre aquelas de maior importância.
7 estágios de assuntos emocionais
O estágio da amizade inocente
O primeiro e um dos estágios mais inocentes de um caso emocional é o estágio da amizade inocente. Vocês se adicionam nas redes sociais, trocam números de telefone e aproveitam a magia das mensagens instantâneas.
Logo seus hábitos de mensagens de texto se tornam mais frequentes e, com o passar do tempo, você compartilha mais e mais informações sobre si mesmo, seus medos, sonhos e assim por diante.
Mas, você ainda não é nada mais do que apenas amigos. Vocês são amigos por correspondência, talvez também colegas de trabalho e amigos próximos.
O estágio de 'mais do que apenas amigos'
Nesse estágio, uma amizade gradualmente começa a cruzar os limites, então vocês não são mais “apenas amigos”, mas algo mais. Este estágio também é conhecido como estágio de paixão.
Você tem uma forte conexão emocional (e está ficando ainda mais forte), e você sente como se se conhecessem há anos.
Vocês terminam as frases um do outro. Vocês sabem o que gostam, não gostam e outras coisas relacionadas às suas personalidades.
Há também um forte desejo subjacente de uma intimidade mais profunda, muitos devaneios com a outra pessoa e uma tensão insuportável.
É quando você gradualmente começa a se tornar um trapaceiro emocional legítimo. A outra pessoa não é mais apenas um amigo, mas um parceiro emocional.
O estágio de confidente mais próximo
Ao contrário de outras fases dos assuntos emocionais, este é o pico da conexão emocional.
Nesta fase, você não está apenas compartilhando coisas sobre você com a outra pessoa, mas também está compartilhando coisas sobre seu relacionamento principal.
Seu “novo amigo” se torna seu confidente, alguém que te entende e alguém a quem você pode dizer o que quiser.
Se a outra pessoa também estiver em um relacionamento ou for um homem ou mulher casado, você também se tornará seu confidente.
Um forte vínculo emocional atingiu seu clímax, e agora surge a seguinte questão: Seu vínculo emocional crescerá em intimidade física ou não?
Intimidade física
A intimidade emocional às vezes pode levar a um relacionamento físico, mas isso não é um pré-requisito.
De "apenas amigos", você se encontra em um labirinto cercado por novos termos: casos extraconjugais, cônjuges infiéis, parceiros traidores e assim por diante.
A intimidade física acontece naturalmente porque seu vínculo agora é mais forte do que nunca. Você se sente conectado em um nível superior, tanto mental quanto fisicamente.
E talvez você se sinta culpado por ser infiel ao seu parceiro atual porque, ao contrário da infidelidade emocional, a infidelidade física é algo que é visível, "algo que realmente aconteceu", então você não pode evitar sentir remorso por isso.
O crescente estágio de desconforto
O estágio de desconforto crescente descreve a relação entre você e seu parceiro atual.
Há uma lacuna entre vocês dois que fica ainda maior devido à sua discussão constante, ignorando um ao outro e tomando um ao outro como garantido.
Você não pede mais ao seu parceiro atual para sair para beber, dar uma caminhada ou fazer qualquer outra coisa que você fazia antes. E eles também não fazem mais isso. De parceiros em um relacionamento sério, vocês se tornaram estranhos.
Sentindo repulsa pelo seu relacionamento atual
Você está se sentindo cada vez mais repelido pelo seu relacionamento atual porque não consegue encontrar uma única coisa positiva sobre você e seu parceiro atual.
Você se incomoda com os hábitos, a personalidade deles e todas as outras coisas de que gostava.
Seu parceiro atual se sente negligenciado porque você não tem tempo para eles. Eles começam a exigir respostas para o seu comportamento sorrateiro e talvez até brinquem de detetive.
Você está focado em contemplar seu novo relacionamento e o atual, esperando que tudo dê certo um dia.
A decisão final
Uma das fases mais difíceis das questões emocionais é a decisão final. É quando você finalmente tem que decidir se vai deixar seu parceiro atual ou cortar todo o contato com a outra pessoa.
Às vezes, os assuntos emocionais desaparecem, mas ao contrário dos assuntos físicos, eles são mais fortes. Por causa disso, eles duram muito mais.
É mais difícil se recuperar de uma infidelidade emocional do que física, porque você não consegue parar de pensar na outra pessoa durante a noite.
Você pode decidir não vê-los ou enviá-los de novo, mas isso não significa que os apagará completamente de sua mente. Como tudo mais, o tempo é seu melhor amigo.
Faça os assuntos emocionais por último?
A resposta a esta pergunta varia de pessoa para pessoa. É verdade que alguns casos emocionais resultam em casamento, enquanto outros terminam após alguns meses.
No entanto, pesquisas mostram que feliz para sempre em tais casos acontece em 3-5% dos casos. A principal razão para uma porcentagem tão baixa é que os assuntos emocionais são baseados em uma base instável.
Romper um compromisso de estar com outra pessoa pode ser visto como lisonjeiro no início, mas, a longo prazo, pode deixar sérias consequências para seu novo relacionamento.
Uma pergunta que os parceiros precisam se fazer é: Posso confiar que meu novo parceiro não fará a mesma coisa comigo?
Outra razão pela qual esses casos geralmente não duram é que com o tempo eles começam a notar as imperfeições um do outro. Eles percebem que seu relacionamento não é mais tão emocionante como antes.
Na verdade, os casos de base emocional oferecem esperança para novos parceiros que estavam em uma rotina em seu relacionamento atual.
Infelizmente, após o fim da fase de lua de mel, eles percebem que seu novo relacionamento se tornou um fardo para eles, assim como o anterior.
Em suma, os casos de base emocional raramente têm um final de conto de fadas e causam dor a todos os envolvidos.
5 maneiras de proteger seu relacionamento contra infidelidade emocional
Passem bons momentos juntos
Uma maneira infalível de proteger seu relacionamento atual de casos emocionais é passar um tempo de qualidade com seu parceiro.
Nosso estilo de vida agitado muitas vezes nos impede de fazer isso, mas você precisa fazer o seu melhor para proteger o que é importante para você.
Faça check-in regularmente, nunca pare de ir a encontros (independentemente de quanto tempo vocês estão juntos), nunca pare de fazer um ao outro se sentir especial e sempre encontre tempo para ouvir um ao outro.
Visite novos lugares, descubra joias escondidas e aproveite a vida juntos. Desafie-se e esteja sempre à procura de novas maneiras de tornar seu relacionamento emocionante.
Mas também passe algum tempo separados!
Este é o erro número um que muitos casais cometem, especialmente no início do relacionamento. Eles começam a passar muito tempo juntos e evitam seus amigos e familiares.
Agora, você sabia que passar muito tempo juntos pode arruinar seu relacionamento? Todo casal precisa de algum espaço para ter um tempo de qualidade juntos e para passar algum tempo separados.
Você precisa permitir que seu parceiro sinta sua falta, mantenha suas conexões com outras pessoas e seja capaz de passar algum tempo sozinho quando necessário.
Essa é a única maneira de estabelecer um relacionamento saudável e feliz.
Compromisso
De fato, haverá muitas coisas sobre as quais você e seu parceiro discordarão, e é aí que entra o comprometimento!
Muitos casais se concentram apenas em quem está certo ou errado em uma determinada discussão e não estão dispostos a ouvir a perspectiva da outra pessoa.
Quando isso acontece, os argumentos se tornam a principal forma de comunicação entre os parceiros.
Como sempre, o compromisso é a chave para todo relacionamento saudável e o ajudará a proteger seu relacionamento da infidelidade de base emocional.
Discuta de forma saudável
A discussão é inevitável em todos os relacionamentos, e você não pode mudar isso. Mas, o que você pode influenciar é a maneira como você discute com seu parceiro.
Padrões de discussão tóxicos, como gritar, culpar ou fingir um ao outro, irão gradualmente criar uma lacuna em seu relacionamento.
Quando isso acontecer, um ou ambos os parceiros começarão a procurar uma saída para essa situação tóxica. Eles vão se concentrar em se conectar com outra pessoa e buscar compreensão fora do relacionamento.
É assim que eles entram no reino dos assuntos de base emocional.
Se você quiser evitar que isso aconteça, certifique-se de argumentar de uma forma saudável, de não se insultar ou ignorar após a discussão.
Peça desculpas e perdoe
Se você fizer algo errado, peça desculpas ao seu parceiro por isso e vice-versa. Vou repetir: argumentos e erros são inevitáveis, mas você tem o poder de escolher se desculpar e perdoar.
Não presuma que seu parceiro o perdoou, mas certifique-se sempre de se desculpar quando o magoar de uma forma ou de outra. Exija o mesmo tratamento em troca.
E aprenda a se perdoar também. Às vezes, perdoar a si mesmo é mais difícil do que perdoar os outros, mas é uma arte que precisa ser dominada.
Salvar um relacionamento após um caso emocional
Corte todo o contato com a outra pessoa
Depois do caso, o parceiro traidor precisa cortar todo o contato com a outra pessoa.
Esta é a primeira etapa para salvar o relacionamento, mas é importante entender que cortar o contato não excluirá tudo o que aconteceu.
O parceiro traidor provavelmente ainda pensará neles mesmo depois disso, porque eles precisarão de tempo para esquecer e se separar dessa pessoa.
É por isso que um relacionamento de base emocional é mais complicado do que o físico.
Avalie seu relacionamento
A próxima etapa é avaliar seu relacionamento. Para salvar um relacionamento, ambos os parceiros precisam estar dispostos a trabalhar nele.
Eles precisam pensar nas coisas que faltam em seu relacionamento e apontar o (s) motivo (s) da infidelidade.
É falta de atenção, falta de esforço, compreensão ou outra coisa? Dizem que é preciso dois para dançar o tango. Bem, também são necessários dois para estar em um relacionamento (saudável).
Freqüentemente, a infidelidade não é problema de um dos parceiros, mas resulta de questões subjacentes em seu relacionamento atual. ,
Fale sobre a outra pessoa
Não importa o quão difícil seja falar sobre a outra pessoa com seu parceiro atual, isso precisa ser feito.
Ao compartilhar com seu parceiro o que o atraiu naquela pessoa em primeiro lugar, irá ajudá-lo a entender melhor o que é que falta em seu relacionamento.
Por exemplo, se você se sentiu atraído pela outra pessoa porque ela lhe deu muita atenção, você precisa trabalhar nesse aspecto.
Seja determinado e paciente
E, claro, lembre-se de permanecer determinado e paciente.
Haverá momentos em que você sentirá vontade de desistir de seu parceiro e de seu relacionamento porque o processo de recuperação da infidelidade é muito lento. Mas não faça isso.
Seja paciente ao seguir as etapas para reconstruir a confiança em um relacionamento e lembre-se de que levará algum tempo até que seu parceiro possa confiar em você novamente.
Além disso, certifique-se de passar pelos estágios acima dos assuntos emocionais para que você possa ter uma melhor compreensão de como tudo aconteceu. Boa sorte!
