Thefinancely
Podemos definir solidão como tristeza ou rejeição. A solidão é insuportável, pois você não tem ninguém com quem compartilhar seus sentimentos.
Mas por que nos sentimos sozinhos?
A rejeição do seu parceiro (separação) é a razão mais comum para a solidão hoje. Não tirar boas notas, não conseguir um bom emprego ou não limpar a entrevista… também podem ser adicionados à lista. Para todos aqueles que estão passando por momentos difíceis agora, lembre-se de que é apenas temporário.
Não se isole
Muitos de nós mantemos as coisas perto de nossos corações. Não contamos a ninguém o que estamos passando. Tentamos viver em nosso próprio mundo porque tememos que os outros não nos escutem ou zombem de nós. Mas, ao manter as coisas em seu coração, você está apenas minando sua própria auto-estima.
Começamos a construir um muro não nos misturando com os outros. Não faça isso, isso só vai piorar sua situação. Saia de sua casa, tente falar com as pessoas. Se você é péssimo em conversar, temos um guia sobre como falar com estranhos. Vá e sente-se em seu parque local ou em um shopping center próximo, algum dia você encontrará alguém que irá vencer a solidão de você. Só não se isole deste mundo.
Mantenha-se ocupado
Não fique parado. Faça coisas que você normalmente gosta com outras pessoas. Por exemplo, assista a filmes com seus amigos, ouça sua banda favorita ou saia para passear. Caso contrário, experimente algo novo que seja do seu interesse. Participe das aulas de música, se você tiver um grande interesse por música. Aprenda um novo idioma se estiver curioso. Ao fazer essas coisas, você encontrará novos amigos e que também sejam do seu interesse, e isso o ajudará rapidamente a se livrar da sua solidão.
Leitura adicional: Como ser feliz sozinho
Seja gentil com você mesmo
Você sabe o que? É normal ficar confuso, com raiva, preso, magoado e chorar, mas acima de tudo, seja gentil com você mesmo e se recuse a deixar que sentimentos negativos o levem a travar guerras consigo mesmo.
- Você é incrível.
- Você é digno de ser amado.
- Você é demais.
- Você é bom o suficiente.
- Seja gentil com você mesmo.
Entenda que todos têm que lutar contra a solidão
Você já conheceu alguém que lhe disse que a vida sempre lhe trouxe felicidade? Você precisa entender que todos passam por momentos difíceis.
Você não está sozinho. Na verdade, é bastante normal. É algo por que todos nós passamos e entendemos. O primeiro lugar onde perdemos a batalha é em nossa mente. Mude seus pensamentos e você verá a mudança em si mesmo.
Leitura adicional: 25 coisas para fazer quando você se sentir sozinho e solitário
Fale com alguém de quem você gosta e confia
Sempre que você se sentir sozinho, compartilhe seus problemas com pessoas de quem você gosta e em quem confia. Em primeiro lugar, sentimo-nos relaxados e metade dos nossos problemas parece desaparecer quando falamos com toda a franqueza. Compartilhar seu problema com alguém digno pode definitivamente ajudá-lo todas as vezes.
Orar
Orar é a maneira mais simples de superar a solidão. Todos nós passamos por momentos difíceis em nossas vidas, mas esses são os testes colocados em seu caminho para torná-lo mais forte. O deus ou o universo (como você quiser chamá-lo) faz isso para ter certeza de que você está bem preparado para a próxima grande coisa em sua vida.
Admita que uma pessoa sempre cresce em tempos difíceis.
Então, em vez de gritar com um poder superior, agradeça a ele, pois você não tem ideia do quadro geral que ele tem para você.
