7 emoções comuns que você sentirá após uma separação e como lidar com a situação

Sempre fui a pessoa certa para amigos e familiares que buscam conselhos. Eu amo ajudar as pessoas.

Como devo me sentir após um rompimento?

Passar por uma separação pode ser muito difícil e estressante, e'Não há jeito de você'é suposto sentir sobre isso. Freqüentemente, você está cheio de emoções confusas ao mesmo tempo e pode se perguntar se o que você're sentimento é normal. Por um tempo, você pode até ficar dominado pelas emoções, mas não'não se preocupe † isso'É absolutamente normal se sentir assim. isto'é um processo e tanto deixar uma pessoa que você realmente amou.

Neste artigo, você aprenderá sobre as emoções complicadas que as pessoas geralmente experimentam após um rompimento e † mais importante † como lidar com elas.

Os estágios emocionais que a maioria das pessoas atravessa após uma separação:

1. Choque e negação
2. Necessidade desesperada de respostas
3. Medo, solidão e tristeza
4. Barganha (também conhecido como estágio "louco")
5. Raiva
6. Paz e aceitação
7. Perdão

Todos passarão por diferentes estágios em momentos diferentes, então não'Não se preocupe se achar que está demorando um pouco mais do que o esperado para superar uma perda. Às vezes, você pode até repetir uma etapa que você'já passei. Continue rolando para aprender mais sobre cada estágio e como lidar com.

1. Choque e negação

Choque e negação andam de mãos dadas. No início, você vai se sentir como se estivesse sonhando. Mesmo se você soubesse que o relacionamento estava com problemas, você nunca realmente pensou que um rompimento fosse possível † seu outro significativo te amava demais para deixá-lo. Apesar de todos os momentos ruins, houve muitos momentos bons. Você compartilhou tantas memórias maravilhosas que isso não pode ser real.

Você diz a si mesmo que seu outro significativo logo perceberá que está errado e voltará correndo. Você pode'Não acredito que isso esteja acontecendo com você porque você já foi "o casal perfeito". Você tende a esquecer todas as coisas ruins ou vê-las através de óculos cor de rosa. Você continuamente diz a si mesmo que vocês vão consertar as coisas e tudo vai ficar bem.

Vocês'Estamos constantemente olhando para o telefone, esperando que o identificador de chamadas diga seu nome. Você acredita que eles ligarão em breve; eles devem estar ocupados. Neste ponto, você ainda não será capaz de se referir a eles como seu ex-namorado / namorada. Você diz às pessoas que não está realmente quebrado † vocês dois só precisam de um pouco de tempo.

2. Necessidade desesperada de respostas

Depois que o choque da separação passar, você provavelmente começará a se perguntar muitas perguntas do tipo "e se", "por que" e "como", como:

• o que'está errado comigo?
• Por que não'ele / ela quer tentar fazer funcionar?
• Como eu poderia ter consertado as coisas?

Depois de uma separação,'É completamente normal sentir um desejo ardente de entender por que as coisas aconteceram daquela maneira. Este é um estágio muito doloroso, pois muitas das perguntas que as pessoas fazem a si mesmas após o término do relacionamento refletem profundos sentimentos de rejeição e inadequação. Você pode se pegar fixando em coisas que você ou seu ex disseram ou fizeram † repetindo as memórias continuamente em sua cabeça e tentando obter uma resposta racional delas.

Você pode sentir que tudo que você pode pensar é no seu ex.

A dor e a confusão que surgem de um coração partido podem consumir todas as partes da sua vida, tornando-se tudo o que você pensa ou fala. Você provavelmente se pegará buscando respostas de seus colegas de trabalho, família ou amigos, examinando todos os aspectos do relacionamento e tentando encontrar explicações lógicas de por que as coisas não deveriam'eu terminei.

Agonizar com as lembranças do seu relacionamento, tanto boas quanto ruins, pode até fazer você sonhar com seu ex. Isso, por sua vez, pode afetar a qualidade do seu sono e fazer com que você acorde mais triste e exausto do que quando foi para a cama. Infelizmente lá'Não há maneira de consertar isso † você deve simplesmente deixar passar com o tempo.

3. Medo, solidão e tristeza

O telefone não tocou e já faz um bom tempo. Você está superando o choque e começando a perceber que eles podem não ligar. Você começa a pensar consigo mesmo que talvez isso seja real. E essa'É quando o medo começa a aparecer.

Você tem medo de ficar sozinho para sempre. Você teme não ter ninguém com quem conversar. Você tem medo de não ser capaz de sobreviver neste mundo grande e assustador sem eles. Você teme que, quando estiver doente, não haverá ninguém lá para confortá-lo.

Tristeza e depressão geralmente aparecem quando o choque inicial passa.

Embora você possa ter sentido um pouco de tristeza inicial misturada com o choque da separação, isso realmente acontece quando você começa a entender que a separação é real. Vocês'Provavelmente, desejará ficar na cama e se esconder sob as cobertas, sentindo-se solitária, deprimida e com pena de si mesma. Falar com amigos e familiares não é uma opção, e você não quer ter nada a ver com o que está acontecendo ao seu redor.

Por alguma razão, você vai se torturar. Você vai se sentar, chorar e ouvir “sua música” um milhão de vezes, até o ponto em que não haja mais lágrimas. Você vai olhar fotos de seu ex repetidamente. Vocês'Vou dizer a si mesmo que nunca será capaz de encontrar uma pessoa que o ame do jeito que ela amou. Vocês'Vou questionar se você'você é bom o suficiente e se outra pessoa pudesse te amar.

4. Barganha (também conhecido como "Estágio Louco")

Este estágio é um pouco de tudo misturado em um. É o estágio em que o choque, a negação, o medo, a solidão e a tristeza meio que vêm juntos. Eu sei que muitos de nós já passamos pelo estágio de loucura. É quando você percebe que o rompimento é real, mas não vai deixar que continue assim. Você vai fazer tudo o que puder para tentar fazer com que essa pessoa volte à sua vida. Você está disposto a fazer qualquer coisa se isso significar estar com eles novamente.

Você pode se sentir compelido a entrar em contato com seu ex e implorar para voltarem.

Embora possa parecer uma boa ideia, há muitos benefícios na regra de não contato. Mas pode ser muito difícil resistir a entrar em contato com seu ex. Eles não ligaram, então você decide ligar para eles. Eles não escreveram um e-mail, então você planeja escrever um para eles. Eles têm'Eu te mandei uma mensagem, então você diz a si mesmo você'Vou mandar uma mensagem para eles.

Infelizmente, a maioria das pessoas neste estágio não'Para fazer essas coisas uma vez e seguir em frente † em vez disso, eles bombardeiam seu ex com chamadas, mensagens de texto, e-mails e cartas e imploram para que ele responda. Você promete a eles que desta vez será diferente. Você promete consertar todos os erros. Você tenta lembrá-los de todas as boas lembranças e fazê-los ver que, afinal, não foi tão ruim. Você promete fazer qualquer coisa para que funcione.

Você lê artigos e livros e assiste a programas de TV sobre “como fazer com que seu ex-namorado volte”. Isso agora é guerra. Você diz a si mesmo que você'vai para faça-os vos amo. O resultado desta fase pode variar. Porque você está se preparando para a decepção, quando você não'Para obter a resposta que estava procurando, você pode voltar a um dos estágios acima. Algumas pessoas estarão em negação ou se sentirão sozinhas novamente, enquanto outras sentirão mais raiva.

Você pode ficar obcecado em monitorar suas redes sociais.

Se você decidir não entrar em contato com seu ex, ou você o faz, e eles não'Para responder, você pode recorrer à verificação obsessiva de suas contas de mídia social. Afinal, você quer ter certeza de que não há outras pessoas importantes em suas vidas, e a única maneira de fazer isso é olhando constantemente para suas atividades online.

Se você entrar na toca do coelho, lembre-se de que a maneira como as pessoas se retratam nas redes sociais não é't sempre uma representação precisa de como eles realmente se sentem. Portanto, mesmo que pareça que seu ex está despreocupado e vivendo sua melhor vida apenas alguns dias ou semanas depois de você terminar, isso provavelmente não é'no caso. Na verdade, as pessoas costumam postar esse tipo de foto com o propósito expresso de deixar seus ex-namorados com ciúmes (independentemente de serem eles o dumper ou o dumpee).

Às vezes, a negociação pode levar à recaída.

Você pode ser capaz de convencer seu ex a tentar de novo (especialmente se o seu relacionamento for sempre intermitente). Embora isso vá aliviar temporariamente sua dor, só vai piorar as coisas se você se separar novamente. Não importa o quanto você deseje que fosse possível, você pode'para fazer um relacionamento funcionar se você're o único que quer. Relacionamentos saudáveis ​​exigem esforço de ambos os parceiros, e você pode'Não se culpe por não ser capaz de manter um relacionamento por conta própria.

5. Raiva

Agora que você está chorando por um tempo e não se moveu do seu lugar na cama por semanas, você começa a pensar em todas as coisas que você fez por esta pessoa.

Você diz a si mesmo coisas como:

• eu não'não entendo porque eles me deixaram.
• Eu era um bom namorado / namorada.
• Ninguém mais vai fazer o que eu fiz por eles.
• Boa sorte tentando encontrar alguém que fará as coisas que fiz por você.

Nesse ponto, você precisa culpar alguém. Você está cansado de se culpar, então de repente a culpa é deles. Você está cansado de ouvir aquela música e desliga o rádio toda vez que a ouvir. Você quer rasgar a foto em um milhão de pedacinhos e queimá-la.

Embora esta fase possa ser emocionalmente desgastante (como se todas as outras não fossem't), também pode ser fortalecedor. Raiva † se's dirigidos ao seu ex, a você ou à situação em geral † podem acabar com a dormência e fazer você se sentir vivo novamente. Ele também pode lhe dar uma direção positiva e ajudá-lo a sair da depressão. Para muitos, a raiva é o primeiro passo para a cura.

Nota: Embora a raiva possa ser um estágio saudável no processo de cura,'É importante não ir longe demais. Resista à tentação de falar mal de seu ex para os amigos e definitivamente don'puxe um "Before He Cheats" e vandalize seu ex's carro (ou qualquer outra coisa que eles possuam). Queimar uma foto é uma coisa, mas danificar propriedades é ir longe demais.

6. Paz e aceitação

Mesmo que você sinta que nunca vai chegar ao ponto da paz, você vai. Um dia você vai sentar e perceber que você conseguiu! Apesar da dor de cabeça, das lágrimas, da raiva e do medo, você ainda está vivo! Pensar nessa pessoa trará sentimentos de felicidade em vez de sentir como se uma faca estivesse cortando seu coração. Você será muito mais forte do que antes e terá aprendido muito sobre o que precisa e deseja.

Uma mudança importante ocorre neste estágio † em vez de olhar para trás, você começará a planejar o futuro. Pela primeira vez em anos, você ficará entusiasmado com a vida e com as outras pessoas novamente. Você chegará à percepção fortalecedora de que não'não preciso que seu ex seja feliz porque só vocês pode te fazer feliz. Você vai perceber que você está capaz de amar novamente e de que você é digno ser Amado. Este é um grande avanço, então você deve estar orgulhoso!

7. Perdão

Há muitos benefícios em perdoar o seu ex (e a você mesmo), então, assim que você sentir que pode se livrar desses últimos traços de amargura, deixe acontecer. Para alguns, esta última etapa pode ser difícil porque essa raiva † não importa o quão tóxica † pode parecer a última conexão com seu ex. Mas cortar a corda final vai realmente libertar você e dar-lhe a força para se reconstruir e seguir em frente.

Às vezes, pode demorar um pouco para chegar a esse ponto. Aceitar o rompimento e entender por que isso aconteceu é muito diferente de realmente perdoar seu ex e † mais importante † a si mesmo, então não't apressar. Vocês vai chegue lá, e quando o fizer, saberá que seguiu em frente de verdade.

Maneiras de lidar com sua separação

Ninguém pode prever exatamente quanto tempo levará para a dor passar, e cada pessoa é diferente, mas aqui estão algumas dicas gerais para ajudá-lo a superar sua separação.

Lembre-se dos bons momentos e de tudo o que o relacionamento lhe ensinou.

É realmente difícil quando você criou tantas memórias e compartilhou tantos detalhes importantes de sua vida com outra pessoa. Soltar não é uma coisa fácil de fazer. O objetivo principal é entender que sim, sua vida vai mudar, mas isso não significa que você tenha que esquecer todas as boas lembranças e momentos que compartilhou com uma pessoa. Isso é parte de você e sempre será. Lembre-se do que esta pessoa lhe ensinou e seja grato por ter vivenciado as coisas que fez.

Faça um esforço para se manter saudável durante todo o processo de "desapego".

Você só precisa se manter saudável durante esses estágios. Você precisa se esforçar ao máximo para obter conselhos e apoio das pessoas ao seu redor. Comer adequadamente. Tenta sair de casa e socializar um pouco.

Don'pular direto para outro relacionamento (ou sexo de recuperação).

Muitas pessoas sugerem pular para outro relacionamento ou simplesmente buscar sexo de recuperação logo após o término do relacionamento, para distrair a outra pessoa. Eu não sugiro isso.

Nesse ponto, você tem muitas emoções acumuladas e, imediatamente, começar um novo relacionamento não permitirá que você se recupere deste ou dê uma chance justa ao novo relacionamento. Portanto, dê-se tempo. Conheça a si mesmo. Descubra o que te faz feliz e tente ser forte. Muitas vezes depois de um grande rompimento, descobrimos coisas sobre nós que nem sequer tínhamos consciência.

Encontre um novo hobby.

Agora'é a hora de testar essa nova atividade que você'Estou morrendo de vontade de tentar. Seja na culinária ou no boxe, mergulhar em algo novo pode realmente distrair seu ex. Aprender algo novo estimula seu cérebro e ajuda a iniciar o processo de reconstrução. Isso também aumentará sua auto-estima, porque você perceberá que é capaz de qualquer coisa em que se dedicar. Aqui estão alguns dos melhores passatempos para experimentar após uma separação:

• Escalada, ioga ou qualquer outro tipo de exercício
• Voluntariado para uma causa pela qual você se preocupa
• Aprendendo a tricotar ou fazer crochê
• Tendo uma aula de arte
• Aprendendo a tocar um instrumento
• Aprendendo a cozinhar

Escutar musica.

Há tantos benefícios em ouvir música, entre eles a redução dos níveis de estresse e a redução da depressão. Então, coloque aquela playlist de término e comece a ouvir.

Conte com seus amigos e família.

Ao lidar com a montanha-russa de emoções envolvidas na recuperação de uma separação,'É fundamental confiar nas pessoas ao seu redor. Quer você alcance um ombro para chorar ou alguém com quem gritar dos telhados, passar tempo com seus amigos e familiares pode realmente melhorar seu humor quando você'está se sentindo mal.

Embora possa ser tentador passar seu tempo sozinho, você pode até evitar seus amigos porque não't quero ser um "deprimido", seus verdadeiros amigos estarão lá para ajudá-lo nos bons e maus momentos. Eles'vou entender sua dor e querer fazer tudo o que puder para fazer você se sentir melhor.

Deixe-se chorar.

Chorar depois de uma separação é totalmente normal, então, se sentir que as lágrimas precisam fluir, deixe-as. Manter suas emoções reprimidas pode muitas vezes piorar as coisas e levar a uma explosão incontrolável em uma data posterior (como a primeira vez que você vê seu ex após a separação † yikes!). Chorar bem pode ser extremamente catártico, mesmo quando você aren't lidar com algo estressante como uma separação, por isso'é ainda mais útil quando você está.

Saiba que você não pode faço alguém te ama.

Depois de tudo dito e feito, se você ainda acha que esse relacionamento tem uma chance, então talvez você e a outra pessoa possam trabalhar nisso. Mas lembre-se que você não pode fazer outra pessoa te amar.

Dê-lhes o tempo e o espaço de que precisam para colocar a cabeça no lugar também. Eles também passaram por esse rompimento e tenho certeza de que estão sentindo um monte de emoções diferentes. Temos que nos lembrar disso. Temos a tendência de ser egoístas quando se trata dessas coisas. Essa pessoa pode estar passando pela mesma coisa que você. Ser excessivamente persistente e pegajoso só vai afastá-los ainda mais.

Don'não seja tão duro consigo mesmo.

Só porque um relacionamento não deu certo não faz de você uma pessoa má, e'É importante evitar a conversa interna negativa que reforce essa crença (ou outras semelhantes). Passar por uma separação não significa que ninguém vai te amar de novo.

Talvez você tenha tentado o seu melhor para fazer tudo o que pudesse pela outra pessoa. Quando você estiver com outra pessoa, lembre-se de que você faz parte de um casal. Um casal é duas pessoas e você é apenas um dos dois. Você só pode fazer o que pode, assim como a outra pessoa só pode fazer o que pode fazer.

Se você realmente ama uma pessoa, deve desejar o que é melhor para ela. Não seria justo fazer uma pessoa permanecer em um relacionamento que não é satisfatório para ela. Isso não significa que você está faltando alguma coisa (talvez eles estejam faltando alguma coisa dentro de si) e não importa quantas coisas você fez por eles ou o quanto você os amou, eles nunca encontrarão a satisfação que procuram.

Permita-se tempo para curar.

Infelizmente lá's nenhum número mágico quando se trata de separações † ninguém pode dizer quanto tempo exatamente levará para processar seus pensamentos e sentimentos. Pode levar de semanas a meses para cicatrizar completamente, mas'é importante não se apressar.

Dê a si mesmo o tempo necessário para curar. Deixe suas emoções saírem e trate-as. Não tente fingir que está bem se realmente não estiver't; isso apenas prolongará o processo. Lembre-se de que o tempo cura todas as feridas!

Diga a si mesmo que você merece ser feliz (e realmente acreditar).

Este é o conselho mais importante que tenho para você, mas's também o mais difícil de seguir. Deixando de lado sentimentos de que você não está'não é bom o suficiente ou você não é'Ser digno de amor pode ser quase tão difícil quanto deixar seu ex, mas é absolutamente necessário. Só porque alguém pode ter parado de amar, você deveria Nunca impedi-lo de se amar. Então diga a si mesmo † todos os dias † que você merece ser feliz (e acredite!).

Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.

Perguntas e Respostas

Questão: Meu marido me deixou em 15 de março de 2020, após 17 anos juntos. Meu principal problema agora é que ainda estou chorando muito, quase todos os dias, e quero parar. Quero que o choro pare e não sei como. Como posso parar de chorar pelo meu ex-marido?

Responda: É natural que você ainda esteja chorando. Vocês passaram muitos anos de suas vidas juntos. Este é um rompimento muito novo e você precisa de tempo para lamentar. Dá tempo a isso. Assegure-se de que você'você está se cuidando e fazendo coisas que você ama e o choro vai parar quando você estiver naturalmente pronto.

Questão: Éramos melhores amigos. eu posso't imaginar uma vida sem ele. eu não'Não sei como lidar com o fato de que nunca vou falar com ele ou vê-lo novamente. Parece a morte, mas é pior porque é retirada voluntária e rejeição. Como faço para lidar com esses sentimentos de rejeição?

Responda: Eu sei exatamente como você se sente porque isso aconteceu comigo. Parece o fim do mundo e você não pode imaginar como a vida continuará agora que ele está fora de sua vida. Nada do que vou dizer agora vai fazer a dor parar neste momento, porque precisamos de tempo para nos curar e lidar com o fato de que nossas vidas vão mudar, mas eu sei que você vai sobreviver e vai conseguir através dele e como qualquer dor um dia será uma memória distante e você teria esquecido o quanto estava se sentindo mal. Saiba que há tanto lá fora no mundo e você pode e encontrará algo ainda mais forte e mais gratificante do que o que você tem agora. Eu sei que você provavelmente não acredita nisso agora, mas a cada separação, você aprende algo sobre si mesmo e isso se torna uma experiência de crescimento. Dê a si mesmo o tempo necessário para sofrer e se adaptar à sua nova existência, mas saiba que isso é apenas temporário e que você precisa cuidar de si mesmo mental e fisicamente.

Questão: Meu namorado de 5 anos terminou com isso 3 semanas atrás porque ele se achava gay. Não tinha sinais de que algo estava errado. Ele sempre foi o parceiro perfeito em todos os sentidos. Estou com raiva porque parece que ele mentiu nos últimos cinco anos. Como faço para parar de me sentir com raiva e chateado?

Responda: Parece que seu namorado está tentando descobrir algo dentro de si. Eu entendo a raiva que você pode estar sentindo, mas só porque ele pensa que pode ser gay, isso não significa que ele não'te amo ou que seu amor não era verdadeiro. Às vezes, temos que aceitar deixar ir para o benefício da outra pessoa. Dê a ele um pouco de espaço e permita que ele decifre seus sentimentos. Será melhor para vocês dois.

Questão: Devo às vezes sentir que fui a única razão pela qual terminamos?

Responda: Olá, lamento que você esteja passando por isso. É completamente normal, às vezes, sentir que somos a principal causa de um rompimento. Verdade seja dita, isso não é o que importa no momento. Você e seu parceiro vão ter alguma responsabilidade na separação. Tenho certeza de que nenhum de vocês é perfeito. Obviamente, algo não estava certo no relacionamento que causou a separação, mas você não deve se sentir culpado por isso. Sempre haverá problemas em um relacionamento, e permanecer em um relacionamento saudável requer trabalho de ambas as partes. Comunicar seus problemas, questões e preocupações é o que mantém o relacionamento crescendo e se fortalecendo. Se você acha que desempenhou um papel importante no raciocínio por trás do rompimento, tente descobrir o porquê e tente trabalhar essa parte de si mesmo. Às vezes, essas situações podem nos ajudar a crescer e aprender mais sobre nós mesmos. Não se culpe por essa separação. Vivemos e aprendemos, esta é a verdade, boa sorte para você.

Questão: Eu'sou uma mulher. Fui casado com outra mulher por 3 anos, ela era minha melhor amiga, sempre saíamos, fazíamos tudo juntos, mas por causa das circunstâncias, percebemos que não podíamos'dar um ao outro o que precisávamos, e eu'Estou achando homens atraentes, mas ela mora comigo e dói ver ela porque quero abraçá-la. Essa dor vai acabar?

Responda: Sim, eventualmente a dor vai acabar, mas na minha opinião viver juntos provavelmente não é a melhor ideia quando vocês estão inicialmente tentando mudar um do outro. Talvez no futuro você consiga fazer uma amizade, mas precisa de um tempo separado para se curar e compreender seus próprios sentimentos. A dor vai demorar muito mais para acabar se você estiver nesta situação.

Questão: Na verdade, terminei com meu namorado porque ele não tem tempo para mim. Ele trabalha todos os dias e raramente fala comigo, mas ainda estou achando difícil seguir em frente, embora eu quisesse uma pausa. O que eu posso fazer?

Responda: Você tem que pensar sobre as razões pelas quais você terminou com ele em primeiro lugar. Você obviamente não estava sentindo que as coisas estavam indo do jeito que você gostaria que estivessem. Mas você se importou com essa pessoa, então é claro que sentirá tristeza. Você só tem que gastar seu tempo para curar ai, então você pode ser capaz de buscar o que quer em seu próximo relacionamento.

Questão: Minha esposa me deixou há um mês, após 14 anos juntos. Passei o último mês agonizando, chorando, me sentindo culpada e me sentindo pior. Tive boas notícias sobre um novo emprego e me sinto muito mais otimista. É normal sentir que seu humor melhora mesmo depois de você ser aquele que foi rejeitado? Eu também estava chateado com a possibilidade de minha esposa encontrar outra pessoa. Isso também está sumindo um pouco. Isso é normal?

Responda: Todos nós sofremos em nossos próprios termos e em nosso próprio tempo. Inicialmente, acho que o que mais nos afeta é a rejeição e o choque da separação. Geralmente nos atinge com muita força. Não tenho certeza das circunstâncias de seu relacionamento, mas talvez você tenha tido a chance de aceitar o fato de que esse relacionamento acabou e agora você pode perceber que poderia ser o melhor. Pode ter acontecido de você receber suas boas novas no mesmo período em que estava chegando a essa conclusão. Provavelmente também levantou seu ânimo e o ajudou a perceber que tudo ficará bem. Se você aceitar que o relacionamento acabou, você também vai aceitar que sua esposa provavelmente encontrará outra pessoa, assim como você provavelmente encontrará outra pessoa também. Às vezes, quando nos separamos, é melhor assim. Isso não significa que não nos importamos mais com a pessoa, mas talvez as coisas simplesmente não possam ser resolvidas e melhor para ambas as pessoas.

Questão: Minha namorada de 9 meses me deixou em 8 de outubro de 2020 porque ela pensou que eu a traí. Então eu disse a ela que era uma piada. eu não't traí-la. Mas ela não'não acredite em mim. Devo ficar com raiva ou ser compreensivo porque menti para ela?

Responda: Eu entendo perfeitamente por que ela está chateada. Normalmente, as pessoas não mentem sobre algo assim. Ela provavelmente não'Não sei se ela deveria acreditar em você. Se você realmente não'Para traí-la e querer ela de volta, você terá que provar isso a ela. Você deveria'Não fique zangado com ela. Quando alguém é enganado, a confiança é perdida, o mesmo acontece com as mentiras. Dê a ela tempo para confiar em você novamente.

Questão: Eu e meu namorado estamos juntos e coexistimos na mesma casa há 12 anos. Eu finalmente o coloquei para fora agora que eu sinto que o quero de volta. Você acha que isso é porque ele está conversando com outra garota ou você acha que sou apenas eu me sentindo de certa forma porque eu sei que ele realmente se foi? Cada vez que penso nele tenho um mau pressentimento de que sinto falta dele, mas quando ele estava aqui, não lhe dei atenção.

Responda: Acho que você provavelmente está sentindo um pouco de ciúme porque estava tão acostumada a ele ser seu e ele estar com você. Definitivamente, você precisará de tempo para se ajustar à mudança. Obviamente, havia problemas no relacionamento. Não tenho certeza de quais eram seus problemas, mas a mudança é sempre difícil e sempre um ajuste. Se as coisas não funcionavam antes, não funcionarão agora. Eles não funcionarão até que você conserte os problemas e trabalhe em conjunto para reconstruir o relacionamento, se'é o que você quer. Dê a si mesmo algum tempo para tentar decifrar se o que você está sentindo é ciúme ou se realmente deseja se esforçar e se esforçar para reconstruir o relacionamento.

Questão: Meu marido saiu duas vezes em 1 ano e agora quer que compremos uma casa juntos. Como podemos quando eu não confio que ele não vai desistir de novo?

Responda: Eu entendo totalmente por que você questionaria isso. Na minha opinião eu não'Não comprem uma casa juntos até que se sintam seguros no relacionamento novamente. Definitivamente, não volte atrás. Ele deve entender isso e suas preocupações.

Questão: Minha ex me deixou por outra pessoa e mentiu para ela sobre muitas coisas. Se ela soubesse que isso acabaria com o relacionamento deles - eu não quero meu ex de volta, mas tenho essa necessidade avassaladora de "vingança" - por que ele deveria ser feliz para sempre?

Responda: Embora você possa sentir a necessidade de vingança, entrar no meio do relacionamento deles provavelmente não funcionaria da maneira que você espera. Mais do que provavelmente ela vai pensar que você'estou apenas sendo rancoroso. Eu deixaria passar, porque se eles estão destinados a ser, então eles o serão. Às vezes nós vestimos'Percebo que o fim de um relacionamento é realmente uma bênção e nos permite encontrar o relacionamento que realmente deveria ser. Relacionamentos não't sempre malho, mas eles sempre nos ensinam algo. Portanto, embora seu ex não tenha saído do jeito que você esperava, a vingança não resolveria nada. Apenas se concentre em você mesmo e deixe-o estar e coisas boas acontecerão para você.

© 2020 Jennifer Maldonado