10 razões para não ligar ou enviar mensagens de texto ao seu ex

Quando passei por uma separação difícil, aprendi da maneira mais difícil por que'não é uma boa ideia ligar para o seu ex.

Devo ligar para meu ex?

Alguns anos atrás, passei por uma separação difícil. Quando meu relacionamento acabou, uma das coisas mais difíceis para mim foi decidir se devia ou não ligar para ele.

Eu tenho que confessar e admitir que liguei para ele muitas vezes (suspiro). Infelizmente, esses telefonemas nunca saíram da maneira que eu desejava. Éramos um casal que entrava e voltávamos como se fosse nosso trabalho † íamos e voltamos por meses. Eu sabia no fundo que o relacionamento estava me deixando infeliz, mas eu queria "consertar" porque ninguém quer ser infeliz e sozinho certo?

Então você deve ligar para o seu ex? Não ligue para ele / ela, querida. Aqui estão dez razões pelas quais não:

Por que você deveria't Ligue ou envie uma mensagem de texto ao seu ex

Você sabe que vai fazer você se sentir pior a longo prazo. Acho que se você está lendo um artigo sobre por que não ligar para o seu ex, não é porque está se sentindo uma pessoa cheia de energia, linda, popular e desejada. Você se sente rejeitado e quer que esse sentimento vá embora, então pensa em ligar para o seu ex-namorado e acalmar as coisas. Em vez de ajudá-lo a se sentir desejado e confiante, ligar inevitavelmente fará você se sentir pior.
Vocês'não está em um bom estado de espírito. Você está com raiva agora? Você está se sentindo vulnerável e solitário? isto'não é uma boa ideia tomar medidas quando você'você está emocionalmente fora de controle. Você pode explodir ou acabar chorando e implorando ao seu ex para aceitá-la de volta. De qualquer maneira,'s não é uma boa situação (estou falando por experiência pessoal aqui, infelizmente). Você realmente quer convencer alguém a ficar com você? Argumentar para que aceitem você de volta? Recorrer a esse relacionamento? Por que você tem que convencer alguém a ficar com você? Você se esqueceu de como você é incrível!
Vocês're abrindo uma lata de minhocas. E se ele não responder? Ele pode não gostar tanto de ouvir sua voz. Mas agora você'Eu abri uma série de dúvidas. Você vai ligar de volta em cinco minutos? Em uma hora? Amanhã? Você vai deixar uma mensagem? E se ele não responder? Você vai ficar sentado lá como eu, duvidando de si mesmo. Se você for como eu, ficará freneticamente olhando para o seu telefone a cada 10 minutos para ver se há alguma mensagem perdida. Aqui está uma ideia: desligue o telefone. Você consegue. Ao desligar o telefone, você está retomando o controle de sua vida. Liberte-se do telefone e decida que, por enquanto, você tem coisas melhores a fazer do que ficar sentado esperando a resposta dele.
Vocês'está tentando ressuscitar uma coisa morta. E se ele atender? Todos os motivos pelos quais você se separou ainda estarão lá, e eles'Ainda será impossível consertar. Mesmo que a conversa corra bem, é improvável que ele grite: "Oh baby, sinto muito por ter largado você, vamos voltar a ficar juntos!" e você † vai desligar o telefone triste, desapontado ou com raiva.
Você pode acabar na cama. Se o seu ex quiser vê-lo depois de um rompimento, ele pode apenas querer sexo. Isso pode ser bom para você também (porque, vamos encarar, nossos ex-namorados são nossos parceiros mais íntimos e também as pessoas mais fáceis de dormir), mas venceu't me sinto bem por muito tempo. Você pode se sentir conectado por um curto tempo, mas querida, essa pessoa deu um fora em você (te traiu, não queria se casar com você, não deu ouvidos a você, não passou tempo suficiente com você, não fazer você se sentir no seu melhor, te enganei ...) então por que você ainda está fazendo sexo? Embora você seja um pamonha gostoso, seu amante deve querer muito mais de um relacionamento do que apenas o físico.
isto'é apenas um momento de fraqueza. Se o seu ex quisesse ter você de volta e estivesse perdidamente apaixonado por você, eles fariam isso acontecer: eles cruzariam todas as pontes e escalariam todas as montanhas para chegar até você. Então deixe que eles te chamem e provem que ele / ela merece estar com uma gostosa como você. Seja forte. Não desista. Pense bem em si mesmo. Não se venda barato. E não ligue de volta para eles. Deixe seu ex fazer o que ele precisa fazer para ter você de volta, se é isso que está nos cartões, mas não'ceder ao momento e chamá-los.
Seu relacionamento não era't tão bom. Vocês'provavelmente estou sentindo nostalgia, agarrando-se a algumas coisas boas e esquecendo todas as coisas que não't trabalhar em seu relacionamento. Ela / ele era tão bom assim? Mesmo que ela / ele possa ter sido muito legal, ela / ele também não era perfeito, certo? Quero dizer, eles terminaram com você, então obviamente há algo de errado com eles!
Há alguém melhor para você lá fora. Você sabe que isso é verdade (espero). No momento, parece que você ficará sozinho para sempre. Você pode ser pego pela falsa crença de que todos os bons foram levados, mas esses pensamentos só o farão se sentir desesperado. Bem não. Eu não estou tendo. Há muitos outros realmente bons (bonitos também!) Por aí que ficariam felizes em encontrar você. Imagine como seria seu relacionamento perfeito. Agora multiplique isso por 10, e é isso que está esperando por você agora. Portanto, largue o telefone, saia pelo mundo e abra-se a novas possibilidades. Vá † ao supermercado, a uma cafeteria, a uma loja de animais, a qualquer lugar † e sorria para as pessoas. Apenas sorria. Sorria para os homens, sorria para as mulheres, sorria para as crianças, sorria para os idosos. As pessoas vão sorrir de volta para você. Agora, quão bom é isso? Tire a calça de moletom, saia, sorria para as pessoas e comece a sentir que é verdade: há alguém melhor para você lá fora.
Você não está aproveitando seu tempo sozinho. Quando os relacionamentos terminam, ficamos com muito tempo livre extra. Tempo que costumava ser gasto fazendo atividades juntos, compartilhando refeições e conversando. Mas espere! Você ainda é uma pessoa interessante e divertida! Aproveite este tempo para se conhecer, curar seu coração vulnerável e amar a si mesmo. Faça algumas das coisas que você gosta. Ligue para um velho amigo. Programe muitas coisas divertidas para você. Se você preencher seu tempo, não vai se sentir tão obcecado em ligar para seu ex. Essa separação é uma oportunidade para reavaliar sua vida, cuidar de si mesmo e perseguir seus interesses.
Você não'não preciso dele / dela. Você não precisa esperar que outra pessoa dê o que você precisa. Só você pode dar a si mesmo o que precisa. Como um amigo uma vez me disse, as abelhas são naturalmente atraídas pelo açúcar. O açúcar não precisa fazer nada, exceto ser doce, e todas as abelhas vão querer estar perto dele. Então vá em frente, querida, faça-se sentir bem, linda e feliz, isso é tudo que você precisa fazer para atrair para você o parceiro perfeito e uma vida maravilhosa e feliz.

Quando você deveria't Ligue para o seu ex

Definitivamente desligue o telefone se alguma das afirmações a seguir for verdadeira.

Se vocês'está bêbado. Se vocês'tem idade para beber, voce'Tem idade suficiente para saber que não deve beber E enviar uma mensagem ao seu ex. isto'é sempre uma combinação idiota e só leva ao arrependimento.
Se vocês'está chateado. Talvez você tenha ouvido um boato ultrajante sobre seu ex. Talvez você tenha tido um dia difícil e precise de um pouco de apoio emocional. Quaisquer que sejam seus motivos, não't tente fazer com que seus sentimentos sejam consertados por seu ex. isto'é um velho hábito, e isso'É hora de você encontrar outras opções.
Se vocês'estou sozinho. Eu sei eu sei isso'É difícil quebrar velhos hábitos, mas a separação geralmente envolve um pouco de solidão no início. Ligando para o seu ex porque você'estar sozinho é como comer um bolo inteiro porque você'está triste. isto'é apenas a solução errada.
Se vocês'ja telefonei ou mandei mensagem. Don't seja aquela pessoa miserável, necessitada e desesperada. Somente. Don't. Faz. isto.
Se isso'é muito tarde da noite. Todos nós sabemos onde esse caminho leva ... e'não é para frente.
Se você não'realmente não tenho nada a dizer. Claro, se houver'É algum negócio inacabado com o qual você tem que lidar, ligue para eles, mas se você'você está apenas procurando por validação emocional, conexão ou aumento do ego, não'para ligar para o seu ex.

E se você?

O que fazer em vez de ligar para o seu ex

Desligue seu celular. Afaste-se do telefone. Saia para o mundo e abra-se a novas possibilidades.
Use esse tempo para melhorar você e sua vida. Faça todas as coisas que você gostava de fazer. Ligue para aqueles velhos amigos que você tem't visto em um tempo. Leia livros, faça exercícios, viaje, se puder. Essa separação é sua chance de tornar as coisas melhores.
Pergunte a si mesmo algumas perguntas difíceis:

Se as coisas se consertassem entre vocês dois, você voltaria para o ponto de partida em seis meses? Em um ano?

Por que você queria estar com um parceiro como esse, alguém que o deixou por razões que você realmente não entende, que não aceita e ama tudo em você e quer que você mude, um parceiro que você deseja mudar? Por que você estava disposto a aturar isso?

Pergunte a si mesmo por que está se apegando a esse antigo relacionamento. É porque você quer ter filhos? É porque você tem medo de ficar sozinho? É apenas mais fácil voltar do que seguir em frente? Olhe para dentro para descobrir.

O que você realmente quer e precisa em um parceiro ... e como você vai conseguir? Faça uma lista, faça um plano e cumpra-o.

Outras perguntas sobre como entrar em contato com um ex após uma separação

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Ler 7 poderosos benefícios da regra de não contato após uma separação para saber mais sobre por que não manter contato é geralmente a maneira mais inteligente de lidar com uma separação.

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