25 citações inspiradoras para ajudá-lo a terminar seu relacionamento tóxico

Eu'Sou um escritor freelance residente no Tennessee com uma paixão pelo crime verdadeiro, uma sede por conhecimento e uma obsessão por listas.

25 citações poderosas sobre pessoas tóxicas

Abandonar amizades e relacionamentos † mesmo aqueles que se tornaram tóxicos † é sempre difícil. Mas você realmente merece se sentir feliz, saudável e amado. Aqui estão 25 citações para ajudá-lo a fazer uma pausa e começar a se valorizar.

1. “Você pode'não mude alguém que não'não vejo um problema em suas ações. ” †Desconhecido

Este é o mais importante a lembrar. As personalidades tóxicas se recusam a acreditar que contribuem ou são o problema. Eles podem até mesmo não estar cientes da negatividade que causam em sua vida. Conversas maduras sobre questões preocupantes são impossíveis e tentá-las é uma total perda de tempo.

2. “Você nunca precisa se sentir culpado por remover pessoas tóxicas de sua vida.”

“Uma coisa é se uma pessoa reconhece seu comportamento e faz um esforço para mudar. Mas se uma pessoa desconsidera seus sentimentos, ignora seus limites e continua a tratá-lo de forma prejudicial, ela precisa ir. ” † Daniell Koepke

Muitas pessoas experimentam sentimentos de culpa depois de encerrar amizades e relacionamentos tóxicos, especialmente se experimentaram manipulação psicológica nesses relacionamentos. Mas lembre-se de † retirar-se de uma situação que ativamente o fazia se sentir infeliz e doentio é algo para se sentir orgulhoso, e não culpado. Bastante dito.

3. “Até que você deixe ir todas as pessoas tóxicas em sua vida, você nunca será capaz de crescer em seu potencial máximo. Deixe-os ir para que você possa crescer. ” † DLQ

Nenhuma palavra mais verdadeira jamais foi escrita. Pessoas tóxicas retardam seu crescimento e agem como peso morto em seu progresso, apesar de suas palavras e ações projetadas externamente. Cortá-los lhe dará espaço para crescer e prosperar, mesmo que não'Eu me sinto assim no começo.

4. “Libertar-se das pessoas tóxicas em sua vida é um grande passo para amar a si mesmo.” † Hussein Nishah

Você pode'Não ame alguém nem espere que ele o ame completamente até que você genuinamente ame a si mesmo.

5. “Pessoas tóxicas espalham suas toxinas para você e então você, por sua vez, se torna um deserto como eles são.” † Foco Corporal

De fato. E se torna um hábito extremamente difícil de quebrar. Quanto mais cedo você reconhecer uma amizade tóxica e abandoná-la, melhor para você'Serei.

6. “Às vezes você tem que aceitar a verdade e parar de perder tempo com as pessoas erradas.” †Desconhecido

isto'é difícil de aceitar, mas a liberdade vem quando você realmente aceita a verdade e age para mudar.

7. “Você tem que falar para ser ouvido, mas às vezes você tem que ficar em silêncio para ser apreciado.” †Desconhecido

Observe que este não é um jogo frio ou o tratamento silencioso † ambas as formas de manipulação que você pode ter experimentado ao longo de seu relacionamento tóxico. Este silêncio é porque você'não estão mais jogando seus jogos.

Uma vez que você'terminei uma amizade ou relacionamento tóxico, não'Permita que essa pessoa volte para sua vida. Pode ser tentador ouvir suas desculpas e desculpas simplórias, mas a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é manter distância e segurar sua língua.

8. “Às vezes, há coisas na vida que não foram feitas para ficar. Às vezes, a mudança pode não ser o que queremos. Às vezes, a mudança é o que precisamos. ” † Don Bolena Jr.

Mudar é difícil, mas aceitar a verdade sobre seu relacionamento e decidir fazer mudanças é a parte mais difícil. Uma vez que você'feito isso, o resto virá mais facilmente.

9. “Abandonar não significa desistir, mas sim aceitar que há coisas que não podem ser.” †Desconhecido

Fugir de um relacionamento tóxico não é'derrotar † isso'está aceitando que você pode'para fazer alguém ser quem você quer que seja.

11. “A melhor maneira de seguir em frente é se afastar das pessoas que estão prendendo você.” †Desconhecido

Liberte-se dessa âncora e navegue para a felicidade.

10. “Você não pode lutar por um lugar na vida de alguém porque não importa o quanto você tente manter o seu lugar, eles o colocarão onde quiserem, mesmo que não seja onde você deveria estar.” †Desconhecido

O epítome da relação tóxica. isto'é tudo sobre eles.

12. “Algumas das pessoas mais venenosas vêm disfarçadas de amigos e familiares.” †Desconhecido

Infelizmente, os membros da família costumam ser tão venenosos quanto “amigos”, se não mais. Lidar com membros tóxicos da família pode ser mais difícil do que fazer com um amigo ou outra pessoa importante, mas'É importante entender que só porque alguém é um parente, não'Isso significa que você tem que suportar o abuso deles.

13. "As únicas pessoas com raiva de você por falar a verdade são aqueles que vivem uma mentira." †Desconhecido

Como se costuma dizer, um cão de caça grita.

14. “Como o arsênico, as pessoas tóxicas vão matá-lo lentamente. Eles matam seu espírito positivo e brincam com sua mente e emoções. A única cura é deixá-los ir. ” † Dennisse Lisseth

Você pode't crescer se você'estou constantemente sendo quebrado.

15. “Remover pessoas tóxicas de sua vida não é't a parte difícil. Não se sentir culpado por isso. ” †Desconhecido

Esta é uma triste verdade. No entanto, você sentirá menos culpa a cada dia que passa. E lembre-se † você merece crescer e ser feliz.

16. “Às vezes, seu coração precisa de mais tempo para aceitar o que sua mente já sabe.” †Desconhecido

Em relação à citação acima, somente o tempo permitirá que isso aconteça. Permita-se reconciliar o coração e a mente em seu próprio ritmo. Apenas dê um tempo.

17. “Ensinamos as pessoas como nos tratar.” † Dr. Phil

Há muita verdade nessa frase curta. As pessoas nos tratarão da maneira que sempre permitimos. Cabe a nós, como indivíduos, definir nossos limites e aplicá-los.

18. “Ações provam que alguém é; palavras apenas provam quem eles querem ser. ” †Desconhecido

Que declaração poderosa. Para realmente entender o seu lugar em alguém's vida, observe seu comportamento em vez de se deixar seduzir por suas palavras.

19. “Controladores, abusadores e pessoas manipuladoras não't se questionam. Eles não't pergunte-se se o problema são eles. Eles sempre dizem que o problema é outra pessoa. ” † Darlene Quimet

E isso resume perfeitamente a personalidade tóxica.

20. “Querido: Pare de reabrir suas portas para pessoas tóxicas, e chame isso de † buscar o fechamento. † Certas coisas não't malho na vida ... e isso'está bem. ” † Reyna Biddy

Bastante dito.

21. “Porque em algum momento você tem que perceber que algumas pessoas podem ficar em seu coração, mas não em sua vida.” † Sandi Lynn

isto's uma jornada dolorosa que você deve levar para longe de um relacionamento tóxico, mas vale a pena empreender no final; o destino de aceitação é um de paz.

22. “Remova as pessoas tóxicas de sua vida.”

“Pare de manter relacionamentos com pessoas que o fazem se sentir culpado por coisas de que você gosta, que o fazem se sentir mal consigo mesmo, que o colocam para baixo, que não o apóiam, isso é mau. Você simplesmente pega essas pessoas e as remove de sua vida. Exclua-os do Facebook, divida-os facilmente. Porque em vez de apenas manter esses “relacionamentos” com as pessoas apenas para ser educado ou civilizado, você pode ser civilizado sem ter pessoas que você não quer em sua vida e você será muito mais feliz. Você precisa parar de manter relacionamentos com pessoas tóxicas porque simplesmente não é bom para você e não vale a pena seu tempo. ” † Rachel Whitehurst

Novamente, disse o suficiente.

23. “Nem todas as pessoas tóxicas são cruéis e indiferentes.”

“Alguns deles nos amam muito. Muitos deles têm boas intenções. A maioria é tóxica para o nosso ser simplesmente porque não são pessoas inerentemente más, mas não são as pessoas certas para nós. E por mais difícil que seja, temos que deixá-los ir. A vida é difícil o suficiente sem estar perto de pessoas que o derrubam, e por mais que se importe, você não pode se destruir pelo bem de outra pessoa. Você tem que fazer do seu bem-estar uma prioridade. Quer isso signifique romper com alguém de quem você gosta, amar um membro da família à distância, deixar um amigo ou se retirar de uma situação que parece dolorosa † você tem todo o direito de sair e criar um espaço mais seguro para si mesmo. ” † Daniell Koepke

Eu não tenho mais palavras. Ela resumiu muito bem.

24. “Meu pai disse uma vez: † Se você'está no deserto e você'está morrendo de sede, você vai beber um copo de sangue ou você vai beber um copo de água? † ”

"Acho que o que ele estava tentando dizer, interessante vindo do meu pai de sangue, é que às vezes há pessoas em sua família que podem ser tóxicas." † Nicolas Cage

Obviamente Nicolas teve um pai sábio.

25. “Às vezes'É melhor terminar algo e tentar começar algo novo do que se aprisionar na esperança do impossível. ” † Karen Salmansohn

Semelhante a Albert Einstein'Definição de insanidade: fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes. Ambos são pontos excelentes.

Lembre-se de que você merece muito mais

Como muitas das citações acima atestam, deixar amizades e relacionamentos tóxicos é incrivelmente difícil †, mas também incrivelmente recompensador. Embora possa demorar um pouco para que os sentimentos de culpa diminuam e o crescimento pessoal comece, saiba que você vai chegar lá.

A recuperação de um relacionamento tóxico leva tempo, então tente ser gentil consigo mesmo. Cerque-se de amigos positivos que você ama e confia, pratique bem os cuidados pessoais e procure ajuda profissional, se necessário. Acima de tudo, não't tenha vergonha do que você experimentou; em vez disso, tenha orgulho de ter reconhecido uma situação que precisava mudar e de ter coragem suficiente para agir. Esqueça a negatividade que aquela pessoa tóxica trouxe para sua vida e lembre-se do que você merece † amor e felicidade.

Perguntas e Respostas

Questão: Infelizmente, meu relacionamento tóxico é meu casamento de quase 6 anos. Ele nunca me escuta, ele é tão arrogante e orgulhoso, tão irritante. Ele'não é favorável. Sexo, é claro, é zero porque ele não'não me escute. Cada vez que penso em divórcio, me preocupo com meus filhos. Mas eu'Estou profundamente magoado e não tenho afeto por ele. Eu'Já orei a Deus por uma saída, mas parece que Ele está tranquilo. O que você me aconselha a fazer para sair do meu relacionamento tóxico?

Responda: Eu'Não sou um terapeuta, então, por favor, siga meu conselho apenas como uma pessoa para outra e não como um conselho conjugal.

Se vocês'Se você estiver infeliz e sentir que o relacionamento é tóxico, você é o único que pode mudar isso. Eu recomendo fortemente que você procure um terapeuta e converse com ele sobre como você pode começar as etapas para mudar você, suas perspectivas, atitudes e comportamentos (não quer dizer negativamente, todos nós temos áreas que precisam ser trabalhadas) e atingir os objetivos de vida você tem em mente.

A terapia pode ser um pouco cara, mas eu'eu encontrei'vale cada centavo. Mudou toda a minha vida para melhor, então posso'não recomendo o suficiente.

Questão: Quando você namora há 1 ano e 8 meses e ele trai várias vezes. Ele namorou uma garota e disse a ela que eu estava grávida e disse a toda a escola que eu estava grávida. No início de setembro, ele começa a conversar com as meninas, flertando e não me ajudando com o bebê. Ele então namorou uma garota pelas minhas costas e nós nos separamos. Agora somos amigos, mas ele quer sexo comigo, mas nem mesmo estamos juntos. Depois, ele age como se não fosse nada. Esta relação é tóxica para mim?

Responda: Ao fazer esta pergunta, acredito que você já sabe a resposta: sim.

Este "relacionamento" não é tóxico apenas para você, mas também para seu filho.

Procure os serviços de um terapeuta competente para ajudá-lo a compreender e superar um relacionamento que é mais prejudicial do que útil para todas as partes envolvidas.

© 2020 Kim Bryan