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Vamos começar com a primeira verdade universal com a qual todos estamos familiarizados e que é: Rompimentos são totalmente ruins.
RelaçãoPor que os caras ficam resfriados depois de uma separação? 14 verdades absolutas
Não importa o que eles digam sobre este, ninguém jamais será capaz de contradizê-lo.
Rompimentos são uma verdadeira dor no traseiro que nos faz questionar porque começamos algo com alguém em primeiro lugar.
RelaçãoO que a trapaça diz sobre uma pessoa? 12 coisas que ninguém te diz
Eles testam nossa sanidade, tolerância e limiar de dor. Mas, acredite ou não, nem tudo é preto e branco.
Há uma pequena área cinzenta sobre separações que ninguém nunca fala sobre. Está estacionado entre sua racionalidade e insanidade e é por isso que é realmente difícil capturá-lo.
RelaçãoO que a trapaça diz sobre uma pessoa? 12 coisas que ninguém te diz
Resumindo, existem 5 verdades absolutas sobre separações que ninguém nunca lhe fala e que podem ajudar a aliviar sua dor.
1. Você não pode escolher não sentir dor, mas pode escolher não sofrer
Sentir dor e sofrimento são duas coisas diferentes, mas de alguma forma, sempre vemos isso como uma coisa.
Depois de uma separação, seu corpo e sua mente passam por enormes quantidades de dor que você não consegue controlar.
Seu coração dói, você tem dificuldade para respirar, você se sente desapontado.
Todas essas coisas são inevitáveis, mas o sofrimento é opcional. Sofrer significa ser incapaz de parar de pensar demais.
Significa perguntar a si mesmo muitas perguntas e culpar a si mesmo e ao universo por todas as dificuldades que o seu rompimento trouxe para você.
O sofrimento é aquela vozinha na sua cabeça fazendo perguntas como: O que teria acontecido se eu tivesse feito isso ou aquilo?
Por que não percebi antes? Por que eu?
Agora vem a parte mais difícil.
Você provavelmente está se perguntando como no mundo pode escolher não sofrer porque parece que está acontecendo automaticamente.
Escolher não sofrer definitivamente não é fácil e você faz isso dizendo todas aquelas perguntas para irem se foder e nunca mais voltar porque não são reais.
Eles não fazem parte de você. São apenas alguns contraefeitos que podem ser exterminados.
2. A palavra 'merecer' é uma armadilha
Quando algo de ruim acontece, como um rompimento, tendemos a vincular imediatamente à palavra "merecer".
Dizemos a nós mesmos que não merecíamos e talvez alguma outra pessoa que era um verdadeiro idiota merecesse.
Ao classificar as pessoas de acordo com o que "merecem", caímos ainda mais fundo na miséria.
Todos nós merecemos experimentar um amor recíproco e a única diferença é que algumas pessoas o experimentam mais cedo e outras mais tarde (quando estão prontas para isso).
Pensar constantemente no que você 'merece' faz você se sentir ainda mais triste e confuso.
Tudo acontece por um motivo e o motivo não é ser merecedor ou não merecedor.
Quando se trata de separações, você deve apagar a palavra "merecer" do seu dicionário, porque se não o fizer, vai prolongar sua dor.
3. Fugir do que dói, você nunca vai te curar
Todos nós lidamos de maneira diferente quando se trata de separações.
Alguns de nós vão beber noite após noite, alguns de nós escolhem 'romances' de uma noite, alguns de nós encontram outra coisa que vai nos distrair da dor que estamos sentindo.
Mas a verdade é que não importa o que façamos, a única coisa que será capaz de curar é o tempo.
Fugir do que dói, você nunca irá curá-lo, porque simplesmente se distrair com algumas outras coisas para que você não pense sobre o âmago de sua dor não tem nada a ver com a cura.
Lamento dizer que não importa quanto tempo você escolha fugir de si mesmo e do seu passado, nada vai mudar até que chegue o momento certo.
Não importa o que você faça, você vai se curar quando o tempo assim o decidir.
4. Constantemente recontar ou exagerar sua história de separação para outras pessoas irá prolongar seu tempo de cura
Depois de um rompimento, parece normal entrar em contato com nossos amigos e familiares sobre isso porque, evidentemente, miséria gosta de companhia.
Mas recontar constantemente, ou pior ainda, reescrever e exagerar sua história de separação para que você se torne o herói dela (quando você sabe que não é) não é saudável.
Ninguém é um herói e ninguém é um vilão quando se trata de separações.
Vocês dois simplesmente não se deram bem por causa de alguns motivos e isso é tudo que há para fazer.
Tornar seu ex um vilão aos olhos de outras pessoas é tóxico para sua saúde e para a saúde de outras pessoas e prolongará seu tempo de cura.
Ser realista sobre os eventos, aceitar o que aconteceu e reduzir a recontagem são as melhores coisas que você pode fazer por si mesmo e pelas pessoas ao seu redor.
Quero dizer, ninguém quer ouvir os detalhes do seu rompimento 24 horas por dia, 7 dias por semana, porque eles querem passar mais tempo com você e não com o seu passado.
5. Perdoar seu ex e a si mesmo é essencial se você quiser ser feliz novamente
Eu entendo que é muito difícil perdoar alguém que te maltratou em um relacionamento, mas você tem que saber que está fazendo isso por você mesmo.
A pior coisa que você pode fazer depois de um rompimento é fingir que está tudo bem enquanto por dentro você está desmaiando.
Perdoar seu ex e a si mesmo é a chave para alcançar a felicidade final novamente. E você sabe por quê?
Porque se você está sentindo raiva, decepção e loucura, tudo isso se tornará parte de você e não o abandonará até que você perdoe.
Você nunca será capaz de entrar em um novo relacionamento e ser feliz com outra pessoa, contanto que não perdoe seu ex ou a si mesmo pelo anterior.
É um ciclo de vida inevitável pelo qual todos nós devemos passar se quisermos começar um novo capítulo em nossa vida.
