11 sinais que sua família não se importa com você e como lidar com isso

Você acha que tem alguns membros da família tóxicos que simplesmente não se importam com você e suas necessidades?

Aqui estão alguns sinais de que sua família não se importa com você, o que o ajudará a descobrir se você está vivendo em um ambiente disfuncional, tóxico ou não.

Crescer em uma família agradável, saudável e funcional afeta positivamente nossa saúde mental e auto-estima.

Ajuda-nos a tornar-nos pessoas melhores e também a estabelecer alguns objetivos bons e realistas para o futuro.

Relação

12 sinais certeiros de que ele não se importa com você (siga em frente)

Por outro lado, crescer em uma família disfuncional e ter um relacionamento tóxico com membros de sua família afetará negativamente seu bem-estar mental e emocional, e também seu futuro.

Relacionamentos familiares tóxicos deixarão algumas cicatrizes em sua saúde mental; cicatrizes das quais você nunca será capaz de se livrar.

Você ficará com medo do futuro e da sua própria família ... a família perfeita que você sempre sonhou que teria um dia.

O fato é que as relações familiares moldam nossas vidas. Eles desempenham um papel importante no tipo de pessoa que nos tornaremos um dia.

No entanto, infelizmente, não somos todos abençoados com uma família atenciosa, feliz e saudável que está sempre lá para nós, não importa o que aconteça.

Relação

Ela não pede muito, ela só quer saber que você se importa

11 sinais enormes de que sua família não se importa com você

Claro, se você é um adolescente, isso não se aplica a você porque a maioria dos adolescentes pensa que sua família não os ama e quer tornar sua vida miserável, mas isso é apenas uma fase.

Agora, provavelmente você está se perguntando, como você sabe que sua família não se importa com você?

Bem, existem alguns sinais comuns que podem mostrar isso, e se você reconhecer algum desses sinais, sua dinâmica familiar é tóxica e você deve encontrar uma maneira de lidar com isso o mais rápido possível.

Você não se sente amado e respeitado

Em uma família funcional e saudável, todos os membros da família devem se sentir amados e respeitados. É o mais importante para um relacionamento familiar saudável.

Se você ficar ausente por algum tempo, eles devem fazer uma ligação ou enviar um simples e-mail ou uma mensagem nas redes sociais apenas para mostrar que estão sentindo sua falta e pensando em você.

Relação

Ela não pede muito, ela só quer saber que você se importa

Eles devem sempre apoiá-lo, não importa o que você faça.

Você discordará às vezes, o que é perfeitamente normal e todos nós às vezes discutimos com nossa família, mas você superará isso facilmente e se comportará como se nada tivesse acontecido.

Eles nunca estão lá quando você mais precisa deles

Em todas as situações familiares, nos momentos bons e ruins, vocês têm que ficar juntos e ser o maior apoio um do outro.

Se sua família nunca está lá para você ou se eles não podem arranjar tempo para você e suas necessidades, é simplesmente um sinal de que eles não se importam com você e suas necessidades.

Assim como você deve reservar tempo para eles, mesmo com sua agenda mais ocupada, eles devem fazer o mesmo por você. Ao reservar um tempo para alguém, você está, na verdade, mostrando que se importa com ele de verdade.

Eles não se importam com sua opinião nem com seus sentimentos

Sua opinião deve ser tão importante quanto a deles. Se todos os outros membros participam de algumas decisões importantes, você também deve participar.

Se eles não ligam para sua opinião ou seus sentimentos, isso significa que eles não ligam para você. Isso não é saudável e definitivamente afetará você.

O importante é que você não aceite esse tipo de maus-tratos. Você não merece isso, então não aceite. Diga a eles como você não está bem com isso e como sua opinião deve ser tão importante quanto a deles.

Você experimentou diferentes tipos de abuso

Você tem que entender isso - o abuso é inaceitável, não importa de onde venha. Se uma pessoa cuida de você honestamente, ela nunca faria você se machucar assim.

E não estou falando apenas de abuso físico - existem diferentes maneiras de sua família abusar de você, como abuso mental e emocional.

Se eles são capazes de te machucar assim, então é um bom sinal de que sua família não se importa com você.

Gaslighting também é outro tipo de abuso. É abuso mental porque afeta negativamente a sua saúde mental.

A manipulação de sua família pode fazer você reconsiderar algumas de suas próprias decisões de vida, bem como fazer você se sentir mal com suas próprias escolhas.

Suas necessidades nunca são importantes

Em primeiro lugar, entenda que suas necessidades são tão importantes quanto as de todos os outros. Se você está tentando atender a todas as necessidades deles, eles devem fazer o mesmo por você.

Se você acha que sua família nunca se importou com suas necessidades, então provavelmente (e eu sei que isso é muito difícil de ouvir) eles não se importam com você..

Isso pode fazer você se sentir triste e emocionalmente vazio, mas é algo que você nunca deve permitir.

Existem outras pessoas na sua vida que se preocupam com você e, um dia, você encontrará uma pessoa que vai sacrificar tudo por você e que tentará satisfazer todas as suas necessidades.

Você é sempre duramente criticado

Ser constantemente criticado por pessoas que estão perto de você, mesmo por coisas que estão fora de seu controle, resultará no aumento da voz do crítico interno.

A crítica constante é um dos erros mais comuns que os pais cometem. Infelizmente, às vezes, eles nem estão cientes das consequências que isso deixa na saúde mental e emocional de seus filhos.

Mesmo quando você faz algo errado, há muitas outras maneiras de sua família apontar seu erro para você.

Críticas e punições constantes nunca são uma forma de encorajar alguém a corrigir seus erros. Tem tantos efeitos negativos e definitivamente não é uma boa maneira de disciplinar as crianças.

Eles não respeitam seus limites

Em todo tipo de relacionamento, deve haver alguns limites saudáveis ​​a fim de tornar esse relacionamento saudável e funcional, e cada lado tem que respeitar esses limites.

Também precisamos ter nosso espaço pessoal, mesmo em nossos relacionamentos próximos.

Se sua família está constantemente ultrapassando seus limites e se eles não respeitam sua necessidade de espaço pessoal, eles não o respeitam de forma alguma.

Você tem que se valorizar se eles não querem. Você é importante e merece ser bem tratado ... ser tratado com respeito e dignidade.

Aprenda a dizer 'Não' a ​​eles. Se seus limites estão sendo violados constantemente, isso pode levar ao desenvolvimento de um relacionamento de co-dependência entre você e sua família, o que permitirá que eles o controlem completamente.

Tudo é sempre culpa sua

Você tem a sensação de que, de alguma forma, você sempre é culpado por tudo ... todas as coisas ruins que acontecem em sua família?

Não se preocupe, não é sua culpa. Nem se atreva a pensar que há algo errado com você.

Significa apenas que você está vivendo em uma família tóxica com pessoas que o usam como cordeiro de sacrifício para todas as situações familiares ruins.

Eles culpam você por tudo porque é muito mais fácil colocar a culpa em outra pessoa do que assumir a responsabilidade por seus próprios erros.

Sei que é doloroso viver em um ambiente assim quando as pessoas culpam você por todas as coisas ruins que acontecem. Mas, também é sua culpa se você permitir que eles façam isso. Você tem que aprender a se defender.

Eles nunca compartilham nada com você

Existe um sentimento mais bonito do que compartilhar algo de bom que aconteceu com você com pessoas que você ama e de quem cuida?

Esse é realmente o objetivo da vida ... ter sonhos e objetivos para perseguir e compartilhá-los com seus entes queridos.

Se você sente que sua família está constantemente empurrando você para o lado e raramente compartilhando algo com você, é um dos sinais mais óbvios de que sua família não se importa com você.

Você é deixado de fora de todas as reuniões familiares

Se você não mora com sua família e eles nunca ligam ou mandam mensagens para você simplesmente ver como está você ou nunca visitam ou convidam você para algumas reuniões familiares importantes, sinto muito, mas tenho que esclarecer para você ... eles não me importo nem um pouco com você.

As reuniões de família existem para reunir todos os membros da família em um só lugar para que eles possam se atualizar e manter seu forte vínculo.

Se sua família não o convida para as reuniões deles, é só porque eles não querem você lá (obviamente) e não se importam com você, sua vida ou seu bem-estar.

Eu sei que é doloroso estar tão distante da sua família, mas acredite em mim, é melhor para você, e um dia, você vai perceber isso.

Não force nada e não vá a lugares onde você é indesejado. Se eles não querem estar em sua vida, então abra as portas para eles e acompanhe-os para fora de sua vida.

Você tem a si mesmo e isso é mais do que suficiente, por favor, confie em mim neste.

Além disso, um dia, você conhecerá a pessoa que nunca vai querer passar um dia sem você, e você terá sua própria família um dia que vai compensar tudo que você perdeu com sua família.

Você geralmente fica desapontado com a forma como sua família o trata

Se sua família constantemente faz você se sentir a ovelha negra da família e você se sente desapontado com a forma como eles o tratam, isso é uma dinâmica familiar tóxica e prejudicial.

No entanto, isso não é motivo para você começar a pensar em como você é menos digno do que outros membros de sua família.

Não permita que sua toxidade afete sua auto-estima e faça você duvidar de seu valor. Pare de dar a eles poder sobre sua vida.

E nunca pense que todas as coisas que estão acontecendo são de alguma forma sua culpa ... que você mereceu de alguma forma ...

Algumas pessoas são apenas tóxicas, e não importa o quanto amemos e tentemos salvá-las, sua toxicidade simplesmente não pode ser corrigida.

O que você faz quando percebe que sua família não se importa com você?

Se você reconheceu algum desses sinais acima, deve reagir imediatamente e acabar com o comportamento tóxico e os maus tratos de sua família. Aqui está como você lidará com isso de forma eficaz.

Em primeiro lugar, torne-se uma prioridade

Antes de começar a lidar com seus familiares tóxicos, você precisa mudar o foco de volta para si mesmo e tornar-se uma prioridade. Você deve aprender a se tornar independente e auto-suficiente.

Uma das coisas mais bonitas do mundo é ter uma família feliz e funcional, concordo, mas também não é o fim do mundo se você não.

Você tem a si mesmo e isso é o mais importante.

Mesmo se você não conseguir fazê-los perceber que estão sendo injustos com você, e mesmo se você não conseguir consertar seu relacionamento, você deve aceitar e seguir em frente com sua vida.

Pense em você, no seu futuro e na sua própria família um dia. Pratique o autocuidado e não permita que sua toxidade afete seu humor, suas vibrações e sua felicidade na vida.

Defina alguns limites saudáveis

Você deve trazer de volta alguns limites saudáveis ​​em seu relacionamento. Isso definitivamente ajudará você a se livrar da toxicidade deles ou pelo menos não permitirá que afete tanto sua vida.

Os limites são bons e necessários para qualquer tipo de relacionamento. Às vezes, você precisa traçar um limite e dizer que isso é suficiente; é aqui que seu comportamento narcisista e desrespeito param.

Fale com eles sobre isso

Sente-se e converse honestamente com sua família. Diga a eles como você se sente sobre tudo e como é hora de eles reconsiderarem o comportamento em relação a você.

Diga-lhes também como os maus-tratos estão afetando e arruinando sua saúde mental. Defina um ultimato para eles ... ou eles mudarão o comportamento em relação a você ou você cortará todo contato com eles.

Construa seu próprio sistema de suporte

Encontre conforto em seus amigos ou em alguns membros da família 'normais'. Você deve configurar seu próprio sistema de suporte que o ajudará a passar por tudo isso.

Encontre um ombro para chorar. Você não deve passar por tudo isso sozinho. Ainda há muitas pessoas que honestamente se preocupam com você e essas pessoas merecem um lugar na sua vida mais.

Pare de normalizar o abuso emocional

Abuso é abuso e, acredite, é ainda pior quando vem de pessoas próximas a você. Isso vai deixar algumas marcas para a sua vida em sua saúde física, emocional e mental.

Não importa o quanto você ame alguém, você nunca deve tolerar ser abusado de forma alguma. Enfrente sua família e diga a eles para parar com isso e começar a tratá-lo como você merece.

Permita-se sentir todas as suas emoções

Definitivamente, você sentirá toda uma gama de emoções e tem todo o direito de sentir o que quiser. Chore quando precisar. Grite quando sentir necessidade também.

Você tem o direito de sentir raiva deles porque sei que não merecia ser tratado da maneira como eles tratam você.

No entanto, por favor, não permita que a raiva o consuma. Vai tirar o melhor de você e transformá-lo em uma pessoa muito fria.

Corte o contato por um tempo

Eu sei que isso é difícil. Eu sei que é difícil cortar o contato com seus entes queridos ou tirá-los de sua vida para sempre.

No entanto, para preservar sua sanidade, você terá que fazer isso. Se eles estão te tratando mal, esqueça que eles são sua família e saiba que existem algumas pessoas tóxicas, abusadores e narcisistas neste mundo.

O narcisismo pode realmente destruir uma família completamente.

Conclusão

Estamos todos cientes de que não somos todos abençoados com uma família saudável e feliz, e eu realmente espero que esses sinais comuns que sua família não se preocupa com você ajudem você a perceber isso para que você seja capaz de lidar com isso assim que possível.

Além disso, esses métodos muito eficazes acima irão ajudá-lo a lidar com seus familiares tóxicos, mas você realmente precisa seguir todas essas etapas com cuidado.

Você nunca deve permitir que ninguém, não importa o quanto você ame e cuide de alguém, te trate da maneira que você não merece.

Abuso emocional (e pior ainda, físico) deixará algumas consequências em sua saúde mental e bem-estar, e você nunca será capaz de se curar completamente.

Se você não pode lidar com os membros tóxicos de sua família, terá de cortar todos os laços com eles de uma vez por todas. Não permita que ninguém controle você e afete sua felicidade.

A coisa mais importante que você realmente deve estar ciente é que nunca é sua culpa. Eles são apenas pessoas tóxicas que não estão satisfeitas com suas próprias vidas e querem que você se sinta o mesmo.

Não permita que eles façam isso. Eu sei que é muito difícil cortar o contato com sua família, mas para o seu próprio bem-estar e seu futuro, você apenas tem que fazer isso.

Ame e cuide-se primeiro porque (tenho certeza que você está bem ciente disso agora) você é tudo o que tem no final do dia.