9 sinais dolorosos de que você está sofrendo de um trauma de traição

  • Emil Phelps
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O que é trauma de traição e quais são os sinais de ser vítima de um evento traumático ?

Ao ouvir a palavra trauma, você sabe imediatamente que a pessoa que está passando por isso passou por algum trauma psicológico sério .

Você sabe que algo terrível aconteceu com eles e que agora eles lidam com as consequências.

Mesmo que haja diferentes tipos de trauma, um tipo é especialmente doloroso e é chamado trauma de traição, também conhecido como trauma de traição de parceiro.

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Como o próprio nome já diz, o trauma por traição é um tipo de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) causado por um evento traumático - uma traição em um relacionamento.

Um parceiro traído experimenta um espectro de emoções complexas e um evento tão traumático significativamente (às vezes até irreversivelmente) prejudica sua capacidade de confiar novamente, sua autoestima e sentimentos de segurança e proteção.

Ser traído por seu ente querido pode resultar em uma das experiências traumáticas mais dolorosas e extenuantes e não estou falando apenas de traição sexual .

É importante notar que existem diferentes tipos de traição e cada uma delas tem a mesma chance de resultar em graves danos ao bem-estar do parceiro traído. .

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Os tipos mais frequentes de traição são traição sexual (infidelidade), violência doméstica, abuso infantil, agressão sexual, abuso sexual, comportamentos sexuais compulsivos, como dependência sexual ou outros tipos de comportamentos viciantes de um parceiro e atuação sexual .

O trauma da traição faz com que a pessoa sinta que seu mundo inteiro está desmoronando e que nunca mais serão as mesmas.

Os sintomas de sofrer um trauma de traição ou sintomas de PTSD são graves e também podem ser fatais .

Por isso é importante perceber a tempo todas as mudanças em relação ao seu comportamento, hábitos e estilo de vida.

Se algum dos seguintes sinais soa familiar para você, sinto muito em dizer, mas você pode ser vítima de um trauma de traição !

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Você luta para adormecer

Quando você é confrontado com um trauma de traição, dormir se torna a última coisa em sua mente e em sua lista de prioridades.

Você simplesmente não consegue parar de pensar sobre esses eventos passados ​​e adormecer parece mais uma luta ou uma tarefa árdua do que algo natural ou essencial para o seu bem-estar .

A pior parte de tudo isso é se culpar por todas as coisas que aconteceram.

Você sabe que está sofrendo de um trauma de traição se estiver constantemente se perguntando se poderia ter feito alguma coisa para evitar todos os problemas em seu relacionamento anterior, mas não será capaz de encontrar uma solução decente.

Você sabe que é vítima de um trauma de traição quando passar tantas noites agitadas e sem dormir se torna uma rotina que afeta sua saúde física também.

Se isso está acontecendo com você, quero que lembre que não está sozinho e definitivamente não é o motivo do seu trauma! Em vez disso, você é uma vítima disso.

Então, em vez de se punir pelas coisas que você não fez, encontre a força em seu coração para começar a se curar do trauma da traição e se cercar de pessoas que amam você e se preocupam com você.

Você se sente ansioso e deprimido

Quando você passa por um trauma como este, você simplesmente não consegue relaxar porque o trauma da traição se manifesta em pensamentos ansiosos e depressivos diariamente.

São os sentimentos de desamparo, decepção e confusão porque até recentemente você estava em um relacionamento feliz e agora está sozinho.

Você começa a se culpar pelo fim do relacionamento, mas a verdade é que você não fez nada de errado. Você acabou de entregar seu coração e sua alma para o homem errado e ele se aproveitou de você.

Você também começa a experimentar a síndrome de hipervigilância, onde espera que algo dê errado a qualquer minuto e examina seu ambiente em busca de possíveis traidores.

Você quer ficar sozinho o tempo todo

Quando algo doloroso como a traição acontece, você certamente não vai sentir vontade de sair e se misturar.

Em vez disso, você tem vontade de ficar em casa, em suas quatro paredes, pensando em tudo o que aconteceu com você.

Você não é capaz de pensar direito e constantemente repassa as mesmas coisas, pensando que poderia fazer algo a respeito.

Talvez você pense que ficar sozinho nesses momentos é o que você mais precisa, mas na verdade, essa é a pior coisa que você pode fazer porque se esconder do seu passado é como se esconder de um desastre natural, mesmo que você saiba que não pode lutar contra ele nem escapar disso.

Então, em vez de ficar sozinho e pensar sobre todas as coisas ruins que aconteceram com você, você precisa fazer exatamente o oposto.

Você precisa sair com seus amigos e se distrair de todos os pensamentos negativos.

Estar em suas quatro paredes não vai te ajudar a curar e ao invés disso vai apenas prolongar a dor e é por isso que você precisa se expor a diferentes ambientes e atividades.

Você acredita que nunca mais amará

Depois que você acaba sendo o único que sobrou, você não pensa tão positivamente sobre si mesmo.

Você sente que está muito quebrado e que vai amar alguém novamente.

Você se pega chorando por cada coisa que lembra seu ex-parceiro e você simplesmente não consegue se acalmar.

Isso é o que acontece com pessoas que passaram por um grave trauma de traição e superar isso é mais difícil do que você pensa.

Você não pode deixar de sentir amor e ódio ao mesmo tempo.

Você se odeia por não perceber todas as bandeiras vermelhas antes e é por isso que você promete a si mesmo que nunca mais ousará amar, não importa o que.

Você está com medo de cometer o mesmo erro novamente e de acabar lidando com problemas de codependência doentios em seus relacionamentos futuros.

É por isso que você está convencido de que nunca mais será capaz de amar, por mais que tente.

Sua capacidade de confiar novamente, sua auto-estima e valor próprio estão gravemente danificados e é por isso que você precisará de tempo para se curar de um trauma de traição, mas acredite em mim, você será capaz de amar novamente mais cedo do que você imagina.

Veja também: 7 pensamentos que cruzam sua mente quando você tem um relacionamento PTSD

Você está confuso e não sabe como seguir em frente

Se você está lidando com um trauma de traição, provavelmente se sente confuso, pois não é capaz de tomar as decisões certas.

Você pensa que nada vai ser bom e que você vai ficar sozinho para o resto da vida. Você se sente como se não fosse amável.

Mas o que você não sabe é que todos os seus sintomas são consequência de um trauma que aconteceu com você e é normal se sentir confuso e desorientado.

Mas você precisa saber que ficar nessa condição por muito tempo vai te fazer mal.

Você precisa aceitar o que aconteceu e seguir em frente. Eu sei que não será fácil mas você tem que fazer.

Pela sua vida, por dias melhores que virão, pelas pessoas que amam você e por você.

Dessa forma, você vai mostrar a si mesmo que nada pode te derrubar e que não importa o que aconteça, você vai renascer das cinzas como uma fênix.

Você tem flashbacks de seu relacionamento antes feliz

Quando você passar por algo tão doloroso quanto um trauma de traição, você pensará a respeito. Muito.

Acontecerá que você terá flashbacks de seu relacionamento antes feliz e você se perguntará se fez algo que poderia ter levado ao seu desmoronamento.

Esses flashbacks podem vir até você durante o dia, antes de dormir e quando você menos espera.

Eles vêm na forma de imagens e mini clipes onde você pode ver vividamente você e seu parceiro rindo, dançando e fazendo coisas juntos como um casal.

Essas imagens podem criar desconforto e uma sensação de proximidade ao mesmo tempo, mas você precisa saber que elas não são reais.

Eles são apenas um produto da sua mente porque sua mente está tentando se ocupar com os momentos felizes em vez dos tristes.

É a tentativa da sua mente de apagar todas as coisas ruins que aconteceram com você, mas, infelizmente, as coisas não funcionam assim.

Os flashbacks também estarão presentes nos estágios iniciais da cura, mas você precisa tentar levar uma vida o mais normal possível.

Não será fácil superar algo tão doloroso, mas quanto mais cedo você superar isso, mais rápido você se sentirá melhor.

Não será um processo simples, mas quando você perceber que não foi sua culpa e que você não deve se estressar mais com isso, você finalmente será capaz de seguir em frente!

Você sente que sua vida está passando e você não gosta dela

Você se sente estagnado, magoado e doente psicológica e fisicamente. Você sente como se sua vida tivesse acabado de parar, embora você ainda esteja vivo fisicamente.

Você tem dificuldade para sorrir e até mesmo fingir um sorriso porque, no fundo do seu coração, você está perdendo motivos para ser feliz.

Você se força a tentar parecer normal quando está perto de outras pessoas, mas assim que você volta para suas quatro paredes, você baixa a guarda e volta ao seu comportamento melancólico padrão.

E então você fica com raiva de si mesmo porque não consegue se livrar desses sentimentos obsessivos de injustiça e injustiça.

Você faria qualquer coisa para se sentir como costumava fazer, mas não tem certeza de qual foi exatamente o motivo para fazer você se sentir assim.

Se alguma dessas coisas lhe parece familiar, você provavelmente foi vítima de um trauma de traição e quanto mais cedo iniciar o processo de cura, mais cedo se livrará de todo esse entorpecimento e do limbo em que está atualmente.

Você não sente que é bom o suficiente

Você sente que tudo o que faz simplesmente não é bom o suficiente e nunca será. Você se sente culpado por tudo que seu parceiro fez a você, mesmo sabendo que não foi sua culpa.

Não se sentir bem o suficiente é um exemplo típico de ser vítima de um trauma de traição .

Seu subconsciente está fazendo você acreditar que tudo o que aconteceu foi porque você não era bom o suficiente para o seu parceiro e é por isso que você não consegue parar de se sentir assim.

Você não consegue parar de se culpar pelas coisas que não fez, mesmo que esteja ciente de tudo isso.

Mas depois de admitir para si mesmo que nada disso é culpa sua, porque você é uma vítima de toda a história, você vai perceber que não há necessidade de se sentir menos digno, muito menos culpado de qualquer coisa.

Você tem pensamentos suicidas

O sinal mais sério de um trauma de traição é ter pensamentos suicidas, que podem estar ligados à depressão e ansiedade.

Se você sente que perdeu a vontade de viver e não se reconhece mais, então é hora de pedir ajuda profissional e a ajuda das pessoas ao seu redor.

Ter pensamentos suicidas é uma condição séria que precisa ser tratada porque quanto mais você ficar no limbo, mais tempo vai sentir que não há esperança.

Mas acredite em mim, existe! Tudo que você precisa fazer é acordar e perceber que a razão pela qual você está sentindo tudo isso é porque seu corpo e sua alma foram traídos por alguém com quem você gostava.

É importante que você entenda que este não é o seu verdadeiro eu e tudo isso passará assim que você iniciar o processo de cura e quando você aprender a lidar com o que aconteceu com você.

Pensamentos finais

Trauma de traição acontece quando uma pessoa é traída por seu parceiro íntimo em um relacionamento (principalmente romântico).

Não há como negar: Estar em uma situação como esta dói como o inferno.

E se você acabou de perceber que é uma vítima deste trauma doloroso, por favor, não surte.

O que você precisa fazer é encontrar algum tipo de ajuda porque se continuar vivendo assim, só vai piorar.

Agora, vou ser honesto com você. Recuperar-se de um trauma de traição não será fácil e mesmo se você superar algo sério como um trauma de traição, você sentirá as consequências mais tarde em seu futuro.

Haverá dias em que você se sentirá mal, mas então perceberá que a vida é muito mais do que se preocupar com o passado.

E isso é algo que você precisa seguir. Se você decidir não lutar contra isso e deixar que seus problemas te definam, você vai acabar deprimido e triste.

Mas se você decidir lutar contra seus problemas com a cabeça erguida, a vida será mais fácil. Tudo depende de você.

Mas uma coisa é certa:

Sua luta vai fazer de você um homem / mulher mais forte do que antes.

Sua luta vai te transformar em uma pessoa que sabe como agir em cada situação ruim que a vida coloca diante deles.

Sua luta vai te ensinar lições valiosas que apenas alguns de nós terão a chance de aprender.

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