7 razões pelas quais o divórcio parece uma morte

A disfunção familiar é emocionalmente incapacitante. Aceitação e enfrentamento são os primeiros passos para recuperar sua felicidade e equilíbrio na vida.

Divórcio é um da vida's experiências mais inesperadas e dolorosas que alguém pode enfrentar. Era um conceito imprevisto que eu não era't preparado para. Enquanto eu'vivi uma vida feliz e cheia de aventuras desde o começo, lá'É também o fato bruto de que minhas escolhas deixaram outros infelizes - e eu ainda sofri com a perda.

O divórcio geralmente traz o mesmo tipo de sentimento de quando um amigo próximo ou um ente querido morre. Mesmo se você quisesse o divórcio, você'Ainda sofrerei a perda. Eu'Eu experimentei isso, tendo passado pela dissolução do casamento em 2020 e subsequente casamento com alguém novo. Só porque eu segui em frente não'quer dizer que não foi't uma perda. Esta lista representa minhas experiências pessoais e como trabalhei para aceitar, compreender e superar cada parte.

1. Você'Eu chorarei mesmo se você quisesse o divórcio

Durante o processo de divórcio ou dissolução do casamento, alguns confortos e familiaridades cruciais se perdem:

identidade
imagem
rotinas
relacionamentos
sogros
amigos compartilhados
estabilidade financeira
sua casa e seus confortos

O futuro que você imaginou e pelo qual se esforçou acabou. isto'É normal e até saudável passar pelos estágios do divórcio como faria com qualquer perda. isto'é de fato uma morte † uma morte de tudo que você'eu vivi e conheci por muito tempo.

2. Seu ex ainda pode fazer parte da sua vida se você tiver filhos

Vocês'Precisarei aprender como ser co-pai saudavelmente. Você tem a responsabilidade de criar seus filhos levando em consideração os melhores interesses deles. Os filhos do divórcio ainda podem ser felizes e com os pés no chão se as coisas permanecerem amigáveis entre os pais e eles ficarem fora da linha de fogo.

O mesmo se aplica aos filhos adultos. Haverá formaturas, casamentos, nascimento de netos, muitos eventos em que vocês dois precisam e querem se envolver. Ninguém deve se sentir desconfortável em participar de tais eventos. Vocês criaram essas crianças juntos e devem participar coesivamente de suas realizações.

Lembre-se de que seus filhos o admiravam e respeitavam e estavam acostumados com sua presença constante em suas vidas e à disposição deles. isto'Levará tempo para eles voltarem e, em alguns casos, muito tempo ou talvez nunca. Até então, entenda que seu relacionamento pode ser unilateral. Eles podem não reconhecer coisas que você'estou animado com isso, e eles podem não ligar porque eles'está pensando em você, e eles podem nem responder quando você os contata.

Don't empurre. Seja paciente, amoroso e disposto a viver em um mundo unilateral por um tempo - um longo tempo. Vocês'Sentirei que esta é a sua punição, e talvez seja. Mas lá'nada é mais reconfortante do que o amor incondicional e a aceitação de um pai, e eles'Eu aprecio que você não'desistir deles quando eles estiverem com raiva e expressando isso.

3. Sua vida social mudará

Amigos mútuos, até mesmo conhecidos, podem mudar sua lealdade. Vocês'eu vou aprender quem são seus verdadeiros amigos e isso'vou te surpreender. Alguns escolherão lados, enquanto outros escolherão permanecer amigos de vocês dois. Vocês'receberei menos cartões de Natal e convites para eventos sociais, e'Vou doer como o inferno. Essa mudança nas amizades pode mudar rapidamente suas prioridades de ser a anfitriã perfeita e ir a encontros sociais sem fim para ter uma vida social discreta com aqueles com quem você'Você tem conexões genuínas, que ficaram do seu lado com ouvidos atentos e mente aberta. Vocês'Encontrarei conforto nisso, e suas amizades significarão muito mais. Confie em mim.

4. A raiva vai levantar sua cabeça feia

Não importa quais sejam as circunstâncias, haverá raiva, ressentimento e culpa. Após o divórcio, haverá pensamentos e até palavras sobre lealdade, perda de tempo, como a outra pessoa pensava que era / é boa e meu favorito, "você mudou, você não é a pessoa com quem me casei." Claro, você não é. E você não deveria estar. Mudar significa que você cresceu, e não há nada de errado com isso.

Novamente, o divórcio é uma perda. Não importa se você está feliz ou aliviado com essa perda. Perda é uma perda. E parte da perda e do luto é a raiva. Para o seu bem-estar, você deve lidar com todos os estágios e passar da raiva à aceitação. Pode não acontecer durante a noite, mas em algum momento, você'serei capaz de deixá-lo ir e seguir em frente.

5. As pessoas falam e tomam partido

Ninguém sabe o que acontece no casamento, exceto o casal, e ninguém mais precisa se envolver porque nenhuma outra opinião importa. Um amigo disse uma vez: “há três lados em cada história † dele [dela], meu e nosso”. Como isso é verdade, e as pessoas precisam respeitar isso.

A fofoca pode afetar você, e é preciso autoconsciência e confiança para ignorar as acusações e julgamentos e aceitar a realidade que só você conhece. Vocês foram duas pessoas que fizeram o melhor que podiam; isso é o que você pode dizer e deixar por isso mesmo. Onde outras pessoas estão preocupadas; deixe a tagarelice ser ruído de fundo; porque isso é tudo que é.

6. Suas memórias estarão com você para sempre

Se você'Estando casado há três ou 30 anos, vocês passaram muito tempo juntos e fizeram muitas lembranças com seu ex, seus filhos, suas famílias e seus amigos. Escolha olhar para essas memórias como experiências inestimáveis.

Eu vejo meus anos com meu ex como um tempo de aprendizagem, celebrações familiares, marcos e mudanças. Eles're uma parte de quem eu sou. Eu'Não sou a mesma mulher que fui, mas da maneira certa. Eu'Sou a mesma mãe, enfermeira e amiga, mas sou diferente em mim mesma, na forma como vejo a vida, as pessoas e as situações. Eu'mudei de maneiras que contribuíram para o meu crescimento, não para a minha morte.

Eu ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas eu'estou melhorando quem eu sou a cada dia. Tudo o que vivi no meu casamento, bom e ruim, me fez ser quem eu sou hoje, tanto no que mudei quanto no que permaneceu o mesmo. isto's uma parte da minha vida que vivo sem arrependimentos por causa dos meus quatro filhos lindos e talentosos que nasceram disso. Ter e criar meus filhos foi minha realização mais significativa durante aquele tempo, e eu não'Não mude isso por nada.

7. A família pode não compreender ou apoiar

Eles podem julgar, culpar, apontar o dedo e falar mal de você para seus filhos, outros membros da família ou seu círculo de amigos. isto'Será humilhante na melhor das hipóteses, mas tente entender que eles também estão de luto pela perda da unidade familiar como a conheceram. Esperançosamente, com o tempo, ouvindo e entendendo, eles'Vou entender e respeitar suas decisões.

Eles podem até não aceitar ou ser intolerantes com um novo relacionamento. que'vai ser a parte mais difícil. Seja paciente e pronto para perdoar. Eventualmente, eles'Sentirei falta de sua empresa e de qualquer vínculo familiar que você já teve. Infelizmente, isso pode levar anos; no meu caso é'Estou levando muitos anos com pouca esperança de reconciliação - não por falta de tentativas. Eu continuo esperançoso e me concentro em viver minha vida ao máximo. eu posso'não me detenho no que eu não'eu tenho e sei'fiz o meu melhor.

As pessoas podem ser influentes, especialmente seus pais ou outros membros da família, então não'Não deixe que eles o façam sentir arrependimento ou remorso. Vocês'Somos apenas responsáveis pelos seus sentimentos e reações, não pelos deles. eu posso'para te dizer quantas pessoas me disseram isso ao longo dos anos - amigos com experiências semelhantes, terapeutas e até mesmo estranhos.

Feriados e eventos familiares monumentais são os mais difíceis. Ajudaria se você fizesse novas tradições, seja com seu novo cônjuge, amigos ou vizinhos. Continuo esperançoso de que, um dia, os corações amolecerão e a aceitação acontecerá.

“Há uma grande diferença entre desistir e deixar ir. Desistir significa vender a si mesmo. Significa permitir que o medo e a luta limitem suas oportunidades e o mantenham preso. Abandonar significa libertar-se de algo que não está mais servindo a você. Envolve a remoção de pessoas tóxicas e sistemas de crenças de sua vida para que você possa abrir espaço para relacionamentos e ideias que conduzam ao seu bem-estar e felicidade. Desistir reduz sua vida. Deixar ir expande isso. Desistir é aprisionar. Abandonar é liberação. Desistir é derrotar a si mesmo. Abandonar é cuidar de si mesmo.

Portanto, da próxima vez que você decidir liberar algo ou alguém que está sufocando sua felicidade e crescimento, e uma pessoa ousar acusá-lo de desistir ou de ser fraco, lembre-se da diferença. Lembre-se de que você não precisa da permissão ou aprovação de ninguém para viver sua vida de uma maneira que pareça certa. Ninguém tem autoridade para dizer quem você deve ser ou como deve viver. Ninguém decide como sua vida deve ser ou quem deve fazer parte dela. Ninguém além de você."

† Daniell Koepke

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