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Romper com um relacionamento com um narcisista é uma das coisas mais difíceis e dolorosas que toda vítima teve de fazer. Mas é ainda mais difícil quando há crianças envolvidas.
Tudo o que você quer fazer é não entrar em contato, mas isso é impossível porque seus filhos vão amarrá-la a esse homem para o resto da vida. Mesmo que você queira proteger seus filhos da toxicidade desse homem, ele é o pai deles e você sabe que tem que encontrar uma maneira de ser co-pai dele da maneira mais bem-sucedida.
Mas, ao mesmo tempo, você deve se certificar de se manter são e mentalmente saudável, para seu próprio bem e para o bem de seus filhos. E aqui estão 5 maneiras de ajudá-lo a fazer isso.
1. Não deixe ele colocar a culpa em você
É um fato comprovado que os narcisistas não têm senso de responsabilidade. E mesmo quando sabem que foram eles que estragaram as coisas, nunca vão admitir. Em vez disso, eles tentarão colocar toda a culpa em sua vítima por tudo o que aconteceu.
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E é exatamente isso que seu ex tentará fazer. Ele vai tentar fazer você parecer o bandido e vai tentar fazer você se sentir culpado por destruir sua família e por não dar a seus filhos a chance de serem criados por seus pais.
Não deixe ele chegar até você! Lembre-se de que você não tem culpa. Estas são apenas suas manipulações nas quais ele tenta fazer você voltar para ele de uma forma ou de outra.
2. Fale com ele apenas sobre as crianças
Quando você deixa um parceiro narcisista, o primeiro conselho que ouvirá é cortar todos os laços possíveis com ele. Mas algo assim é impossível quando vocês dois são co-pais.
A verdade é que você tem que se comunicar com seu ex, a respeito de seus filhos. E, sem dúvida, ele fará o possível para usar tudo o que puder para tentar chegar até você. Ele tentará falar com você sobre tudo o que aconteceu entre vocês e tentará manipular seu caminho para voltarem.
Isso é algo que você nunca deve permitir, a qualquer custo. Lembre-se: todo narcisista é dissimulado. Ele não vai pedir que você volte para ele na primeira tentativa. Em vez disso, ele pacientemente trabalhará sob sua pele, passo a passo, sem você mesmo perceber o que está acontecendo.
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Para evitar isso, converse com ele apenas sobre as crianças. Faça o possível para vê-lo como o pai de seus filhos e nada mais. Desligue todas as suas emoções pessoais que você teve ou ainda pode ter por este homem.
3. Faça uma programação rígida e cumpra-a
O momento em que você se separa de seu ex narcisista é o momento em que você terá que concordar estritamente com horários ou dias de visita. E isso é algo que você terá que seguir se quiser uma vida pacífica.
Acredite em mim - ele tentará continuar destruindo sua vida arruinando seus planos e não pegando as crianças quando deveria ou pedindo para vê-las fora de sua programação. Não permita que ele faça isso em nenhuma circunstância, porque se você fizer isso, você estará apenas dando a ele outra maneira de controlar seu tempo.
4. Seja o melhor exemplo para seus filhos
Quando você é pai de um narcisista, não é o único que pode ensinar importantes valores morais a seus filhos. Você não é o único que pode ser o modelo deles e não tem um impacto completo na criação deles.
Quer você goste ou não, seu ex também tem um grande efeito sobre eles e eles o admiram, porque não estão cientes de sua toxidade.
Mesmo que você não possa falar mal do pai deles, o que você pode fazer é dar o melhor exemplo possível para seus filhos.
Mostre-lhes a importância do autocuidado e do amor-próprio. Ensine-lhes a diferença entre bom e mau, certo e errado. Não se concentre em tentar explicar aos seus filhos por que o pai deles não está se comportando de maneira adequada - ensine-os a serem melhores do que ele com seus próprios exemplos, sem nem mesmo mencioná-lo.
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5. Eduque seus filhos sobre o abuso
Eu sei que isso é algo que você não quer fazer, mas se seus filhos forem expostos a comportamentos tóxicos, você precisa ensiná-los a reconhecer o abuso e como se proteger dele. Eu sei que isso é algo que você não quer pensar, mas a verdade é que existe a possibilidade de seus filhos se tornarem vítimas de narcisistas, mesmo sem você perceber..
É por isso que você deve se esforçar para explicar a eles que podem dizer qualquer coisa que os esteja incomodando. Você tem que ensinar seus filhos a nomear e identificar diferentes tipos de abuso.
Não use seu relacionamento anterior como exemplo e não converse com eles sobre o que o pai deles fez com você. Em vez disso, dê-lhes outros exemplos de abuso emocional, verbal e físico, adequados para sua idade.
