Como superar o desgosto (da perspectiva de uma adolescente)

Olá a todos! Meu nome é MJ e eu'sou uma garota de 19 anos apenas tentando entender a vida como a maioria, senão todos, de vocês.

Acho que relacionamentos são uma coisa tão interessante e confusa de se navegar nos dias de hoje, especialmente como uma adolescente. Nós não somos'T forneceu quaisquer roteiros ou dicas sobre como pousar o seu parceiro de "sonho". Simplesmente tomamos notas do ambiente em que crescemos † de nossos pais, irmãos, amigos e assim por diante. Nós'espera-se que descubramos como conseguir o relacionamento "perfeito" por nós mesmos.

Eu'Vou ser honesto com você, no ensino médio eu adorava sair com um cara novo basicamente todo mês. Eu adorava a ideia do amor, mas tinha problemas de compromisso e ficava entediado muito rápido se não fosse't constantemente passando para o próximo cara. Eu insisti que não'ligo quando as coisas finalmente terminam com cada menino, mas secretamente desejamos ter ficado juntos. Sou, como disse, um produto do meu ambiente.

Então, depois que cada um de meus relacionamentos terminou, eu me machuquei como resultado. Não't todo mundo? eu não'Não gosto de admitir, mas alguns deles eram mocinhos. Caras que queriam mais do que eu poderia dar a eles. Depois de cada tentativa fracassada de encontrar meu verdadeiro amor, me recompus e aprendi a ser "solteiro MJ" novamente. Eu quero te ajudar e compartilhar alguns conhecimentos'aprendi com minhas aventuras no colégio. Esperançosamente, essas coisas podem ajudá-lo a consertar seu coração partido.

O começo após o fim: dê a si mesmo tempo para se recuperar

Então'está feito. Você atendeu ao dramático telefonema ou à longa conversa no estacionamento abandonado onde seu parceiro terminou seu relacionamento. Ou talvez você acabou com as coisas (mais poder para você!). Para onde você e seu coração despedaçado vão a partir daqui?

Sente-se em sua tristeza

Permita-se uma semana apenas para chafurdar. Puxe uma Rory Gilmore do episódio em que ela e Dean terminaram (ugh, como eu amava Dean!) E apenas permita-se sentar em seus sentimentos e ficar triste. Deite em uma cama confortável o dia todo, não'Não se preocupe em tomar banho ou usar maquiagem, vista seu pijama favorito, pegue seus lanches favoritos e comece uma comédia romântica sentimental. Don'obrigue-se a agir como se tudo estivesse bem e a vida fosse só arco-íris e sol, porque'meleca. Forçar todo o seu coração partido a ficar dentro de você só vai machucá-lo mais a longo prazo. Todos os seus sentimentos ficarão naquele pequeno buraco irritante em seu estômago até que tudo exploda † você'Vou acabar machucando a si mesmo ou aos outros, então, por favor, siga meu conselho e coloque seu pijama.

Expresse seus sentimentos

Ligue para seu melhor amigo ou converse com sua mãe e desabafar sobre o que'está passando por sua mente. Pegue seu diário do ensino médio da estante ou comece a pintar na tela que você'Faz semanas que estou morrendo de vontade de colocar suas mãos. Conseguir essas palavras confusas que estão girando em torno de sua cabeça para o universo vai ajudá-lo a entender tudo.

Seja ele's conversando, escrevendo, pintando ou qualquer coisa que você goste de fazer, juro que ajudará. Fazer as coisas que você ama não só permitirá que você liberte suas emoções de uma maneira saudável e construtiva, mas também poderá tirar sua mente da dor por um tempo. Eu amo escrever em um pequeno diário que eu'eu tive por quem sabe quanto tempo e coloração em um livro para colorir da Vogue que comprei na Barnes and Nobles. Essas coisas me deixam feliz e me ajudam a colocar meu foco em outra coisa.

Agora que você'tive uma semana "bem-sucedida" de chafurdar, se quiser,'é hora de se levantar. Vocês'você teve tempo para se permitir veg e comer Vampire Diaries pela centésima vez e eu apoio totalmente isso. Infelizmente, este é o momento em que você precisa começar a juntar as peças. As peças que seu parceiro quebrou e deixou para você lidar com.

"Seu futuro precisa de você. Seu passado não't. "

† SENHOR.

O começo de pegar as peças: como seguir em frente

Eu quero deixar algo claro † isso'Está tudo bem não ficar bem, mesmo depois que a semana de chafurdar terminar. Infelizmente'vai levar mais de uma semana para o seu coração ficar bom. Às vezes, pode demorar algumas semanas ou até meses. Para um romântico desesperado como eu, você ainda pode estar disputando o coração novamente até um ano depois. Don'Não deixe isso te assustar. Curar é uma coisa complicada, e estar ciente de que não tem um prazo sólido é um ótimo primeiro passo para juntar os pedaços de seu coração partido.

Faça uma pausa limpa

Pegue uma caixa. Sim, você me ouviu direito † uma caixa. Agora ande pela sua casa e vasculhe o porta-malas do seu carro procurando por tudo que seu parceiro pode ter deixado para trás. Pegue em seu quarto qualquer coisa que eles lhe deram, não importa o quão sentimental ou caro essas coisas possam ser (e se eles fossem um bom parceiro, deveriam ser assim † gorjeta para seu próximo relacionamento) e coloque-os nesta caixa. Agora feche bem.

Eu sei que você pode querer jogar glitter na caixa para obter alguns bons 'vingança antiga antes de você gravá-la (e ouça, eu'não estou aqui para influenciar suas decisões), mas por experiência própria'É melhor deixar de lado a vingança. Isso pode ser difícil para alguns de vocês que foram enganados ou deixados abruptamente sem explicação, mas eu os exorto a tomar o caminho certo. Seja a pessoa maior e mais madura na situação. Deixe essa mentalidade tóxica e negativa naquele antigo relacionamento e entre neste novo capítulo como a pessoa mais madura. Se as coisas acabaram mal, eles podem querer uma reação como essa de sua parte, para que saibam que o magoaram profundamente. Don'dar a eles essa satisfação porque eles não'não mereço mais nada de você.

Saia com sua dignidade. Quando você se encontrar com eles para dar-lhes seus pertences, não'chore ou implore por seu coração de volta. Vista sua roupa favorita, coloque aqueles sapatos que te fazem sentir que pode chutar alguns traseiros se necessário, e reserve um tempo para se maquiar para cobrir as olheiras das longas noites da semana chafurdante. Certifique-se de que você se pareça com eles'não teve nenhum efeito em você. Caminhe até eles parecendo uma nova pessoa † uma versão renovada e brilhante de você. Seja educado e coloque um sorriso no rosto, por mais falso que seja. Faça o melhor show da sua vida, querida. Faça-os sentir que cometeram o maior erro de suas vidas ao perder você (porque foi †duh).

Viva sua vida

Saia. Diverta-se. Viver. Convide seus amigos para almoçar, ir às compras com sua irmã, levar sua mãe para tomar sorvete, ou mesmo levar você mesmo para fazer as unhas. Volte para o ritmo das coisas. Escondendo-se em sua casa pelo resto da vida venceu'não faço nada, exceto dar a você uma deficiência de vitamina D.

Aprenda a viver sem eles novamente. A ideia de não passar mais tempo com essa pessoa pode parecer cansativa e insuportável, mas tente transformar esse negativo em positivo. Perceba que essa pessoa não está mais tomando todo o seu tempo, o que abre sua agenda para seus amigos e familiares novamente. Você pode até perceber que deixa alguns relacionamentos em segundo plano durante seu relacionamento amoroso. Abra-se para todas essas pessoas novamente.

O começo da reconstrução da sua confiança

Às vezes, depois de um rompimento, sua confiança diminui. Acho que isso aconteceu comigo depois que cada um dos meus "relacionamentos" terminou. Honestamente, me senti um lixo. Depois de cada vez, eu tinha que descobrir como ser arrasadora, a deusa MJ novamente. Quando você entra em um relacionamento, você se sente confortável perto de seu parceiro depois de um tempo. Você não'não preciso colocar uma roupa completa, porque eles amam você da mesma forma em moletom, e você não'não tenho que fazer sua maquiagem toda vez que você sai porque eles adoram contar as sardas em seu nariz.

Essas coisas são normais e uma coisa boa. Você não't quero sentir como se tivesse que agir em torno de seu parceiro 24 horas por dia, 7 dias por semana. Agora, se você adora se vestir bem e usar maquiagem cheia de glamour todos os dias, deve fazer o que quiser, mesmo que seu parceiro prefira você mais "natural". Não ser você mesmo é um grande não-não. Sempre faça o que faz você se sentir bem consigo mesmo, porque então você será a versão mais confiante de você.

Faça o que você ama

Faça as coisas que você ama novamente. Bem, eu sei que já mencionei isso, mas conviva com seus amigos e familiares. Vá lá fora e faça coisas que você goste. Pegue sua guitarra que você tem'Não joguei em meses ou li aquele livro que você acabou de ler'ainda não consegui. Fazer atividades que o façam se sentir bem e feliz são fundamentais. Amo dançar, então fiz uma playlist inteira de artistas femininas com músicas sobre feminismo e positividade. Agora faço questão de dar uma festa de dança pelo menos uma vez por dia com essas músicas, porque me faz sentir bem.

Seja gentil com você mesmo

Trate-se com gentileza. Se vocês'Você está sentado em frente ao espelho agora, escolhendo cada "falha" ou dizendo a si mesmo que você era muito pegajoso ou carente † pare. Pare de se culpar por coisas que você pode't lidar. Leia essa frase novamente. Isso é algo com que ainda tenho dificuldade. Você é perfeito do jeito que você é.

Um dia você encontrará alguém incrível que adora cada curva, estrias e sardas que dançam em seu corpo. Você vai encontrar alguém que ama e você vai querer estar o tempo todo e querer sua atenção constantemente. Eles'Vou adorar essas coisas sobre você. Existe alguém lá fora para todos, alguém que aceitará todas as coisas que fazem de você, você. Nunca mude por ninguém. Nunca diminua quem você é como pessoa para se adequar a outra's necessidades, porque no final eles ficarão felizes e você será miserável. Lembre-se que você merece muito mais do que isso.

"Este é o começo de amar a si mesmo. Bem-vindo ao lar."

† Lalah Delia

O começo da mudança

Espero que meu artigo tenha ressoado com alguns de vocês leitores por aí. Este é um tópico que infelizmente conheço muito bem. O desgosto é complicado e único para cada pessoa. Pegue o que puder com este artigo ou não pegue nada † a escolha é sua e eu prometo que ganhei't ser ofendido. Se você clicou neste artigo, você'claramente sou um humano com o coração partido apenas tentando entender as coisas. Espero que você aprenda com seu relacionamento anterior e se torne uma versão melhor de si mesmo. Lembre-se que você merece o mundo, sempre.

Com toneladas de amor,

MJ

© 2020 MJ