Como parar de gostar de alguém

Em é um escritor e estudante milenar versado na fina arte de desgosto e amizade.

4 coisas a fazer imediatamente quando você tiver que parar de gostar de alguém

Pare de enviar mensagens de texto para eles. Qualquer quantidade de interação social deixará você querendo mais. Se você compartilha filhos ou bens, envie mensagens de texto apenas sobre essas coisas e tenha cuidado para não se emocionar muito durante suas (curtas) conversas.
Pare de segui-los nas redes sociais. Não só fornece uma falsa realidade, mas torna essa pessoa que você pode'eu tenho muito atingível.
Afaste-se um pouco dos amigos em comum. isto'Será muito tentador perguntar como eles'está fazendo ou topando com eles durante eventos sociais.
Remova da sua casa os itens que lembram você deles, seja's uma camiseta que eles deixaram no seu cesto ou um presente que você planejava dar a eles. Enquanto isso venceu'para apagá-los, esta é uma boa maneira de "longe da vista, longe da mente".

Em meus primeiros 20 anos'A vida estava parecendo ótima até que meu noivo de 8 dias deixou escapar que ele não estava'- Tenho certeza de que deveríamos nos casar, afinal, porque ele gostava de uma garota do trabalho. Cue a gravação do disco e um verão inteiro de explosões Bon Iver'capa do clássico de Bonnie Raitt, "I Can't Make You Love Me "para borrar o choro do meu banho. Enquanto minha pele rachava sob a água quente, eu tinha certeza de que era o único a passar por um desgosto daquela magnitude..

Talvez isso'é alguém que você amou profundamente por muito tempo, como eu com meu noivo, talvez seja'é um caso e eles'não está pronto para cometer ou talvez's alguém de quem você gostou de longe, mas nunca realmente gostou. Ou, sem julgamento, talvez'é alguém que você realmente tem não direito de, como uma garota casada ou sua irmã'namorado s. Não importa a circunstância, superar alguém que você pode'é muito mais difícil do que parece, especialmente se você insiste em ouvir Bon Iver o tempo todo.

isto'É mais fácil quando você aprende a parar de gostar deles. Sim, quero dizer que você realmente tem que aprender como não admiro esta pessoa para começar superando eles.

Mas por que você deveria parar de gostar de alguém?

A verdade é que ninguém vale 100% a pena ser bajulado quando se trata de verdade. Sim, todo mundo tem atributos positivos e quando você'está em um relacionamento feliz e comprometido'É sensato concentrar-se nas boas características de seu parceiro. Mas todo mundo também tem um punhado de atributos negativos e se você'Se você está no negócio de deixá-los ir, mudando seu foco para esses aspectos menos atraentes, em vez de ficar obcecado por seus óculos cor de rosa vai ajudá-lo a seguir em frente inteiro.

Aqui'exposição…

Aceitar que você'Re Let Down

Por que isso's importante

Antes que você possa fazer o trabalho árduo de deixar de lado seus sentimentos por essa pessoa, você precisa se dar a chance de realmente sentir esses sentimentos. De acordo com estudos sobre a psicologia da tristeza, permitir-se superar a dor de uma decepção romântica significa que você'está mais apto a encontrar paz a longo prazo porque você'Já processamos sua tristeza. Acontece que todas aquelas lágrimas no chuveiro enquanto ouvia Bon Iver naquele verão terrível garantiu que meu coração não'terei de romper com aquele cara nos próximos anos.

Como fazer isso

Escreva. Mesmo se você'Nunca fiz isso antes, escreva sobre seus sentimentos. Se você'Basta digitar no Google Docs, enviar mensagens de texto para um amigo em quem você pode confiar para relatar seus sentimentos pesados ou registrar em diário, expressar suas emoções é uma ótima maneira de admitir seus verdadeiros sentimentos para si mesmo.
Ouça música triste. Além de Bon Iver, há'Muitas canções de partir o coração que'Vou inspirar seu próprio choro.
Esteja bem com não está bem. isto'tudo bem se você não'Não tenho energia para estar no seu melhor agora, para se socializar como costumava fazer ou para se comprometer com as coisas que fazia antes. Vocês'não está totalmente bem agora e isso'está bem. isto'vou melhorar, mas esta é uma temporada de nada bom e isso'é perfeitamente normal.

Passe algum tempo com pessoas que gostam de fazer as mesmas coisas que você

Por que isso's importante

Uma vez que você'você se permitiu sentir todas as sensações, levante-se e vá lá fora. eu não't significa encontro, eu não'Quero dizer, tentar se conectar romanticamente com qualquer pessoa, quero dizer apenas lembrar que existem outras pessoas como você - encontre essas pessoas. Meu noivo e eu, por mais que nos divertíssemos juntos, quase não tínhamos interesses em comum fora de ficar e assistir Netflix.

Andar por aí com pessoas que pensam como você lembra que há's outros que apreciam as mesmas coisas na vida que você.

Como fazer isso

Don'Não espere para conhecer essas pessoas, vá até eles!

Diga sim para o próximo happy hour após o trabalho
Escolha através de suas redes sociais e se envolva com amigos locais que parecem gostar de você'está se perguntando se's vôlei na praia, observação de pássaros ou prospecção.
Seja voluntário para algo que você'é apaixonado por - você'conhecerei outras pessoas com os mesmos valores e interesses e você'estarei enriquecendo a você e aos outros ao longo do caminho.

Depois que meu noivo e eu nos separamos, comecei a ir para coisas que não't ter tempo ou espaço para desfrutar quando estávamos juntos. Por meio dessas novas experiências, conheci pessoas que eram mais parecidas comigo e estar perto delas me lembrou que não só sou muito simpático, mas também que há outras pessoas cuja companhia realmente aprecio.

Essas novas experiências ... me lembraram que não só sou muito simpático, mas também que há outras pessoas cuja companhia realmente aprecio.

Pare de ouvir músicas que o façam lembrar

Muhammadtaha Ibrahim Ma'aji via Unsplash

Por que isso's importante

Ouvir músicas que correspondem ao seu coração partido é importante, mas as músicas que você se identifica com aquela pessoa antes do coração partido precisam ser deixadas de lado por um tempo.

Pense desta forma: se você'está tentando ter um futuro longe desta pessoa, você não'Não preciso continuar se voltando para o passado com músicas que trazem seus rostos de volta à sua mente.

Como fazer isso

Encontre novas músicas! Pesquise listas de reprodução no Spotify ou no YouTube e comece a remexer em faixas que talvez você não tenha prestado atenção antes.

Refletir sobre esta pessoa'Atributos negativos / tóxicos

Por que isso's importante

Porque, e realmente deixe cada uma dessas palavras penetrar, ninguém é tudo este ótimo. Quer dizer, voce gosta deles e voce'são legais então eles'provavelmente é muito legal. Mas seja real, nós'Estão todos danificados com rachaduras por onde o shizznat tóxico vaza. Concentre-se nas partes dessa pessoa que você deseja e nela'Será mais fácil considerá-los em um nível humano em vez de neste plano de outro mundo que você'provavelmente já os vi de até agora.

Como fazer isso

Pegue uma caneta porque nós'Vou começar a escrever novamente para listar as características tóxicas que a menina dos seus olhos exibe. Certa vez, fiquei tão apaixonado por alguém que brevemente considerei segui-lo pelo país (sugestão dele). Tínhamos muito em comum, gostávamos de fazer as mesmas coisas e nos divertíamos muito juntos, mas quando ele terminou as coisas comecei a deixar as pequenas bandeiras vermelhas'd uma vez tentei ignorar, acenar bem na frente do meu rosto. Coisas como…

Ele só parecia confortável sendo íntimo quando estava bebendo
Ele foi rápido em colocar outras pessoas nas costas
Ele ficou com ciúmes quando eu saí com outros caras, embora não estivéssemos't exclusivo
Ele não't gosto de gatos. Tipo, wtf.

Repassar esses atributos negativos me ajudou a parar de gostar desse cara mais rápido. Além disso, quando ele dormiu com meu amigo casado. Isso me ajudou muito a superá-lo também.

Repassar seus atributos negativos me ajudou a parar de gostar desse cara mais rápido.

Tente algo Novo

Por que isso's importante

Agora que você'identifiquei esta pessoa'Com os traços negativos, você pode começar a se concentrar em si mesmo. Depois do meu rompimento com meu noivo e de uma série de rebotes não tão bons, percebi que era hora de voltar a mim, mas muito de quem eu era estava envolvido nas pessoas que eu'datado. Aceitar um novo hobby ou aprender como fazer algo que você'Sempre me interessei por uma maneira fantástica de superar seus sentimentos por outra pessoa.

Como fazer isso

Aprenda um novo idioma! Aplicativos como Mango e DuoLingo tornam isso fácil de fazer em alguns minutos todos os dias.
Obtenha um monitor de fitness. Peguei um FitBit e comecei a entrar nas comunidades em seu aplicativo. Conhecer pessoas e fazer corridas virtuais com elas me ajudou não apenas a focar em mim de uma forma positiva, o exercício está me ajudando a me sentir mais saudável e melhor comigo mesmo e quanto melhor me sinto, menos me preocupo com alguém que não'não gosto de mim de volta.
Pesquise hashtags no Instagram para hobbies que você pode nunca ter percebido - cerâmica, meditação e arte em vitral têm comunidades muito legais.

Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.