Amar a si mesmo é na verdade mais difícil do que você pensa. Mas embora o amor-próprio seja tão difícil de alcançar, é crucial para sua saúde física e mental completa e para a qualidade de sua vida.

Você pode não saber que não se ama o suficiente porque o mantém escondido bem no fundo, mas existem alguns sinais que podem ajudá-lo a ver que você deveria se amar mais e aqui estão 20 deles.

1. Você sempre coloca os outros em primeiro lugar

Um dos primeiros sinais de que você deve se amar mais é o fato de que você sempre coloca os outros em primeiro lugar, não importa o quê. Este é um sinal óbvio de que você acha que os outros merecem mais seu tempo e atenção do que você.

Não me entenda mal - é ótimo se você é o tipo de pessoa que pode cuidar das necessidades de outras pessoas, mas isso não significa que você precisa priorizar todas as outras pessoas em sua vida.

Relação tóxica

7 sinais de que é 'bombardeio de amor' e não amor verdadeiro

Em vez disso, você precisa decidir quais pessoas merecem seu amor e atenção e quais não.

E o mais importante, você precisa entender a importância de amar a si mesmo primeiro.

2. Você nunca é egoísta

Desde que você se lembra, você sempre foi um empata. Você sempre foi aquela garota que ajudava a todos e que tentava resolver os problemas de todos.

E ao longo dos anos, você aprendeu que ser egoísta é uma das piores qualidades que uma pessoa pode possuir.

Com o tempo, é como se você chegasse à conclusão de que não tem o direito de ser egoísta.

Relação

Sinais de obsessão: dez sinais de que ele é perigosamente obsessivo, não está apaixonado

Mas estou aqui para lhe dizer que não há nada de errado em ser egoísta em um relacionamento, seja com amigos, família ou parceiro, de vez em quando. Não estou dizendo que o seu egoísmo deve ter um impacto negativo sobre os outros ao seu redor - estou apenas aconselhando você a se priorizar mais.

3. Você está cercado por pessoas tóxicas

Outro sinal de que você não se ama o suficiente é o fato de estar rodeado de pessoas tóxicas. A maioria de seus relacionamentos, incluindo os românticos, não são saudáveis.

E a pior parte é que você está muito ciente de que essas pessoas e relacionamentos não são bons para você. Você está ciente de que deve deixar essas pessoas tóxicas irem. Mas você não muda nada na sua vida, não é??

E por que isto? Você obviamente não se ama o suficiente e, conseqüentemente, você acha que isso é o melhor que você merece e que você não tem direito a ter nada mais ou melhor.

4. Você é sempre aquele que assume a responsabilidade

É uma grande qualidade sua se você for capaz de assumir a responsabilidade por suas palavras e ações. Isso significa que você é um indivíduo maduro que está pronto para lidar com todas as consequências de suas ações.

Mas o que você precisa entender é que todo relacionamento é uma via de mão dupla e que nem sempre você é o culpado.

Relação

Sinais de obsessão: dez sinais de que ele é perigosamente obsessivo, não está apaixonado

E culpar a si mesmo é exatamente o que você tem feito desde que se lembra; quando você estava envolvido em um projeto em grupo na escola, você sempre se culpava quando as coisas davam errado; quando uma amizade sua acabasse, você pensaria que tudo foi sua culpa. É a mesma coisa com tudo na sua vida.

5. Você só é crítico consigo mesmo

Você não é uma pessoa crítica. Em vez disso, você sempre foi alguém que tentou justificar todos ao seu redor.

Mas de alguma forma, você é a única pessoa para quem você não consegue encontrar uma desculpa para.

Na sua opinião, todos, exceto você, merecem uma pausa e uma segunda chance.

E quando você pensa nisso, parece que você ama todos ao seu redor mais do que a si mesmo e definitivamente não é assim que as coisas deveriam ser.

6. Você está inseguro

Outro sinal de que você não tem amor próprio são suas inseguranças.

Vamos enfrentá-lo: todos nós somos inseguros de vez em quando e não há nada de anormal nisso. Mas você continua sentindo que suas inseguranças estão levando o melhor de você.

Você constantemente sente que não serve para nada e que não é o suficiente.

Todo comentário ruim, mesmo que seja uma piada, pode afetar você e pode arruinar seu dia. Por outro lado, sempre que você ouve algo bom sobre você, sempre que alguém lhe faz um elogio, você tem dificuldade em aceitar ou acreditar..

Se você se pergunta por que é assim, a resposta é bem simples: você não se ama o suficiente e, consequentemente, suas inseguranças o fazem pensar que é difícil amar também pelas outras pessoas.

7. Você nunca luta pelas coisas que deseja

Quando foi a última vez que você foi realmente apaixonado por alguma coisa? A última vez que você sabia o que queria e não tinha medo de conseguir? Quando foi a última vez que você estava pronto para fazer o que fosse necessário apenas para alcançar um determinado objetivo?

Aposto que você não consegue nem lembrar.

Quando você pensa sobre isso, você na verdade nunca luta pelas coisas que deseja e isso tem muito a ver com sua falta de amor-próprio.

Você simplesmente não acha que merece nenhuma das coisas que deseja e não se ama o suficiente para se esforçar em algo que deseja.

8. Você sente que precisa se encaixar

Outro sinal de que é hora de começar a se amar mais é o fato de sentir a necessidade constante de se adaptar.

É simples - você não se sente bem em sua própria pele e não consegue aceitar o seu verdadeiro eu. Portanto, você não pode esperar que outros façam o mesmo.

Você se esforça muito para se misturar a diferentes estereótipos sociais, pensando que gostará mais de si mesmo se se tornar igual a todo mundo.

É óbvio que você não sabe que sua singularidade e suas qualidades que o fazem se destacar da multidão são exatamente as coisas que o tornam diferente e as coisas que você mais deveria amar em si mesmo.

9. Você nunca se mima

Quando foi a última vez que você comprou um presente? A última vez que você foi a um spa ou quando dedicou um dia inteiro só a si mesmo? A última vez que você encontrou tempo para ler um livro que queria ou visitou um lugar que sempre quis ver?

Você não consegue lembrar né?

Essas são todas as coisas que você faria por uma pessoa que ama. Você sempre sairia de seu caminho para mimar seu namorado, amigo ou um membro da família.

Mas isso não é algo que você está pronto para fazer por si mesmo, não é? E isso nos leva à conclusão de que você não se ama da maneira que deveria.

10. Você não gosta da sua aparência

Quando você pensa sobre isso, você não fica satisfeito com sua aparência desde que se lembra.

Mesmo quando as pessoas ao seu redor elogiam sua aparência e você vê que elas acham você atraente, você ainda não se considera bonita.

Eu sei que você não é perfeito. Afinal, nenhum de nós está. Mas o problema é que você nunca aprendeu a amar a si mesmo, apesar de suas falhas. Você nunca aprendeu a amar suas imperfeições e a aceitá-las como parte de quem você é. Você nunca aprendeu a se concentrar em seus belos lados e nunca aprendeu a se amar completamente.

11. Você não se respeita

Há uma coisa que você precisa saber: não existe amor sem respeito. É o mesmo com amor próprio e respeito próprio.

Você não pode amar a si mesmo a menos que se respeite. E às vezes é ainda mais difícil aprender a respeitar a si mesmo do que amar a si mesmo.

E quando você pensa nisso, entende que nunca realmente se respeitou de verdade. Você nunca apreciou qualquer uma das coisas que estava fazendo ou qualquer uma das realizações que alcançou.

Você nunca respeitou sua integridade e sua personalidade e, conseqüentemente, também nunca poderia exigir respeito dos outros.

12. Você não cuida da sua saúde

Um dos sinais mais óbvios de que você deve começar a se amar mais é o fato de que você não se preocupa o suficiente com sua saúde.

Você simplesmente não come o suficiente ou não se alimenta de maneira saudável. Você não vai ao médico com a frequência que deveria e simplesmente não cuida da sua saúde.

E não é assim que você trataria alguém que ama, certo? Então, por que você continua se tratando dessa maneira?

Eu sei que você provavelmente não desconsidera sua saúde de propósito, mas o fato é que você está fazendo isso e que esse comportamento tem que ter um motivo.

A única explicação lógica é que você não se ama o suficiente. Parece que você não consegue encontrar tempo ou energia para se dedicar a si mesmo e não faria isso se se amasse da maneira que deveria.

13. Você não fala por si mesmo

Sempre que há algo incomodando você, você não reage. Em vez disso, você apenas deixa as coisas acontecerem, mesmo que esteja ciente da injustiça feita a você.

Você nunca confronta as pessoas e não fala por si mesmo, mesmo quando sabe que está certo.

A verdade é que você não se ama o suficiente para tentar fazer a diferença em sua vida e lutar por algo.

14. Você não acha que suas opiniões importam

Outra razão pela qual você nunca fala por si mesmo é o fato de que você inconscientemente pensa que suas opiniões não serão ouvidas.

Você acha que não é importante e, portanto, suas opiniões e atitudes também não são importantes.

E você pensa assim porque não ama a si mesmo, embora possa não estar ciente disso.

15. Você não sabe como dizer “Não”

Outro sinal de que você não se ama o suficiente é o fato de não saber dizer “não”. Você não sabe como estabelecer limites. E não apenas isso - você não respeita seus próprios limites e as outras pessoas ao seu redor apenas seguem sua liderança.

A verdade é que você não respeita seu tempo e energia o suficiente para dizer “não” a algumas pessoas. Você vai sair com alguém mesmo que não tenha vontade ou vai tentar ajudá-lo mesmo sabendo que vai te custar muito.

16. Você duvida de si mesmo

Quando você pensa sobre isso, está constantemente duvidando de si mesmo e de cada escolha e decisão que faz. Sempre que você coloca as mãos em algo, você se pergunta se está fazendo a coisa certa.

Você está constantemente questionando cada pequena palavra que diz e cada pequena coisa que faz, pensando que poderia ter dito ou feito de forma diferente.

Embora duvidar de seus telefonemas de vez em quando possa ser uma grande coisa, se você está fazendo isso demais, é um sinal de falta de amor próprio.

17. Você se compara aos outros

Você constantemente se compara a todos ao seu redor, começando com celebridades e terminando com seus amigos. E quando você faz isso, você de alguma forma sempre chega à conclusão de que todas essas pessoas são melhores do que você.

Aos seus olhos, eles são mais bonitos, mais bem-sucedidos ou mais inteligentes do que você. Em vez de se concentrar nas coisas em que você é incrível e em vez de trabalhar no seu auto-aperfeiçoamento, você opta por lamentar seu destino e continuar a se comparar a todos.

18. Você se concentra nas coisas negativas

Quando você pensa sobre o seu passado, tudo que você consegue pensar é nas escolhas erradas que você fez e nas coisas que você poderia ter feito de forma diferente.

E todos nós fizemos algumas coisas das quais nos arrependemos. Mas você é diferente porque age como se nunca tivesse feito nada certo - você só se concentra nas coisas negativas.

Você fica pensando em como poderia ter mudado sua vida se tivesse feito as coisas de maneira diferente porque obviamente não está satisfeito com isso.

Mas a verdade é que você é o único que está se impedindo de ser feliz. A verdade é que você nunca estará satisfeito consigo mesmo até que você aprenda a se amar.

19. Você não está confiante

Outro sinal de que você não tem amor próprio é o fato de não ter confiança em si mesmo. Você simplesmente pensa que está fadado ao fracasso e que nunca terá sucesso em nada para o que definir sua mente.

Não estou dizendo que você deva ser egomaníaco, mas a verdade é que você não se ama e, portanto, também não acredita em si mesmo.

Essa falta de autoconfiança está afetando todos os aspectos da sua vida e está impedindo você de alcançar todo o seu potencial. E continuará fazendo isso até que você encontre uma maneira de melhorar sua autoconfiança.

20. Você não gosta da sua própria companhia

Quando foi a última vez que você gostou de passar algum tempo sozinho? Toda vez que você está sozinho, você tem pensamentos sombrios e pensa sobre todas as suas falhas, imperfeições e as coisas que você fez de errado.

Você pode achar que esses pensamentos são naturais e certamente o são, se ocorrerem de vez em quando. Mas se essas são as únicas coisas em que você pode pensar quando estiver sozinho, você definitivamente tem um problema.