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Embora esteja em toda parte ao nosso redor, a manipulação emocional é difícil de detectar.
Este é especialmente o caso de relacionamentos românticos.
Mesmo que você tenha dúvidas de que seu parceiro seja um manipulador emocional, algo assim é difícil de aceitar.
Às vezes, os manipuladores são perfeitos no início, mas só mostram sua verdadeira face quando têm certeza de que você está emocionalmente envolvido com eles.
Relação8 sinais de alerta que você está lidando com um homem emocionalmente instável
Mas o primeiro passo para se proteger da manipulação é saber como reconhecê-la.
Portanto, se você acha que seu namorado está manipulando emocionalmente você, aqui estão 5 sinais de alerta de que ele realmente está.
Ele chantageia você
Chantagem emocional é uma das formas mais poderosas de manipulação emocional.
Nem todo manipulador usará o mesmo tipo de chantagem, mas todos farão você se sentir como se tivesse sido encurralado e como se não tivesse opções.
Relação8 coisas mais comuns que ele diz se está manipulando você
Seu parceiro sabe que você tem uma consciência forte e ao te chantagear emocionalmente, ele conta com seu medo e culpa e com seu senso de obrigação para manipulá-la.
Ele pode estar ameaçando deixá-lo se você não fizer algo que ele queira ou pode até ameaçar fazer algo prejudicial a si mesmo se você o abandonar, mas a questão é a mesma - você se torna seu refém e ele o coloca sob pressão de obedecê-lo.
Se você está lidando com esse tipo de manipulador, o mais importante a fazer é não ceder às exigências dele, pois isso só o incentivaria a continuar com sua chantagem.
Ele interpreta a vitima
Outra coisa que a maioria dos manipuladores faz é assumir o papel de vítima.
Não importa a situação e não importa quem a causou, um manipulador bem-sucedido sempre encontrará uma maneira de se apresentar como uma vítima.
Relação8 coisas mais comuns que ele diz se está manipulando você
Ele raramente assumirá a responsabilidade por suas palavras e ações e sempre tentará colocar toda a culpa em você.
Segundo ele, ele se comporta perfeitamente e você é o bandido que está constantemente arruinando o relacionamento entre vocês dois.
Mesmo que ele às vezes admita que disse ou fez algo errado, ele tentará te convencer de que foi você quem o levou a se comportar daquela maneira, então tudo é basicamente sua culpa.
Se você prestar atenção, notará que esse cara nunca se desculpa por nada que fez.
Em vez disso, ele tentará constantemente se justificar e fará você se sentir culpado por tudo que está errado em seu relacionamento.
3. Ele é passivo-agressivo
O comportamento passivo-agressivo nunca é direto, então quando você está lidando com um manipulador, é uma das coisas mais difíceis de detectar.
Quando você está envolvido com um parceiro passivo-agressivo, ele raramente lhe dirá o que realmente o está incomodando.
Em vez disso, se ele estiver com raiva de você, ele lhe dará o tratamento silencioso e o ignorará deliberadamente, ou ele apenas ficará mal-humorado e frio com você, esperando que você magicamente saiba o que está errado.
Você pode pensar que seu parceiro simplesmente não sabe como verbalizar suas emoções muito bem, mas ele está realmente fazendo isso para puni-lo pelo que ele considera que você fez de errado.
Desta forma, ele manipula você e você fica com medo de fazer ou dizer qualquer coisa que possa incomodá-lo, porque você deseja evitar seu potencial tratamento passivo-agressivo.
Ele traz à tona suas inseguranças
Se seu parceiro é manipulador, seu primeiro alvo será sua autoestima.
Seu manipulador não pode permitir que você se sinta forte e confiante, porque então você não permitiria que ele o manipulasse.
Então, ele usa seus medos e inseguranças para torná-lo uma vítima adequada de sua manipulação.
Um manipulador emocional habilidoso reconhecerá suas inseguranças e as mencionará sempre que precisar colocá-lo no chão. Ele vai sugerir que está acima de você, ao tratá-lo com condescendência e menosprezo.
Claro, tudo isso é sutil no início. Esse cara vai te insultar e tentar apresentar isso como uma piada ou vai te convencer de que ele está apenas lhe dando conselhos para o seu próprio bem.
Mas antes que você perceba, ele vai realmente te convencer de que você não serve para nada e que ele está realmente te fazendo um favor por estar com você.
Um manipulador emocional faz isso porque tem medo de que você veja suas verdadeiras intenções e o deixe, então ele quer reduzir sua auto-estima ao mínimo.
Conseqüentemente, você acaba pensando que nenhum outro cara iria querer você e você continua tendo um relacionamento com esse manipulador,
Ele te ilumina
Gaslighting é uma das formas de manipulação de maior sucesso que todo manipulador habilidoso usa.
Ao iluminar você, seu manipulador brinca com sua mente e o confunde, fazendo com que você duvide de sua própria sanidade.
Se o seu namorado usa essa técnica de manipulação emocional, ele sempre distorcerá as suas e as suas palavras e tentará apresentar a realidade diferente do que realmente é.
Esse cara nem sempre vai mentir diretamente para você, mas vai exagerar e vai negar que disse algo, tentando te convencer de que você está imaginando coisas.
Com o tempo, esse comportamento dele te cansa, então você começa a duvidar da sua percepção da realidade e acaba acreditando em tudo que esse cara fala.
Portanto, você se torna o candidato perfeito para manipulação posterior.
