Thefinancely
O que é filofobia? Quais são as causas e os sintomas da filofobia e o que você pode fazer para superá-la?
O nome filofobia vem da palavra grega 'philia' (que significa amor) e 'fobia' (que significa medo).
Como você já deve ter concluído a partir de suas palavras raiz, a definição de filofobia seria o medo do amor (ou o medo de se apaixonar).
É uma fobia específica em que uma pessoa teme desenvolver qualquer tipo de apego emocional a outras pessoas.
Cura5 maneiras de superar o medo de se apaixonar (depois de ser quebrado)
Um dos mais famosos indivíduos da história com filofobia foi a Rainha Elizabeth I da Inglaterra.
As pessoas acreditam que a causa da filofobia da Rainha Elizabeth foi devido ao fato de ver sua mãe, Ana Bolena, executada por seu pai, o Rei Henrique VIII por causa do amor.
Mais tarde, embora a rainha tivesse alguns relacionamentos sérios, ela evitou embarcar no mar do matrimônio a qualquer custo.
Muito interessante, de fato. Ok, chega de história! Agora é a hora de focar no presente e em você mesmo! Antes de nos aprofundarmos nas questões do "medo do amor", considere responder às seguintes perguntas primeiro:
Ame6 sinais de que você está perdendo o amor
A ideia de se apaixonar te apavora a ponto de você sentir que está prestes a ter um ataque de pânico apenas pensando em dar seu coração para alguém?
Será que a ideia de um compromisso, relação romântica faz você se sentir preso ou preso?
Você foge de quaisquer emoções em relação ao sexo oposto e não consegue se imaginar compartilhando sua vida com outra pessoa?
Você se sente desconfortável e desconfortável quando está rodeado por casais em parques ou no cinemas ?
Se algumas dessas questões lhe parecem familiares, as chances são de que você realmente esteja sofrendo de um medo irracional do amor chamado filofobia.
Ame6 sinais de que você está perdendo o amor
Mas, não tire conclusões precipitadas ainda porque haverá mais sinais abaixo que lhe dirão com certeza!
Causas da Filofobia
As causas da filofobia variam de pessoa para pessoa e às vezes é quase impossível decifrar por que ela pode ter ocorrido em primeiro lugar .
Pessoas que passaram pelo divórcio dos pais, qualquer tipo de violência doméstica ou maus-tratos em casa quando crianças têm uma enorme predisposição para desenvolver filofobia mais tarde na vida adulta.
As causas da filofobia estão diretamente relacionadas com experiências passadas ou presentes que, consequentemente, formam a mentalidade de um indivíduo.
Então, se você testemunhar um relacionamento em que um casal está passando por momentos difíceis e, eventualmente, se separa, é provável que você desenvolva o medo de se apaixonar .
Além disso, se acontecer de você sofrer de transtorno de ansiedade, você também pode sofrer de medo de se apaixonar, também conhecido como filofobia, devido aos baixos níveis de auto-estima.
Pessoas ansiosas e inseguras podem pensar que não merecem amor e que ninguém jamais as amará, o que cria uma mentalidade negativa e a base para a filofobia.
Eles desenvolvem ansiedade extrema que é seguida por sintomas físicos expressivos também.
O medo da rejeição, do rompimento ou do divórcio os impede de mostrar suas emoções e entrar em relacionamentos - muito menos de amarrar o nó.
A filofobia os aprisiona e começa a governar suas vidas, muitas vezes sem eles saberem.
Sintomas de Filofobia
• Sintomas psicológicos
• Sintomas físicos
Sintomas psicológicos
Assim como existem muitas causas para a filofobia, também existem muitos sintomas diferentes. Cada pessoa tem uma experiência diferente.
Em relação aos sintomas psicológicos, algumas pessoas têm medo de qualquer tipo de apego e fogem para salvar suas vidas a partir de qualquer percepção de romance.
Outros são capazes de entrar em um relacionamento, mas eventualmente, eles se tornam muito possessivos ou com ciúmes de seus parceiros.
Portanto, mesmo que decidam entrar em um relacionamento, seu medo de manter seus parceiros e evitar um rompimento ou divórcio a qualquer custo irá influenciá-los a fazer coisas que serão na verdade os principais culpados de condenar seu relacionamento.
Eles logo se tornam vítimas do principal sintoma psicológico (chamado de sentimento de aprisionamento) neste ciclo vicioso e o sentimento de impotência e confusão em relação às suas emoções e vida amorosa.
Sintomas físicos
Mais uma vez, nem todas as pessoas terão todos esses sintomas físicos. Depende de sua personalidade e da gravidade da filofobia. Os mais frequentes são os seguintes:
• falta de ar
• batimento cardíaco acelerado
• ataques de pânico
• extrema ansiedade
• medo irracional
• dores no peito
• medo extremo
• suor excessivo
• dormência
• choro
7 sinais mais comuns de filofobia
Se agora você está suspeitando que pode estar sofrendo de filofobia, aqui está a lista dos sintomas que a maioria das 'pessoas com filofobia' mencionou ter e que irão confirmar ou descartar suas dúvidas.
Se você consegue se identificar com apenas um ou dois desses sinais, definitivamente não deve entrar em pânico. Mas se a maioria deles descreve você, as coisas são muito claras.
Você não pode deixar o passado
Um dos primeiros sintomas da filofobia está relacionado a traumas anteriores.
Pessoas com filofobia geralmente têm uma grande bagagem emocional de seus relacionamentos anteriores, o que representa um fardo pesado para eles e não lhes permite seguir em frente.
Algo assim pode acontecer se você foi emocionalmente ferido ou quebrado no passado, mas suas cicatrizes ainda não cicatrizaram.
Alguém de quem você cuidou esmagou profundamente seu coração, o que naturalmente deixou consequências em sua saúde mental .
Você tem medo de ter seu coração partido
Depois de tudo que você passou, é perfeitamente razoável que esteja completamente desapontado quando se trata do sexo oposto.
Você pensa que todos têm a intenção de machucar você e esmagar seu coração vulnerável.
E isso é algo que mais te assusta - ter que passar por aquela dor emocional mais uma vez.
Você tem certeza de que seu coração ferido não sobreviveria a mais danos e está pronto para fazer o que for preciso para evitar que isso aconteça.
O medo de ter seu coração partido paralisa você a ponto de você inconscientemente decidir que a melhor maneira de protegê-lo é esquecer que você mesmo o tem.
E tudo isso também pode assustar seus entes queridos.
Você não consegue se abrir para os outros
O que mais te assusta em se apaixonar é o apego emocional que o amor carrega consigo.
Abrir-se para outra pessoa em um nível mais profundo e formar uma conexão significativa e um vínculo emocional é algo que você não consegue se imaginar fazendo.
No entanto, este não é apenas o caso dos relacionamentos românticos - você age de forma semelhante quando se trata da maioria das pessoas em sua vida.
Não me entenda mal, isso não significa que você é introvertido ou anti-social.
Você pode ter muitos amigos e não se importa de sair com outras pessoas - só que raramente se sente confortável em mostrar seu verdadeiro eu ao mundo.
Você tem problemas de confiança
Se você é alguém que foi traído ou esfaqueado no passado por pessoas próximas a você, não é de admirar que você tenha parado de acreditar nas pessoas.
Você não tem mais fé que todos são essencialmente bons e, conseqüentemente, você se tornou excessivamente cuidadoso quando se trata de relacionamentos românticos .
Um dos sinais de que você sofre de filofobia são exatamente esses problemas de confiança com os quais está lidando.
Você simplesmente pensa que todos que encontrar vão te machucar ou tirar vantagem de você de uma forma ou de outra.
Com o tempo, você aprendeu a não confiar em ninguém. Você aprendeu que é a única pessoa com quem pode contar e que não confiar em ninguém é o único caminho para evitar decepções e traição.
Você valoriza muito sua vida de solteiro
Outro sinal de que você sofre com o medo de se apaixonar é o fato de valorizar o seu status de solteiro mais do que qualquer coisa.
Mesmo que isso seja ótimo porque ser solteiro é melhor que estar em um relacionamento tóxico a qualquer momento, você abraçou isso a ponto de não conseguir se imaginar dividir sua vida com outra pessoa e a ponto de desistir completamente do amor.
Mesmo que nem sempre seja a coisa mais fácil do mundo, você se acostumou a viver sozinho, sem ajuda de ninguém.
A última coisa que você quer é ter que se comprometer com alguém ou fazer sacrifícios pelo bem de seu relacionamento.
Você tem seu próprio ritmo e hábitos que segue e não está pronto para mudá-los e tem que se adaptar a outra pessoa.
Para você, a vida de solteiro se tornou sua zona de conforto. É algo familiar para você, algo a que está acostumado, e um estilo de vida que você nem pensa em abandonar tão cedo.
Você se sente enjaulado quando está em um relacionamento
A ideia de ter que se comprometer com apenas uma pessoa pelo resto de sua vida assusta você porque você simplesmente não consegue se imaginar sendo amarrado a apenas uma pessoa enquanto você respirar.
E não apenas isso - todo relacionamento romântico faz você se sentir enjaulado e preso.
Sempre que você tenta estar em um relacionamento ou apenas pensa em se envolver em um, você tem um ataque de pânico.
Você vê um relacionamento romântico como o fim da vida de alguém - algo que o privará completamente de sua individualidade, algo que tirará sua liberdade e algo que mudará a essência de quem você é.
A questão é realmente muito simples: você é alguém que gosta de ter controle total sobre sua vida, e as emoções e o amor podem tirar esse controle de você.
E apenas a ideia de algo assim acontecer te sufoca.
Você só gosta da parte física de um relacionamento
Ter filofobia não significa que você não gosta de fazer sexo e, para a maioria das pessoas, tem pouco a ver com as partes físicas do relacionamento.
A verdade é que, como todo mundo, você precisa de alguém para beijar, abraçar e dormir com.
Pode parecer estranho, mas você não tem nenhum problema em demonstrar afeto no quarto.
O que o preocupa é como se espera que você se comporte depois de a parte física acabou porque a última coisa que você quer fazer é levar essa intimidade para o próximo nível.
Tratando Filofobia
Assim como qualquer outra fobia, a filofobia pode ser tratada com medicamentos que ajudarão a aliviar a bagagem emocional e os sintomas físicos e com terapia cognitivo-comportamental.
Os medicamentos antidepressivos são usados para aliviar quaisquer sintomas físicos e psicológicos negativos decorrentes da filofobia.
Ainda assim, o foco principal está na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC é considerada o tratamento mais eficaz quando se trata de combater o inimigo chamado filofobia e também a maioria das outras fobias.
O foco é mirar no culpado, também conhecido como a causa, da filofobia e, em seguida, converter os pensamentos de uma pessoa em pensamentos positivos.
É tudo sobre como reduzir a ansiedade em relação a certas situações românticas e estabelecer a base para a harmonia e o bem-estar emocional.
Logo, o medo irracional se converte em uma compreensão dele, e essa compreensão permite que você mude sua mentalidade.
Caso você tenha acabado de descobrir que tem filofobia ...
Caso você tenha acabado de perceber que está sofrendo de medo do amor (também conhecido como filofobia), a coisa mais importante a entender é que o que você está passando não o torna quem você é.
Seu medo do amor é apenas um efeito colateral de um evento específico ou de sua mentalidade e que pode ser curado com sucesso.
Tudo que você precisa fazer é reservar algum tempo para processar tudo isso e ficar relaxado (não importa o quão ridículo isso pareça).
Lembre-se de que a filofobia é como qualquer fobia por aí, e você não deve se culpar por passar por isso.
Com o tempo, você descobrirá os encantos de se apaixonar naturalmente e sem medos. (Eu posso te prometer isso).
