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Amamos dormir, especialmente quando estamos em nossos dias de juventude, parece um romance perfeito entre você e sua cama. Palavras não podem descrever meu amor pelo sono. Às vezes, esse amor também é muito perigoso; Tenho quase certeza de que passamos pelo estágio em que deveríamos trabalhar, mas naquele momento nosso sono estava no topo da montanha. Definitivamente não é fácil evitar o sono, mas se você realmente gosta de alguma coisa e quer terminar, aqui estão algumas maneiras práticas de voltar a dormir!
Nós somos essas coisas. Enquanto os sonhos são feitos, E nossa vidinha é arredondada com o sono. - William Shakespeare
Entre em uma área desconfortável
Minha mãe costumava me contar sobre a época em que ela se sentava nas pernas para que seu corpo não ficasse à vontade. Tente abrir um pedaço de uma janela para que uma brisa de ar frio o empurre (no inverno, é claro). Ou definitivamente, não se sente na cama para fazer outra coisa senão dormir. Tente estudar em uma cadeira de modo que suas costas fiquem sempre eretas. Estudar com um pouco de desconforto também o ajudará a se concentrar mais nos estudos. Confie em mim, vai funcionar!
Beba água entre
Antes de sentar para estudar, mantenha uma garrafa de água ao seu lado. Algumas pessoas até colocam limões fatiados na garrafa para que pareçam mais refrescantes. Tente tomar 2-3 goles após 20-25 minutos. Dá uma pausa rápida e ajuda a refrescar e depois de cerca de 45 minutos você vai precisar de uma pausa e tentar ir ao banheiro também. Beber água também aumentará sua energia e aumentará a produtividade.
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Ouvindo música
Definitivamente não é o recomendado por todos, mas algumas pessoas se dão melhor enquanto ouvem a música. Por outro lado, parece legal, mas na verdade distrai. Mesmo quando você está tentando, escolha um volume baixo, e é muito melhor se você não for de hip hop. Isso o refresca conforme você trabalha ao longo da batida e você é absorvido pela melancolia da música, que o coloca em um estado ativo ao invés de sonolento.
Nota - Não ouça rock ou hip hop.
Positividade
Estudar ou terminar sua tarefa quando não está com disposição ou cansado é muito difícil. Seu corpo quer descansar, e você apenas vê a cama à sua frente. A única coisa que você mais precisa é de positividade e persistência para terminar o trabalho. Certifique-se de não ter preguiça de colocar seu trabalho no dia seguinte. Tente assistir a alguns vídeos inspiradores no YouTube que o manterão motivado para o seu trabalho.
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Levante-se e faça exercícios
Muitas vezes acontece que você fica tonto após todos os esforços. Este nunca falha, pois dá um novo começo. Fique em pé e sacuda o corpo da melhor maneira que puder ou faça um exercício normal tocando os pés com as mãos. Você pode até fazer flexões por um tempo para recuperar a energia perdida. Isso tudo pode não durar muito mais tempo, mas definitivamente dá a você 25-30 minutos adicionais.
Bebida energética
Beber bebidas energéticas como Red Bull ou Monster o ajudará a se livrar do sono. Mas essas bebidas energéticas só devem ser tomadas quando você tem muito trabalho ou um trabalho muito importante. Beber muita bebida energética acabará por afetar seu corpo. Então o cara é um pedido, tome uma bebida energética apenas quando sua bunda estiver completamente na corda bamba.
