Como neurocientista, sou fascinado por saúde mental, consciência e percepção, bem como pela psicologia por trás das relações humanas.
1. Finja estar envergonhado para aceitar qualquer coisa deles
Você quer eliminar sem dor esse amigo de sua vida, sem que ele perceba? Este é um truque psicológico extremamente poderoso; isso fará com que alguém chegue à conclusão de que você não deve gostar dessa pessoa sem ver que você'estou tentando ativamente eliminá-los.
O que você precisa fazer é devagar pare de aceitar coisas que você costumava tirar prontamente de seu amigo. Claro, se eles estiverem levando você de e para o trabalho por meses e de repente você recusar o elevador, eles vão suspeitar que você'Estou com raiva ou chateado com eles. Esta tática deve ser executada sutil e repetidamente para funcionar.
Você deve lentamente começar a parecer envergonhado e sem vontade de aceitar as coisas deles, até que você'eventualmente aceitando cada vez menos. O objetivo é sorrateiramente diminuir os níveis de intimidade e conforto na amizade para fazê-los sentir que vocês dois estão "naturalmente à deriva".
Por que esse truque é tão eficaz?
A amizade é uma troca; envolve transações de palavras amáveis, apoio e até coisas físicas, incluindo comida, com ambas as partes felizes em compartilhar e aceitar.
Psicologicamente falando, cada vez que você fingir estar envergonhado e desconfortável quando seu amigo lhe oferece coisas muito baratas ou pequenos favores, você está agindo como se estivesse'Eu realmente gosto ou me sinto confortável com eles.
Pense nisso: você age dessa maneira excessivamente educada com 1. pessoas que você'acabei de conhecer e não'ainda não conheço / gosto e 2. pessoas que você não é't interessado em se relacionar com. Você vai sequestrar seu amigo'cérebro e fazê-los ver você como uma mera figura conhecida, porque apenas seus conhecidos tratá-los com polidez tão afetada.
isto'Vou imitar uma separação natural entre duas pessoas e a amizade vai acabar como mágica.
2. Revele casualmente algo importante que você 'Devo'eu esqueci' para contar a eles
Esta é outra maneira sorrateira de hackear alguém's cérebro e, psicologicamente falando, funciona de forma semelhante ao método 1. Requer alguma premeditação: da próxima vez que algo importante acontecer em sua vida, seja bom ou ruim, você Não deve diga a este amigo.
Deixe passar algumas semanas. Eventualmente, deslize suas notícias no meio de uma conversa, fingindo ser totalmente sem emoção e casual, como se você'ré sem saber que você não'Eu disse a eles. por exemplo. "não eu posso'não saia esta noite ... eu'estou saindo com Freddie, lembra? ".
Quando eles parecem chocados e perguntam "o quê, quem é Freddie? Você não'não me diga que você teve um namorado ... ", esta é sua oportunidade para fazer com que eles se sintam sem importância. Olhe-os nos olhos de uma forma que exala desinteresse (embora permaneça educado, é claro!) E diga indiferentemente algo como "oh - hum, pensei que'd te disse? Bem, de qualquer maneira, eu'não estou livre, mas aproveite esta noite ... ".
O truque aqui é continuar, como se você realmente tivesse esquecido de contar essa notícia ao seu amigo, mas que não'Não me sinto mal por fazer isso; don'não pare para explicar a atualização de sua vida ou peça desculpas por não ter contado a eles, pois isso negará o que você está tentando alcançar. Eles'tirarei suas próprias conclusões e assumirei que você'está contando coisas para outros amigos que você não é'estou dizendo a eles.
Esta revelação pode atingir seu amigo como uma nevasca fria e forçá-lo a reconhecer conscientemente que você não'realmente gosto deles. Se você sentir que isso ocorre, não se preocupe; eles ainda não vou suspeitar que você é de qualquer forma planejando isso / tentando cortá-los, e sua tristeza pela perda da amizade não deve se transformar em ressentimento.
3. Dê elogios extremamente genéricos
Você não quer parecer abertamente frio, já que seu amigo vai acreditar em você'está chateado com eles; o objetivo é mantê-los inconscientes de seu desejo de eliminá-los. Você quer que seu amigo acredite que a amizade é escorregando naturalmentesim, mas que você é uma boa pessoa que está tentando tornar as coisas melhores? Não há melhor maneira de fazer isso do que elogiá-los de vez em quando, mas de uma forma muito impessoal, genérica, até sutilmente insultante caminho.
Existem duas maneiras de usar elogios para enervar alguém sutilmente:
1. Em vez de dar-lhes comentários calorosos que os afetem em um nível pessoal e o façam parecer atencioso, você deseja fazer o tipo de elogio sem sentido que alguém faz a um conhecido quando a situação social exige. Se vocês'd normalmente digo a eles que a blusa combina com a cor do cabelo e está linda, jorrando entusiasmo, escolha este formato de elogio, mas torná-lo genérico. Diga "blusa legal - parece que todos estão usando vermelho nesta temporada!".
2. Como alternativa, como mencionei acima, você pode levar isso adiante e dar uma explicação super sutil elogio indireto que você sabe que vai insultá-los um pouco. Se você sabe que eles sempre amaram escrever e consideram esse o seu melhor assunto, diga-lhes "sabe, eu realmente poderia te ver trabalhando como enfermeira ... você'são tão práticos ". Uma vez que a palavra" prático "geralmente não é't associado a ser um escritor ávido, eles'vou pensar "uau ... talvez ela não'nem me conhece bem. Eu'não sou prático, eu'sou sonhadora e criativa! ".
O objetivo com este isn't magoá-los - é fazer com que questionem a amizade e o seu nível de intimidade partilhada. Cumpridos ocasionalmente, esses elogios vão inspirar neles uma sensação de grande confusão. Algo pode parecer errado, mas eles'Eu nunca suspeitarei que você'retirá-los gradualmente (porque você'está sendo ativamente lisonjeiro!). Apenas tome cuidado para não soar cortante ou sarcástico.
4. Fique genuinamente ocupado fazendo coisas que eles fazem't fazer
Além de empregar estratégias eficazes para fazer com que suas interações pareçam menos amigáveis, você precisa fisicamente distancie-se também. Ao se envolver em atividades de que eles não gostam e se associar a pessoas diferentes, você está dando pequenos passos na direção de criar uma nova vida para si mesmo que não'incluir esta pessoa.
Eu fiz isso pessoalmente com grande sucesso no passado. Se você e seu amigo sempre gostaram de ficar bêbados, festejar e agir juntos de forma autodestrutiva, mostre a eles que você'estamos nos movendo para novos horizontes. Comece a dizer não às noites fora e comece a correr, por exemplo. Se você vai experimentar novas lanchonetes com eles há anos, faça a transição para um estilo de vida vegano e comece a parecer desinteressado em seu estilo de vida.
Você quer que eles acreditem que você'está fora ocupado fazendo coisasé que don'envolver eles. Seja um esporte que você pratica, uma mudança drástica no estilo de vida ou você fazendo amizade com novas pessoas que este amigo não'Para associar, deve parecer uma mudança natural e sincera. Se você realmente gosta dessa coisa nova, você'Eu ficarei feliz em preencher seu tempo fazendo isso; não só você estará consequentemente menos disponível, mas você'eu também estarei fazendo algo que esta pessoa pode't relacionar com.
Com sorte, eles'tudo comece a achar você um pouco chato e vai começar a procurar novos amigos que pensam como você ... sem nunca perceber que você planejou cortá-los em primeiro lugar!
5. Comece a aparecer menos disponível nas redes sociais
A mídia social tem suas vantagens e desvantagens; ele facilita a comunicação com amigos íntimos, mas também torna mais fácil para amigos remotos entrarem em contato conosco excessivamente. Infelizmente, algumas pessoas pegajosas são incapazes de ver que você acha suas mensagens constantes irritantes, especialmente quando você'evite ignorar as pessoas e responda educadamente.
O Facebook apresenta o conceito artificial de alguém disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana; muitos de nós percorremos nosso feed tarde da noite, esquecendo que o pequeno botão verde "ativo" aparecerá ao lado de nosso nome para que todos vejam. Pessoas emocionalmente astutas vão perceber que você'provavelmente está na cama, olhando o aplicativo no seu telefone, e ganhei'vou bombardeá-lo com mensagens e exigir suporte às 4 da manhã.
No entanto, alguém que está isolado e vulnerável pode inconscientemente interpretar isso como um sinal de que sua disponibilidade não conhece limites. Quando eles'estão entediados, tristes ou geralmente lutando, o cérebro deles os direcionará para o seu perfil e eles'vou enviar uma mensagem para você. Isso se tornará um comportamento aprendido (e, é claro, se aplica a outros aplicativos, incluindo o Snapchat). Essa situação raramente melhora por conta própria; vocês'vou precisar tomar medidas para parecer menos 'presente' e contactável.
No Facebook, você pode esconda seu status ativo de certas pessoas e eu recomendo fortemente que você faça isso. Don't subestime a eficácia disso para interromper alguém lentamente; se o seu amigo não'não vejo você online na seção de bate-papo, eles'Vou começar a focar nas outras pessoas para incomodar e presumir que você tem coisas melhores para fazer do que sentar no Facebook.
© 2020 Lucy