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1. Pare de tentar esquecê-lo
A verdade é que quanto mais você pensar em superar seu ex, mais ele estará presente em seus pensamentos.
Ele será tudo em que você pensa e não é disso que você precisa agora ou nunca.
É como quando alguém diz para não comer bolo. Naturalmente, a única coisa em que você pode pensar é comer aquela deliciosa fatia de bolo o mais rápido possível.
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Claramente, seu ex não é tão delicioso quanto aquele bolo ou ele não seria um ex.
Há uma boa razão para vocês terem terminado e é isso.
Então, ao invés de tentar esquecê-lo, apenas redirecione seu foco para você mesmo. Esteja lá por você mesmo e aprenda como se amar mais.
Encontre maneiras de se fazer feliz e você o expulsará de seu sistema antes que perceba.
2. Dê a si mesmo tempo, não há caminho rápido para a cura
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Eu sei que você não quer ouvir isso, mas vai demorar até que seu coração partido se cure completamente.
Seria mais fácil se você pudesse apenas estalar os dedos e ir para aquele lugar no futuro onde você se sentirá melhor, mas infelizmente as coisas não acontecem assim.
É um processo longo, cheio de altos e baixos. Portanto, não espere melhorar durante a noite.
3. Fique ocupado
A pior coisa que você pode fazer é não fazer nada. Analisar excessivamente cada aspecto de seu relacionamento anterior e passar por todos os e se só tornará a situação pior.
Pensar constantemente sobre o que aconteceu e por que aconteceu só continua puxando você cada vez mais para a tristeza e a depressão.
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Portanto, levante-se e mantenha-se ocupado. Preencha sua agenda e não perca um minuto.
Ligue para seus amigos e faça planos com eles. Exercício. Fazer caminhadas.
Cozinhe algo novo e delicioso. Faça algumas aulas de dança. Voluntário.
Faça o que seu coração desejar. Faça todas as coisas que você queria fazer, mas seu relacionamento atrapalhou.
4. Não deixe seu ex ainda fazer parte da sua vida
Certifique-se de que seu ex não está te amarrando. Você teve aquela conversa, você se separou, mas ainda não sabe se é definitiva ou não.
Ele precisa de tempo para descobrir as coisas e não se importa em deixar você esperando.
Como se terminar não fosse tão ruim, você também vai acabar com uma alma quebrada se continuar sonhando com a reconciliação.
Depois de decidir terminar as coisas, nunca volte.
Você só vai sofrer mais esperando por algo que nunca será.
5. Corte todas as gravatas que ainda estão mantendo você perto dele
Ficar amigo do seu ex não é uma boa ideia. Não importa qual tenha sido o motivo do rompimento, enquanto tudo ainda está fresco e suas emoções são muito reais, não é uma boa ideia ficar por perto.
Fingir ser amigo de alguém quando você quer algo mais vai mostrar que você pode ficar mais solitário do que quando está sozinho.
Muitas mulheres pensam que dormir com seu ex vai fazer com que se apaixonem por eles novamente.
Mas esse nunca é o caso. Eles dormem com eles porque a oportunidade se apresenta.
Não é uma questão de sentimentos, é uma questão de satisfação instantânea e tirar o que eles podem tirar disso.
Dormir com seu ex certamente não é a maneira de superá-lo.
6. Por favor, cuide de si mesmo
É fácil buscar conforto em seu ex quando você está dominado por sentimentos e se sente estressado, ansioso e solitário.
É parte da natureza humana se concentrar nas coisas boas e fingir que nenhuma das coisas ruins aconteceu.
Mas eles fizeram e todos os sentimentos ruins só vão piorar se você cair nos braços ou na cama do seu ex novamente.
Para evitar que isso aconteça, você deve praticar o autocuidado. Encontre algo que acalme sua mente, corpo e alma.
Para variar, coloque-se em primeiro lugar. Você precisa de um tempo sozinho para se curar e crescer.
7. Pare de persegui-lo
'Longe da vista, longe da mente' se encaixa perfeitamente com a situação em que você se encontra. Você está sabotando seu processo de cura constantemente perseguindo o ciberespaço ou, no pior dos casos, perseguindo seu ex na vida real.
Não exclua apenas o número dele, Facebook, Instagram e tudo o mais que lhe dá uma visão da vida dele.
Bloqueie-o completamente no seu telefone e de sua vida.
Manter o controle de seu paradeiro e olhar suas fotos é uma autotortura que você precisa parar de fazer imediatamente.
Quanto menos você souber sobre ele, melhor você será.
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