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Quando você está de luto por um rompimento devastador, tudo o que você quer é que essa dor emocional aparentemente interminável vá embora.
Não é que encontrar o amor após um coração partido apenas pareça uma missão impossível - também é a última coisa em sua mente agora.
Você está convencido de que nunca mais amará ninguém e que acabou com o romance para sempre. Sua experiência dolorosa transformou você em uma pessoa amarga e ressentida - algo que você nunca foi antes.
No entanto, mais cedo ou mais tarde, você percebe que esse não é o caminho a percorrer. Você entende que encontrar o amor após um coração partido é a única coisa que você sente falta e precisa realmente seguir em frente com sua vida.
VidaQual é o ponto de vista da vida? Dicas para encontrar seu objetivo
Mas agora, depois de todo esse tempo, você não sabe como. Por onde você começa? Como você se livra de seus medos? Como você abre seu coração para alguém novo?
É normal fazer todas essas perguntas porque encontrar o amor após um coração partido é assustador e difícil. No entanto, é ainda mais gratificante.
Prepare-se para o amor após um desgosto
Você não pode começar um novo relacionamento sem acertar as contas com seu passado. Bem, tecnicamente, você pode, mas não seria justo ou certo.
É por isso que você primeiro tem que curar seu coração partido e se preparar para um novo amor que virá.
Corte os laços com o passado
Nem toda jornada é para encontrar o amor, às vezes é para encontrar a si mesmo
Seu objetivo principal aqui é seguir em frente, certo? Bem, você não pode esperar que isso aconteça se você ficar preso no mesmo lugar.
Eu odeio quebrar sua bolha, mas seu relacionamento acabou. Você e seu ex não vão voltar, e é hora de aceitar isso.
Quanto mais cedo você entender, mais cedo você será capaz de encontrar um relacionamento saudável e um amor verdadeiro após um coração partido.
Portanto, a primeira coisa a fazer é cortar todos os laços com seu passado. Acredite em mim: esta é a única maneira de deixar seu coração partido para trás.
Não me entenda mal: não estou aconselhando que você apague seu ex e todo o seu relacionamento da memória. Isso seria impossível de fazer.
Mas você também não precisa ficar se lembrando deles. Não transforme sua vida em um santuário dedicado ao romance do passado.
VidaNem toda jornada é para encontrar o amor, às vezes é para encontrar a si mesmo
Se você ainda está em contato com seu destruidor de corações - não entre em contato neste instante. Pare de se enganar que você pode continuar amigo da pessoa que te machucou tanto.
Livre-se de tudo que o faça lembrar deles. Se você quiser manter alguns pequenos souvenirs, esconda-os de você e remova-os da vista.
Chega de perseguir seus perfis de mídia social, de perguntar a seus amigos em comum sobre eles e de trabalhar como detetive sobre seu novo parceiro. Não viva na esperança de que um dia eles venham bater à sua porta.
Não me importo se você conseguiu o encerramento que queria, se algumas coisas não foram ditas ou se ainda está procurando por respostas.
Eu sei que cortar laços com o passado dói, mas você tem que aceitar o fato de que seu relacionamento é história, e é hora de você guardá-lo.
Permita-se sofrer
Eu sei o que você espera que eu diga depois dessa conversa estimulante: finja que seu coração partido nunca aconteceu. Bem, essa é realmente a pior coisa que você pode fazer neste momento.
Um processo de cura saudável inclui aceitação. É tudo uma questão de olhar sua dor nos olhos e derrotá-la em vez de correr para salvar sua vida.
Sim, seria mais fácil se você pudesse simplesmente enterrar seu trauma bem no fundo de você.
Varrer coisas para baixo do tapete e seguir em frente com sua vida como se você nunca tivesse passado por este inferno parece tentador, não é??
Bem, dessa forma, as coisas seriam menos complicadas para você temporariamente. Você não teria que passar pelos diferentes estágios de luto e poderia pular para um novo relacionamento com a primeira pessoa que aparecer.
Mas o que aconteceria a longo prazo? Isso mesmo: suas emoções reprimidas encontrariam o caminho de volta para sua vida.
Eles reapareceriam e assombrariam você quando você menos esperasse. Então, não vamos permitir que isso aconteça e vamos processá-los de forma saudável.
É por isso que eu aconselho você a se permitir sofrer.
Não lamente apenas a perda de seu ex. Chore a morte de suas esperanças e sonhos, o rompimento de seu relacionamento e a perda da pessoa que você era.
Não fuja da sua dor porque é isso que os covardes fazem.
Não se sinta fraco por passar por esse estágio e, em vez disso, veja isso como um sinal de sua força. Acredite em mim: muitos não têm a capacidade de lidar com suas emoções e pensamentos mais sombrios.
Libere suas emoções
Quando seu coração se partiu, deixou um monte de feridas abertas para trás. Rasgou dentro de você e explodiu em um milhão de pedaços.
Você não deve permitir que cada uma dessas peças permaneça presa dentro de você. Você não tem que apenas deixar seu ex: você também precisa se livrar de toda a tristeza que está comendo você vivo.
A maneira de fazer isso é não manter suas emoções reprimidas - tire-as do seu sistema de uma forma ou de outra.
Então, se você sentir vontade de chorar, é o que você deve fazer. Se você precisa de um tempo longe de sua vida agitada e quer passar alguns dias tomando sorvete em frente à TV, quem sou eu para julgá-lo?
Porém, a melhor forma de liberar suas emoções é, sem dúvida, escrevendo. Não se preocupe. Você não precisa possuir um talento notável para isso.
Um pedaço de papel pode suportar muito mais do que você imagina. Vai tirar toda a sua dor nas costas e vai servir ao seu propósito.
Comece a escrever um diário de lançamento e observe seu progresso todos os dias. Lembre-se de que ninguém vai ler isso, então você pode ser 100% honesto.
Não há vergonha em expressar seus sentimentos escrevendo sobre eles. Isso nada mais é do que um mecanismo de enfrentamento que o tornará melhor.
Confie no seu sistema de suporte
Você é um indivíduo autossuficiente e independente que passou pelas piores coisas possíveis sozinho. Você não precisa de ninguém dando tapinhas nas suas costas e dizendo que tudo vai ficar bem.
Além disso, a última coisa que você deseja é expor suas vulnerabilidades aos entes queridos. Afinal, o que exatamente eles podem fazer?
Eles não podem tirar sua dor. Eles só começarão a se preocupar com você e você, sem querer, os arrastará para os seus problemas.
Bem, é aqui que você está errado. Por mais que você pense que não precisa de ninguém, um forte sistema de suporte irá ajudá-lo muito.
Quem não precisa de um amigo de verdade para quem possa ligar no meio da noite? eu sei o que faço.
Não se preocupe: nenhuma dessas pessoas pensará em você como patético. Passar por algo assim é perfeitamente normal, e eu prometo que eles entenderão sua dor.
Não só isso: essas pessoas vão segurar sua mão durante todas as suas dificuldades. Eles vão mostrar que você não está sozinho e vão te dar esperança em um amanhã melhor.
Acredite em mim: ter um amigo que apenas ouve você sem dizer uma única palavra é melhor do que sofrer em silêncio qualquer dia.
Mas e aqueles que não têm amigos íntimos com quem contar? E quem não encontra conforto em ninguém? Eles estão condenados a sofrer em silêncio?
Claro que não. Sempre há a opção de ingressar em um grupo de apoio ao luto real cheio de pessoas que passaram pelas mesmas coisas que você está passando.
Não, esses grupos não são reservados apenas para aqueles que sofrem a morte de seus entes queridos. Fique à vontade para procurá-los perto de você e junte-se a eles - essas pessoas saberão como ajudá-lo.
Lembre-se do seu valor
O maior problema de seu desgosto não é essa dor avassaladora que está consumindo você. Eu sei o que você deve estar pensando: “Há algo pior?” Bem, infelizmente, existe.
Veja, a dor só parece insuportável. Mas você e eu sabemos que, eventualmente, ele irá embora.
No entanto, o impacto que tudo isso deixou em sua confiança e autoimagem pode ser permanente. E isso é algo que você deve começar a trabalhar imediatamente.
Procurar amor após um coração partido é totalmente inútil se você se vê como alguém desagradável, não é??
No entanto, é exatamente isso que você tem feito o tempo todo. Não minta para mim: eu sei a verdade. É como se eu estivesse vendo você agora.
Aí está você, duvidando do seu valor e preocupando-se que nenhum homem ou mulher iria querer você - que você está quebrado além do reparo.
Não só isso: você também se pergunta por que não foi o suficiente para seu ex. Newsflash: seu valor não tem nada a ver com seu status de relacionamento.
Você tem muito a oferecer, apesar de tudo o que aconteceu. Você ainda carrega um coração amoroso dentro de seu peito - você simplesmente não consegue senti-lo no momento.
Deixe o tempo fazer sua mágica
Serei muito honesto com você: seu coração partido não vai sarar em questão de dias. Verdade seja dita, às vezes, esse processo dura meses.
Mas eventualmente, o tempo fará sua mágica. E tudo que você precisa fazer é permitir - você precisa dar tempo suficiente.
Este não é um pedido para você sentar-se pacientemente e esperar que um milagre aconteça. Claro, sua vida deve fluir em seu curso.
No entanto, o truque é que ninguém pode dizer quanto tempo vai passar antes que você esteja pronto para um novo amor porque somos todos diferentes.
Mas o que posso prometer é que isso vai acontecer. As coisas vão ficar mais fáceis a cada dia que passa. Uma manhã, você vai acordar e ver que é isso: você está pronto, e não há mais traumas do passado que o prendem.
Melhor você mesmo
A etapa final no processo de preparação para o amor novamente não tem nada a ver com seu ex ou com a pessoa que você está prestes a conhecer. Em vez disso, é tudo sobre a pessoa mais importante da sua vida: você.
Para atrair um homem ou uma mulher de boa qualidade, você precisa ser a melhor versão de si mesmo. Não estou dizendo que você não seja adorável do jeito que é, mas definitivamente deveria se dedicar a algum autocuidado.
No entanto, atrair romance não deve ser seu objetivo final aqui. Na verdade, se você trabalhar consigo mesmo enquanto fica obcecado em como encontrar o amor, é improvável que tenha sucesso.
Você tem que se aprimorar para ficar satisfeito com a pessoa que está se tornando. Você tem que melhorar sua vida para ser feliz sozinho, com ou sem uma outra pessoa significativa.
Esta é a sua chance de abalar a vida de solteiro: uma chance de aproveitar cada respiração - uma chance de encontrar seu verdadeiro propósito e a chance de perceber a importância do amor próprio.
Acredite em mim: a felicidade atrai felicidade e o amor atrai amor. Portanto, quando você está satisfeito consigo mesmo, almas gêmeas em potencial começam a aparecer do nada.
Quando você se ama da maneira certa, você só vai atrair aqueles que merecem estar em sua vida.
É irônico, não é? Para encontrar o amor romântico, você precisa parar de desejá-lo. Mas essa é a beleza de tudo.
Voltando lá
Todo mundo continua aconselhando você apenas a voltar a namorar. Afinal, quão difícil pode ser? Bem, na sua situação - mais difícil do que qualquer um possa pensar.
O pool de namoro
Uma coisa é certa: se você sente que está emocionalmente disponível, você realmente deveria voltar para o namoro. Não transforme esta busca pelo amor em sua prioridade número um, mas também não fuja dela.
Sim, você pode participar de aplicativos de namoro, pode ir a um encontro rápido e pode dizer a seus amigos que está procurando por alguém especial.
No entanto, estar no namoro é muito mais do que isso. Significa reabrir seus olhos para o sexo oposto.
Significa sorrir de volta para aquele colega de trabalho bonito que pode estar a fim de você. Significa flertar com aquele estranho atraente tentando manter contato visual através da sala.
Significa concordar em sair naquele encontro às cegas que seu melhor amigo marcou para você. Porque vamos encarar: o que você tem a perder?
Afinal, você é solteiro como um pringle. Você jogou fora toda a sua bagagem emocional, e isso o torna mais do que pronto para se misturar.
Aprenda com seus erros
Agora que você está pronto para um novo relacionamento, também é mental e emocionalmente capaz de analisar seu relacionamento anterior.
Não, você não deve gastar todo o seu tempo relembrando sobre isso.
Em vez disso, só quero que você tome tudo o que aconteceu como uma lição. O amor que você sentia por seu ex se foi, e você lamentou seu relacionamento.
Isso só pode significar uma coisa: você finalmente adquiriu a habilidade de processar coisas objetivamente. E é isso que você deve fazer: recue e observe seu romance passado como se você fosse um espectador.
Esta é a única maneira de ver as coisas de forma realista - a única maneira de perceber seus erros e aprender com eles.
Talvez você tenha escolhido mal da última vez. Ou você teve sua própria cota de irregularidades que não viu naquela época.
Talvez sua falha fatal tenha sido se dar muito sem pedir nada em troca. Ou você passou anos tentando salvar um relacionamento fracassado.
Fosse o que fosse, agora você sabe melhor. Esta experiência devastadora te ensinou muito.
Portanto, por favor, não repita seus padrões tóxicos de comportamento de relacionamento. Não é óbvio que eles não estão levando você a lugar nenhum?
Não se contente com um relacionamento de recuperação
A armadilha em que quase todos os homens e mulheres de coração partido caem depois de um relacionamento passado doloroso é ficar ainda pior.
Você não tem que acabar com sua vida de solteiro a todo custo e definitivamente não deve se contentar com um relacionamento de recuperação.
Não fique com alguém só porque tem medo de morrer sozinho ou porque parece que não consegue encontrar um relacionamento saudável.
Não procure seu ex em outras pessoas, e o mais importante: não os use para curar suas cicatrizes.
Vamos. Você sabe que é melhor do que isso. Você é melhor do que partir o coração de outra pessoa na tentativa de reparar o seu.
Isso é exatamente o que acontecerá se você der uma chance aos relacionamentos de recuperação.
A outra pessoa pode se apaixonar por você, pensando que este é o verdadeiro negócio, enquanto você ainda está preocupado com o seu processo de cura.
Por favor seja honesto e justo. É muito melhor esperar até que você esteja totalmente recuperado antes de começar algo novo do que amarrar uma pessoa inocente.
Além disso, esse relacionamento tóxico também não lhe trará nada de bom. Não vai te ensinar a amar novamente. Em vez disso, vai enterrá-lo ainda mais na miséria.
Pular de uma pessoa para outra não é o caminho a percorrer
Ei, se você quiser ficar com um cara novo ou uma garota todo fim de semana, eu não sou nenhum juiz Judy. Mas, por favor, pergunte-se se você está fazendo isso porque você realmente se apaixona por todas essas pessoas.
Você acha que é isso que você realmente quer? Ou esta é a sua maneira de tentar preencher o vazio que seu rompimento ruim deixou dentro de você?
Aposto que sei a resposta. E tenho certeza que você também.
Pular de um relacionamento para outro não é o caminho para encontrar o amor após um desgosto.
Agora você deve se perguntar: "Então, como vou encontrar minha alma gêmea se não conhecer novas pessoas?" Olha, ninguém te disse para não namorar.
Mas saia com pessoas de quem você realmente gosta. Tente construir algo maior com as pessoas com as quais você sente uma conexão genuína - não com aquelas por quem você está fisicamente atraído.
Seja claro sobre seus padrões
Agora que você aprendeu com seus erros anteriores, é seguro dizer que você tem um conjunto de regras completamente novo.
Existem alguns obstáculos que você nunca prestou atenção antes e provavelmente elevou seus padrões no processo.
Bom para você! Isso não o torna muito exigente - significa que você cresceu como pessoa e que este desgosto serviu ao seu propósito.
Então, por favor, seja claro sobre o que e quem você deseja. Em primeiro lugar, seja honesto consigo mesmo sobre seus padrões e, em seguida, seja aberto sobre isso ao conhecer novas pessoas.
Não estou dizendo que você deve ser muito exigente ou que só deve concordar em namorar alguém perfeito. Por mais que você goste de um cara ou uma garota, sempre haverá algo de que você não gosta neles.
Mas a questão é: você acha que isso é uma pequena peculiaridade que você pode tolerar? Ou é um quebra-negócio que você nunca poderia tolerar?
Faça o que fizer, não se comprometa consigo mesmo. Procure o tipo de pessoa que você sabe que merece, e nunca se contente com nada menos.
Apegue-se à fé
Finalmente, nunca perca a esperança de que o amor chegue até você, mais cedo ou mais tarde. Não fique obcecado em encontrá-lo, mas no fundo, tenha fé em sua chegada.
Em primeiro lugar, perder a ideia de que você só pode amar uma vez na vida. Sim, você amava seu ex - caso contrário, eles não teriam a chance de partir seu coração.
No entanto, isso não significa que você não vai aprender a amar novamente com a mesma intensidade ou até mais.
Talvez seu ex fosse sua alma gêmea naquele determinado momento, mas isso não significa que eles deveriam ser seus para sempre.
Por favor, não desista do amor, apesar de todas as suas decepções.
Mesmo que te machuque, o amor é lindo em sua essência, e seria uma pena você perdê-lo só porque teve uma experiência dolorosa.
O que fazer e o que não fazer no seu novo relacionamento
Você fez tudo de acordo com as regras e agora está aqui: mais perto do seu objetivo final do que nunca. Você encontrou alguém por quem se vê se apaixonando.
Mas seu trabalho não é feito aqui. Ainda existem alguns passos a serem tomados, a menos que você queira arruinar esse relacionamento antes mesmo de começar.
Nem todo mundo é como seu ex
Vamos deixar uma coisa bem clara: você não chegará a lugar nenhum se comparar todos com o seu ex.
Eu sei que superar essa pessoa não significa que você superou o medo de passar pela mesma dor novamente.
Você pensa consigo mesmo: "E se eu for um ímã de desgosto?" “E se o próximo me deixar arrasada, da mesma forma que meu ex fez?”
Não se preocupe: isso é perfeitamente normal e todos na sua situação têm exatamente os mesmos pensamentos. Mas você tem que aprender como afugentá-los.
Se você deixar a negatividade turvar sua visão, seu pensamento excessivo pode arruinar seu relacionamento em potencial.
Olha, não vou mentir para você: ninguém pode garantir que seu novo namorado ou namorada não vai partir seu coração. No entanto, desta vez você não vai deixá-los.
Você não é a pessoa que era antes. Agora, você tem o que é preciso para reconhecer os sinais de alerta a tempo, então não ficará com alguém que provavelmente irá lhe fazer mal.
Além disso, você não pode prever o futuro. Às vezes você tem que assumir riscos e seguir o exemplo do seu coração.
Se as coisas falharem novamente, pelo menos você saberá que tentou. Você terá orgulho de sua bravura em arriscar e pular para o desconhecido, apesar de seu passado doloroso.
Coloque seu máximo esforço em
Quando você encontra amor após desgosto, não se contenha. Em vez disso, coloque o seu máximo esforço, como se estivesse apaixonado pela primeira vez.
Não deixe seu passado arruinar seu futuro e não faça seu novo parceiro pagar pelos erros do seu ex. Aproveite cada momento de seu novo romance, ceda ao amor e veja onde a magia o leva!
Encontrando o amor depois do desgosto livro
Encontrando o amor depois do desgosto é um best-seller escrito por Stephan Labossiere, um famoso especialista em relacionamentos.
Em seu livro, Stephan fala para qualquer pessoa que passou por uma separação ruim da qual não consegue se recuperar e para qualquer pessoa que está convencida de que nunca encontrará o amor novamente.
No primeiro volume de uma série de duas partes que você pode comprar na Amazon e em outras plataformas, ele ensina como se livrar das mágoas do passado e se abrir para o amor futuro.
Esta ótima leitura não fará com que todos os seus problemas desapareçam, nem irá curá-lo magicamente. No entanto, pode servir como um guia em sua jornada para encontrar sua alma gêmea e acreditar no amor novamente.
Para finalizar:
Agora você vê que encontrar o amor verdadeiro após um coração partido é muito mais do que entrar em um novo relacionamento. É uma empresa real que inclui muito trabalho próprio, introspecção e crescimento pessoal.
Haverá momentos em que você desejará desistir dessa jornada, momentos em que perderá a fé e o desespero tomará conta de você.
Por favor, não deixe que esses momentos de fraqueza o derrotem. Acredite em mim: quando você atingir seu objetivo, verá que valeu a pena.
